Ikväll var det det tunga ben, så det gick inte så fort. Vi hade ett bra prattempo och då känns det lättare att springa de 5 kilometrarna. Jag var lite orolig för min högra häl, fast det gick bra att springa. Jag använde mina nya inneskor för tänkte att de var bättre utpassade för mig. Nu har jag lite ont i hälen fast får väl se hur det blir senare. Under löpningen kände jag att skorna var bättre än mina andra löparskor, så kommer nog använda inneskorna hädanefter.

Ikväll är det dags för oss att springa igen. Vi tänker bara springa 5 kilometer den här gången och sen springer vi 7,5 kilometer på torsdag igen. Förra gången sprang vi ju 7,5 och jag fick ont i min högra häl. Jag har haft ont i hälen sedan dess till och från, vet inte om det är typ hälsporre. Jag hoppas att jag kan springa ikväll. Jag ska prova att springa i mina nya inneskor som jag köpte för ett tag sedan då jag sprang på löpband. Jag hoppas att det ska hjälpa så jag inte får så ont i hälen efteråt. Tydligen springer jag ganska ojämnt, har ett bra…