Jag,  Mats och jag,  Sjukskriven/Arbete,  Träning

Söndagsrutin?

Idag är andra söndagen som vi börjar morgonen med att åka till gymmet, Mats och jag. Jag är lite seg idag för somnade väldigt sent (03.30) eftersom jag drack Coca-Cola igår 🙁 Lär mig typ aldrig…

Jag har fått ett träningsprogram av fysioterapeuten för mina axlar och nacke som jag kan göra när jag är på gymmet 👍

Jag startade med att springa 1 kilometer på löpbandet, tyckte det fick räcka som uppvärmning då mina ben är möra efter veckans alla löpningar.

Ha en härlig söndag 💜

2 Comments

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *