Träning
-
En massa utmaningar och lite snurrande istället för simning
Den här första dagen i februari har bara varit bra. Tiden på centrumskolan gick fort som vanligt och när jag åkte hem från jobbet så körde jag direkt till hälsocnetralen för att få min tredje dos av covid-19 vaccinet. Jag fick pfizer den här gången liksom de andra två.
Efter vaccinsprutan åkte jag hem för att vila. Jag sov nästan en timme innan det var dags att packa badväskan och ta på sig träningskläderna. Vi träffade Karin och Madeleine vid Tallhagen och sedan sprang vi tillsammans mot Skälby. Jag fick jätteont i höger ankel så jag vände om vid skälby och sprang tillbaka till bilen medan de andra sprang längre. Jag sprang drygt 4 kilometer och de andra sprang nästan 8 kilometer. Sedan när de andra kom tillbaka så gick vi till bryggan och Therese Karins andra dotter mötte upp för att bada tillsammans med oss. Det var en minusgrad i luften och i vattnet var det 0,2 grader och på vattenytan låg det en tunn hinna av is som Karin tog bort eftersom hon badade först.
Eftersom det var en ishinna på vattnet så gick det inte att simma så då fick jag snurra.
På vägen hem köpte vi med oss kebabtallrik som vi nu har ätit framför tvn. Ibland är det gott med sådan onyttig mat.
Många utav mina bloggvänner har utmaningar i februari så jag tänkte att jag i alla fall hänger på dagens. Jag börjar med frågan som Orsakullan ställer idag.
Första februari idag, vad ser du framemot med månaden? Jag ser framemot att åka till Malmö på fredag för att träffa dottern och hennes pojkvän. Sedan hoppas jag att vi får en träff med yngsta sonen och hans flickvän som också bor i Malmö. Vecka 8 är det sportlov och då är jag ledig så det ser jag framemot även om jag inte har något inplanerat än så länge. Jag hoppas att det ska bli lite snö och is så jag får några riktiga isvaksbad.
Minresamintumörmittliv ställer frågan – Första februari idag och endast 28 dagar från att vi går in i årets första vårmånad, längtar du ? Både jag och nej för jag vill ha lite mer isvaksbad innan det blir varmt och skönt.
Heidi och Anette har en färgutmaning och dagens färg är MÖRKBLÅ – Jag tänkte ett tag innan jag bestämde mig för det var svårt att välja. Jag har inte så många kläder som är mörkblå fast sen tänkte jag att vatten skiftar ju i många olika nyanser så då valde jag såklart en vattenbild eftersom jag badar så mycket.
Sedan får vi se om jag gör alla dagars utmaning eller bara en del. Det beror på om jag har tid och ork för att besvara utmaningarna.
Jag hoppas ni haft en bra första februari, kram Susann
-
Bettskena, regn och trerätters
Godkväll alla som tittar in här hos mig. Jag hoppas ni haft en bra dag.
Min dag började klockan sju då Mats alarm ringde. Jag låg kvar i sängen en kvart till. I natt har jag sovit med bettskenan för första gången och tandläkaren sa att det skulle ta några nätter för att vänja sig och att det var viktigt att jag hade skenan på natten nu i början. Jag trodde att jag skulle tycka det var jobbigt att ha bettskenan i munnen och att det skulle vara lite obehagligt. Nu visade sig att jag inte tyckte det utan har sovit som en stock med den i munnen. Jag till och med tyckte att min käke var mer avslappnad än vad den brukar var på morgonen. Vi får se hur det känns i natt.
Lördag morgon och då är det löpning och bad som gäller för mig och Mats tillsammans med några vänner. Idag blev vi bara fyra stycken, det är ju lite osäkert i dessa tider då alla verkar var lite sjuka här och där. Det regnade idag så det var inte det roligaste vädret fast jag blev lite glad över att det regnade för jag fick en löparregnjacka i julklapp och har inte kunnat prova den förrän idag. Jag är supernöjd med jackan, fungerade bra i regnat och den hade bra andningsfunktion så det kändes väldigt bra. Det var 3 grader i luften och 0,6 grader i vattnet. Mats och jag drack blåbärssoppa efter doppet.
På vägen hem köpte vi frallor som vi åt framför tvn. Vi tittade på På spåret och stjärnorna på slottet. Vi har inte gjort så mycket idag, jag har låtit tvättmaskinen jobba lite så imorgon kommer jag få vika tvätt.
Jag har lärt mig något nytt idag att det finns någon kaka eller tårta som heter chillevipp. Jag läste på min bloggvän Lottas sida om att hon var sugen på en sådan kaka. Jag googlade fram att det var maräng, chokladsmörkräm och grädde som monterades ihop antingen till en bakelse eller tårta. Det är alltid kul att lära sig något nytt. Tack för det Lotta.
