Träning
-
Söndagen den 20 augusti 2023
Det blev en lugn morgon. Jag kände att mitt huvud var lite bättre idag.
Klockan 10:00 spelade vi padel med dottern och William. Det är det enda som jag har gjort idag förutom sovit och vilat.
Mats har varit snäll och gjort mitt schema i ett dokument som ska skrivas ut imorgon och hängas upp på jobbet.
Ikväll har jag orkat läsa ut min bok Den som vandrar om natten. Boken är till bokcirkelträffen på fredag och då ska vi vara hos mig.
Den här helgen har jag i stort sett inte gjort så mycket utan har behövt vila. Det känns som om det var längesedan jag var yr med huvudvärk. Det är lätt att glömma hur det var många år efter min fallolycka.
Nu ska jag sova, hörs imorgon, kram Susann 💜
-
Lördagen den 19 augusti 2023
Det kändes inte självklart att jag skulle iväg på morgonen som vi brukar. Jag vaknade med yrsel och huvudvärk och jag vet att det berodde på en för intensiv vecka på jobbet.
Jag bestämde att jag i alla fall följde med och tog ett dopp för ibland kan det hjälpa. Johanna skulle gå idag så jag gick tillsammans med henne, Mats sprang och Marie tränade på utegymmet. Sedan badade vi och det var lite vågor. Vi tänkte då på alla Ironmandeltagare som låg i vattnet just då.
Det var 16 grader i luften och 18,3 grader i vattnet så det kändes riktigt skönt i vattnet.
Idag har jag varit yr och haft huvudvärk så jag har mest sovit för att få tillbaka min energi. Jag hoppas det är bättre imorgon.
Kram Susann 💜
-
Söndagen den 13 augusti 2023
I morse tog vi det lugnt och steg nog upp runt åtta. Klockan 10:30 spelade vi padel med Malin och Urban.
Det märks att intresset för padel har minskat. Vi var själva i hela hallen.
Sedan åkte vi hem och jag vilade, tror att jag till och med somnade en stund.
Linda undrade om vi ville följa med och cykla på Öland på eftermiddagen och sedan bada i kalkbrottet vid Grönhögen. Linda och Christian hade tänkt cykla den här rundan på Öland. Tiderna på bilden gäller för bil.
Vi hängde på såklart, och med lite trixande fick vi in Mats cykel i bagaget och min på cykelhållaren. Cyklarna väger för mycket för hållaren, får se om vi kan köpa något annat cykelställ för bilen.
När vi kom fram och parkerade bilen så fick inte jag igång min cykel. Jag fattade ingenting för jag hade laddat batteriet i natt. Det slutade med att jag fick ta Mats batteri och han fick cykla utan. Det blev ju såklart tyngre att cykla utan hjälp på en elcykel så därför cyklade vi inte lika långt som Linda och Christian.
Det var vackert att cykla på Öland och till och med jag tyckte det var ok, jag som inte gillar att cykla.
Efter cykelturen blev det bad och innan jag hoppade i vattnet så tog det emot lite då det blåste. Fast som jag brukar säga så ångrar en aldrig ett bad, och det gjorde jag inte nu heller.
När vi hade badat åkte vi till Kvarnrestaurangen och åt pizza. Jag orkade inte hela så det fick bli en doggybag med mig hem.
Det blev en härlig söndag med våra vänner Malin och Urban på förmiddagen och Linda och Christian på eftermiddagen.
Nu ska jag sova för imorgon är det en ny jobbvecka och jag behöver gå upp tidigt för jag ska cykla till jobbet ca 7:15.
Godnatt, kram Susann 💜
-
Lördagen den 12 augusti 2023
Vilken fantastisk morgon vi fick. Jag kände mig seg i morse och var nära på att bara ligga kvar i sängen fast jag visste att jag skulle ångra mig om jag gjorde det.
Det blev två varv i slingan och jag är glad att jag tog mig runt och inte gav upp efter första varvet.
Sedan blev det bad, 16 grader i luften och 15,3 grader i vattnet så nu går det ner i temperatur igen. Det var härligt uppfriskande idag.
Efter badet blev det hem och frukost i uterummet.
Efter frukosten åkte vi till Maxi och dottern och William följde med. Vi skulle handla skaldjur till kvällen. Vi lämnade av allt hos dem eftersom vi skulle vara där på kvällen.
Sedan skjutsade de hem oss för de skulle låna bilen. När vi kom hem var jag trött och somnade i uterummet medans Mats tittade på fotboll. Jag tror att Mats också somnade.
Klockan tre skulle vi spela padel med dottern och William. Vi tog våra cyklar dit, och det är verkligen lätt nu när vi har elcyklar. Efter matchen så cyklade vi hem och duschade och Mats gjorde aioli som vi skulle ha med oss.
Vi tog cyklarna till dottern och det är smidigt. Det blev en trevlig kväll, först åt vi och sedan spelade vi codenames. Därefter tittade vi på fotboll, Bayern München mot Leipzig eftersom William är ett Bayern fan.
Vi cyklade hem innan matchen var slut för jag var trött och Bayern låg under med 3-0.
Nu ska jag sova då jag har fått en lätt huvudvärk, tror den går bort med lite sömn.
Godnatt, kram Susann 💜
-
Tisdagen den 8 augusti 2023
Jag var på gymmet halv åtta och började med att springa på löpbandet. Idag sprang jag bara 10 min fast löste sudoku idag med.
Efter uppvärmningen på löpbandet körde jag ett varv på milon. Det kändes att jag inte gjort det på länge.
När jag hade tränat färdigt så åkte jag till kallbadhuset för ett dopp i blåsten. Det var 14 grader i luften och 15,8 grader i vattnet.
Efter doppet åt jag mina mackor som jag hade med mig. Det var min frukost. Idag var jag själv i kallbadhuset.
Sedan åkte jag hem och vilade i uterummet. Runt elvatiden kom Malin och Urban för de skulle hämta en bunke som var deras. Såklart bjöd jag på kaffe och glass.
Därefter läste jag och gjorde så lite som möjligt. Mats kom hem tidigt så det blev en tidig middag för klockan 18:30 hade vi bestämt att vi skulle spela padel med Malin och Urban.
Klockan 18:15 hämtade vi dem och spelade en timme. Därefter har Mats och jag bara chillat framför tvn. Jag försöker bara samla energi så här innan jag ska börja jobba på torsdag.
Imorgon blir en städdag.
Kram Susann 💜