Träning
-
Min helg 8, 9 och 10 september 2023
Fredagen började med AW på jobbet. Vi var några stycken som stannade kvar och tog oss några glas vin.
Vid klockan 18.00 mötte Mats och jag upp Malin och Urban på Blomlöfs. Det blev en trevlig kväll innan vi cyklade hem.
På lördagsmorgonen vaknade jag med huvudvärk, vilket jag nästan visste att jag skulle få eftersom jag valde restaurangbesök på fredagskvällen. Jag valde att följa med till Koudden fast valde att gå istället. Sedan blev det ett härligt dopp, 16 grader i luften och 16,3 grader i vattnet.
Sedan åkte vi hem och vilade innan det var dags för Lovis kalas.
Sedan åkte jag hem och sov för på kvällen kom Mats faster Eva och hennes man. De campade i Oskarshamn och hade varit på Öland innan de kom till oss. Vi hade även sagt till Mats systers familj att komma och grilla för det var längde hade träffat Eva och Bernt. S och William kom också.
När bara Marie hennes familj var kvar spelade vi yut men.
Det blev en härlig lördag och så kul att träffas.
Idag blev det sovmorgon och en lugn start. Klockan 11 spelade vi padel med dottern och William. Det blev jämnt så det slutade lika.
Jag har även hunnit sova någon timme så jag behåller min energibalans.
På eftermiddagen har Mats och jag jobbat på allmänningen som är tomten bredvid oss. När vi flyttade hit fanns det en lekplats där fast nu är det bara en gräsytor som hade vuxit mycket på sista tiden. Idag klippte vi grönytan.
Efter klippningen åkte vi till Värsnäs och badade. Det var 25 grader i luften och 19, 2 grader i vattnet.
När vi kom hem lagade vi middag och sedan har vi bara slappat.
Vi har haft en härlig helg och vilket väder september bjuder på. 🌞
Kram Susann 💜
-
Torsdagen den 7 september 2023
Det är inte ofta jag stiger upp före Mats fast idag blev det så. Han skulle åka till Växjö och blev hämtad klockan 10:00. De har upptakt med alla rektorer och sover över på hotell tills imorgon.
Idag har varit en bra dag, jag har lyckats klara mig från huvudvärk och yrsel. Jag tar mina pauser på jobbet så jag ska orka med hela dagen.
När jag kom hem somnade jag i soffan och sov en och en halv timme vilket troligen bidrar till att jag får svårt att somna ikväll.
Klockan 18.00 var det dags för träning med Sweden Runners och jag var på plats eftersom jag kände att jag hade energi till det. Ikväll var det backintervaller i en inte så brant backe fast lite längre. Vi sprang efter kort som ledaren höll upp. Antingen skulle vi springa till första eller andra eller tredje lyktstolpe och tillbaka. På en del kort fick en vila på tillbakavägen och på andra skulle en springa fram och tillbaka och vila några sekunder innan en fick ett nytt kort. Det märktes att det var längesedan jag sprang intervaller. Jag hade glömt astmamedicinen fast fick utav Elin så då kändes det som jag fick luft igen.
Efter träningen var vi några som åkte och badade. Det var en jättefin kväll och helt ljuvligt i vattnet. Det var 17 grader i luften och 18,1 grader i vattnet.
Sedan åkte jag hem till ett tomt hus. Jag gillar inte att vara själv över natten, har aldrig gjort. När barnen var små fick de ligga hos mig då Mats var borta. Fast nu får jag bara gilla läget och hoppas att jag kan sova.
Godnatt, kram Susann 💜
-
Lördagen den 2 september 2023
Idag fick jag dottern med mig på morgonlöpningen. Det var ingen annan som kunde. Mats hade anmält sig till en padelturnering och fick ta ett dopp efter den.
Jag fick bada ensam idag. Det var 14 grader i luften och 16,7 grader i vattnet, en helt ljuvlig morgon.
Efter doppet följde S med hem och åt frukost med mig innan hon åkte hem.
Sedan vilade jag i uterummet för klockan 15.00 var vi bjudna på Tovas examensfest som hon hade hemma hos sina föräldrar i Hossmo.
Vi hämtade upp S och William för att sedan åka till festen. De hade verkligen tur med vädret med tanke på att det regnade hela dagen igår.
Vi var ute i deras trädgård och där fanns mycket aktiviteter som en kunde göra som tex bada, spela pingis mm.
