När jag går upp strax efter sju märker jag att det har blivit ett väderomslag, regnet faller ner fint och himlen är alldeles grått. Inatt har jag sovit skönt och somnade tidigt för att vara mig, runt halv elva. Så därför vaknade jag mer utvilad idag än vad jag brukar göra.

Jag kommer fortsätta att ta det lugnt för jag vet att det är det bästa. Tro det eller ej har jag lärt mig lite under de här fyra och ett halvt års sjukskrivning hur jag ska göra för att må som bäst.

Idag blir det Centrumskolan som vanligt och jag kommer vara med på emkunskapslektionen som vanligt och idag ska eleverna laga ris och korvstroganof.

Mina dagar är ganska lika och jag försöker hålla i mina träningsrutiner för jag vill tro att det hjälper mig i längden att bli friskare och ger mig energi för att kunna orka mer och att mitt huvud inte ska vara så känsligt för lägesskiftningar. Jag märker att när det har varit mycket som tex i helgen så är mitt huvud extra känsligt och det märks så tydlignt när jag är inne på Maxi och handlar. Tänk det tog nästan ett år för mig att bara kunna gå in på Maxi efter olyckan för lampljuset och alla intryck gjorde att jag blev alldeles snurrig och jag var tvungen att gå ut. Jag fick lite den känslan igår när jag handlade.

Nu har jag blivit mycket bättre på att tyda alla signaler som min kropp ger mig och jag ignorerar dem inte på samma sätt som tidigare. Till syvende och sist handlar allt om acceptans och det är svårt fast jag tycker att jag har kommit en bra vit på vägen när det gäller.

Nu önskar jag alla mina fina bloggvänner en härlig tisdag och här ska jag börja lyssna på nästa bok som vi ska i bokklubben, ”Biodlaren från Aleppo” av Christy Lefteri innan det är dags för mig att åka till Centrumskolan.

Att dricka kaffe efter lunchen är väldigt gott och det gjorde jag såklart igår och det straffade sig. Det är så svårt att veta när kaffet ska sabba min nattsömn för ibland kan jag dricka kaffe utan att det påverkar min nattsömn. I natt somnade jag inte före 02.00 och det är ju lite drygt att börja veckan på minus med tanke på att jag ska ”jobba” 4 dagar denna vecka på 50%. Det blir till att vila så mycket jag kan.

Det känns så bra att jag har kommit så här långt på min resa efter min fallolycka 2015. Även om det går sakta så märker jag att utvecklingen går framåt för jag kan göra väldigt mycket hemma nu utan att få symprom som huvudvärk, illamående och yrsel. JAg märker att jag har ändrat mitt sätt att vara och tänka i mitt liv. Jag lever mer här och nu, tar vara på att ”andas” ge mig själv positiva tankar. Jag har blivit bättre på att se över min energi och blivit mer medveten om mitt mående. Jag tillåter mig att att må bra genom att strukturera om eller bara vila, jag har definitivt sänkt ”kraven” som jag själv har på mig själv och mina förväntningar. Mitt tankemönster har nog förändrats på ett sätt där jag ger mig själv förutsättningar till att må bra.

Det finns ju som sagt var ingen annan än Du själv som kan leva livet som Du vill leva. Mitt tips är att ge dig själv tid till reflektion och meditation för att boosta dig själv till att bli den bästa av DIG.

Godmorgon, här har jag gått upp efter en mycket vaken natt. Mitt eksem var i fokus i natt och störde min skönhetssömn. Jag provade tavegyltablett inatt mor klådan fast det hjälpte inget.

Jag kommer garanterat sova innan det är dags för Sweden runners ikväll. Först är det Centrumskolan, fast dagarna där brukar få fort 😊

Ha en bra dag 💜

Min jobbvecka är snart slut och det går så fort för rätt som det är, är det torsdag och min helg inleder ikväll. Det blir ingen träning med Sweden runners ikväll då vi ska ha AW på jobbet. Vi ska vara på Ölandschokladen i Färjestanden och äta pizzabuffé och umgås. Jag tänker köra då jag ska upp tidigt imorgon bitti och springa med Marie innan hon börjar jobbet. Ikväll kommer jag ha bilen full av kollegor som gärna åker med mig.

Först tänkte jag att jag skulle hinna träna efter jobbet idag fast nu har jag tänkt om. Jag hinner egentligen träna fast jag ska välja bort det och välja sova istället för att jag ska orka med allt jag ska göra nu i helgen. Jag tänker att det är smartast att göra så för jag vet ju vad jag klarar av och vilka konsekvenser vissa saker får.

Det är snart dags för mig att åka till jobbet, tänk att jag varit där sen i november och det fungerar väldigt bra. Nu går mina tankar kring när är det dags för mig att prova att gå upp på halvtid. Jag tycker det är svårt då hoppet från 15% till 50% är väldigt stort. Det vore ju tråkigt om jag inte höll i längden. JAg tycker det är svårt att veta hur jag ska tänka och känna.

På måndag har vi ett uppföljningsmöte med arbetsförmedling, försäkringskassa och arbetsplats. Inför sådana möten får jag alltid så mycket tankar som snurrar och min sömn blir alltid sämre. Inatt har jag vaknat flera gånger fast jag skulle inte säga att jag är orolig över hur det blir utan det är bara mina tankar som styr och jag kan inte påverka alla mina tankar som far och flyger runt.

Ha en härlig torsdag.