Mats och jag
-
Tisdag med träning, ReDOgrupp och kalas
Morgonen börjades på Malkars Västra vid 7.30. Löpningen på löpbandet var tungt och segt. Det fick bli tio minuters uppvärmning sen orkade jag inte mer. Jag körde mitt vanliga med mycket ben, axelövningar, lite mage och rygg. Efter gymmet skjutsade jag Mats till hans jobb för att sedan åka vidare för REDOgruppen. Det var återkoppling och reflektioner kring vad vi hade tagit med oss från tillfällena. Det kommer vara en sista träff i februari. Det jag har tagit med mig är hur jag kan vila i min träning. Efter samtalsgruppen åkte jag förbi McDonalds och köpte lunch. Sedan åkte jag hem och åt och sen sov jag tre timmar. Jag…
-
Positiv överaskning
I morse när jag stod framför min garderob och skulle välja vad jag skulle ha på mig fick jag syn på ett par byxor som jag inte har kunnat ha på hela tiden jag varit sjukskriven. Jag vet inte varför jag fick för mig att jag skulle prova dem i morse … fast är glad att jag gjorde det för jag fick på mig dem, vilken glad överraskning. Vågen står stilla fast jag tränar så mycket så det var skönt att få ett bevis på att det går åt rätt riktning. Mina valkar har tydligen bara fördelat om sig, jippi!! Idag har jag som vanligt varit på Centrumskolan och nu…
-
Söndag och raskning på schemat
Godmorgon alla mina underbara läsare. Idag startade Mats och jag dagen på Malkars och när vi kom dit klockan 8 var det helt tomt i lokalen. Det är så skönt när det inte är så många människor där för då kan vi välja och vraka vad vi vill göra utan att behäva vänta. Tyvärr var musiken alldeles för hög och det finns ingenstans att sänka volymen om inte någon instruktör är där. Just nu är jag mer ljudkänslig så jag fick ha mina hörlurar i hela tiden. Nu står snart raskning på schemat, en tradition som vi har haft med familjen Oskarsson i flera år. Jag tror det är den…
-
Ensam idag
Nu är vi tillbaka i våra lördagstutiner, att springa på morgonen innan frukosten med ett dopp efter löpningen. Idag fick jag bada ensam för Marie har blivit sjuk. Mats och jag sprang i alla fall, det kändes i kroppen att vi inte hade sprungit utomhus på ett tag. Det är skönt att vi är tillbaka med lördagstutinen. Idag var det 1 minusgrad i luften och i vattnet var det 2,9 plusgrader 😊. Detta är det kallaste hittills som jag badat i, det var kallt 😱 Efter löpningen köpte vi frallor och lite annat smått och gott så nu är vi redo att ”slänga” ut julen här hemma. Vi har inga…
-
Höll nere mitt tempo 😊
Idag har jag tagit det lugnt för att kunna ha bra balans. På förmiddagen blev det en tur till Maxi, behövde fylla på med lite fil och grönsaker. Jag har även tvättat några maskiner tvätt och nu är jag nästan ikapp. Lite plockande i kök och tvrum har det blivit även om jag vilat mycket. Jag har sovit en timme i eftermiddag för att orka med hela dagen. Ikväll lagade Mats och jag potatis- och morotsgratäng och helstekt fläskfilé med champinjonsås och det blev jättegott. En lugn fredagskväll bara Mats och jag och snart är det handboll på Tv:n 😊