Vi fick god buffémat som Therese och Tova gjort.
Vi gav Tova en japansk kockkniv i present och hon fick många bra sker som vinglas, smycken, presentkort mm.
Det blev en trevlig eftermiddag kväll i Hossmo. Jag fick äran att köra ikväll.
Kram Susann 💜
-
Fredag – bokcirkel, Lördag -springa och bada, Söndag – fika.
Det var en ganska lugn fredag på jobbet. Jag såg till så jag hade skrivit mina veckobrev så jag kunde sluta klockan 14:00.
När jag kom hem så förberedde jag för kvällens bokcirkel. Jag lagade mandu, gimbap, och baou buns. När Mats kom hem hjälpte han mig och även dottern kom för hon ville gärna vara med och äta.
När gästerna kom så tog jag emot dem i min Hanbok. Först skålade vi i bubbel innan vi satte oss för att äta.
Efter maten så diskuterade vi böckerna som vi läst. Det blev en lyckad kväll. Nästa gång ska vi vara hos Camilla och ha läst boken Amerikansk jord av Jeanine Cummins.
Lördag – När jag gick upp på morgonen så kände jag mig täppt och då snöt jag och fick näsblod. Jag glömde att ja inte skulle snyta mig. Som tur var så slutade näsblodet lagom till vi skulle springa och bada. Jag vågade inte springa utan gick med Johanna och sista kilometern testade jag att jogga lite och det gick bra.
I luften var det 15 grader och i vattnet 16,8 grader så det var jätteskönt. Det var en dimmig, lug och rofylld morgon.
Sedan åkte vi hem och åt frukost. Klockan 10:30 spelade vi padel med dottern och William.
När jag hade duschat så somnade jag i soffan och sov flera timmar för att orka åka till Annika på kvällen.
Vi cyklade till Annika vid 17:50 och Camilla var också där. Vi fick en god soppa och baguette till. Efter maten spelade vi carcassonne och Annika vann. Sedan spelade vi Smart 10 innan vi cyklade hem vid 23-tiden.
Söndag – Idag ville jag så gärna ha sovmorgon fast det lyckades jag inte med. Dessutom har jag sovit dåligt i natt. Jag hoppas att få sova bättre i natt.
Klockan 11 var vi bjudna på fika hos Marie och Jimmy. Dottern och William var också bjudna. Sedan följde William och S med oss hem och åt lunch.
Efter lunchen åkte S, jag och Mats till skogen för att leta efter svamp.
Vi hittade några få trattkantareller som jag stekte ikväll.
Då går denna helg mot sitt slut. Jag har haft blandade aktiviteter och även hunnit vila/sova en hel del.
Det blir tidigt i säng för jag har inte sovit idag och hoppas min nattsömn blir bra.
Kram Susann 💜
-
Tisdagen den 22 augusti 2023
Idag fick jag ta bilen till jobbet eftersom jag lämnade in min cykel igår. Det kändes ovant att behöva leta parkeringsplats. Tänk så fort jag vande mig att cykla de dryga 8 km till jobbet.
Idag har det varit mycket på jobbet och min hjärna går på högvarv och jag märker att jag tappar lite förmågor, glömmer lätt och hittar inte strukturen lika lätt. Det kommer att ge med sig om någon vecka hoppas jag.
Efter jobbet undrade Marielle om jag ville följa med och bada. Hon har badat varje dag ett tag och idag var det 29:dagen. Jag hade badkläder på jobbet så vi åkte till Långviken för ett dopp. Det var varmt i luften, 22 grader och solsken. I vattnet var det 18 grader så helt ljuvligt.
Sedan körde jag hem för jag skulle hämta laddaren och cykelnyckeln för det behövde de på verkstaden.
Mats följde med mig och lämnade sakerna till verkstaden och sedan åkte vi till den asiatiska butiken. Jag skulle handla inför bokcirkelträffen på fredag då jag tänkte mig koreanskt tema.
Dottern och William ville spela padel så det gjorde vi klockan 18:30.
Ikväll gjorde jag kimchi, får se hur den blir. Det är första gången jag gör och har höftat allt. Jag har bara sett ett klipp på Youtube fast där berättades inga mått på hur mycket av ingredienserna.
Nu är det sängen för jag är trött och har lite huvudvärk som jag hoppas går över efter lite sömn.
Kram Susann 💜