Ikväll blev det trerätters från restaurangen Kött och Bar för Mats hade en check som han fick i julklapp. Alla kommunanställda fick en check på 500 kr för take away-mat. Innan vi hämtade maten så behövde jag köpa löparstumpor. Mina går sönder fram vid stortån och när jag ändåå var på Intersport kollade jag på lite löparskor. Jag till och med provade ett par fast jag inte skulle köpa några skor. Så nu är jag förälskad i dessa, fast jag köpte inte dem … ännu. Det var ett nytt märke som jag aldrig hört talas om, jag brukar köpa asicsskor för de tycker jag passar min fot och mitt löpsteg. Dessa skorna var lite bredare i modellen och grymt sköna, i märket Brook. Så nu vet jag vilka skor jag ska köpa nästa gång. Det enda negativa är att löpskor är så dyra.
Trerättersmiddagen var lätta att laga till för det finns tydliga instruktioner för hur maten lagas färdig hemma.
Här kommer bilderna på vår middag som vi njöt av ikväll. Till drack vi ett bubbel som just nu är min favorit, Bousquet. Vi blev mätta och nöjda.
Det har varit en lugn lördag här hemma och vi fortsätter att bara chilla framför tvn. Snart är det stjärnorna på slottet. Tittar ni?
-
Tisdagslöpning och pizza.
Tiden går fort på jobbet och det finns att göra hela tiden. Det är en bra arbetsplats och jag är så glad att jag fick arbetsträna där och nu jobba. Det är kul att vara i skolans värld även om jag ibland känner att jag inte har all kunskap som behövs. Fördelen är ju att jag får repetition på de flesta ämnen och det är kul.
När jag kom hem idag så somnade jag i soffan som vanlig och var tydligen jättetrött. Jag trodde att jag inte hade sovit när Mats sa att nu är klockan 16.30 och det är dags att göra oss i ordning för att springa. Jag kände mig lite seg fast har ändå sett fram emot att springa tillsammans med Karin och Madeleine igen. För det var längesedan vi sprang ihop, tror senaste gången vi sprang var i november. Vi träffades på Tallhagens parkering och sedan bestämde Karin vilken runda vi ska springa. Hon springer oftare än vi och har bättre koll vart en kan springa. Det blev en tur runt Skälby och tillbaka. Rundan blev nästan 8 kilometer i min takt, vilket betyder inte så fort. Den sista kilometern sprang Karin och Mats lite fortare medans Madeleine spran med mig i mitt tempo. Jag kände att min kropp inte svarade lika bra som i söndags fast jag är ändå supernöjd med att jag kom ut och att det ändå blev lite längd på rundan. Nu för tiden känns det inte som om jag ska dö efter några meter utan det känns ganska bra hela rundan. Jag tänker inte att det är långt utan jag bara springer och försöker njuta av löpningen. Sedan tycker jag nuförtiden att det är lättare att springa med andra. Det är kul att vi är ska springa med Karin och Madeleine på tisdagar igen. Det betyder mycket för Mats och mig. Alla badade utom Mats efter löpningen. Vid Tallahagens brygga var det is så det var bara en liten öppning vid stegen.
På vägen hem köpte vi med oss en pizza, vi tyckte vi var värda det och dessutom var ingen sugen på att laga mat.
Nu är det handboll på tv, Sverige mot Norge. Det är en måstematch för Sverige så nu håller vi tummarna att det går Sveriges väg även om jag inte tror att de vinner.
Jag hoppas ni haft en bra dag, kram Susann
-
Söndagen den 23 januari 2022
Söndagar har blivit den dag i veckan som vi tar sovmorgon. Det blir långfrukost framför tvn, vi streamade stjärnorna på slottet eftersom vi inte såg det igår kväll när Annika var här. Söndag och det betyder att Mats gör amerikanska pannkakor till frukost som äts med lönnsirap till.
Det var en fin dag idag, solen tittade fram lite då och då och utomhustemperaturen låg på 2 grader. Vi passade på att ta en löprunda på Stensö. Jag eller vi vill komma upp i längd så idag var fokus på hur långt vi sprang. Det gick väldigt bra för mig och det kändes som jag bara kunde harva på. Mats fick tyvärr ont i knät runt 5 kilometer fast sprang ändå på. Den sista kilometern ökade han för att det kändes bättre när han springer lite fortare och jag kan inte springa lika fort som honom. Vi stannade några hundra meter från bilen fast jag är ändå nöjd med löpningen. Det var årets hittills längsta så nu kan det bara bli bättre och längre.
När vi kom hem efter löpningen så var jag tvungen att sova. Jag känner att jag fortfarande behöver min eftermiddags vila.
Till middag blev det ingas utmaning, hennes matresa genom Sverigen landskap. Vi lagade långkål med skinka, Hallands lanskapsrätt. Det var gott tyckte jag fast mannan var inte lika förtjust då han tyckt det var julmat.
Nu sitter jag i soffan och skriver detta inlägg framför Sveriges handbollsmatch. Det möter Tyskland och självklart hoppas vi på vinst till Sverige. Kvällen kommer säkert att fortsättas framför tvn till det är dags för att sova.
Jag hoppas att ni haft en bra dag, kram Susann
-
En bra start och ett bra avslut på denna lördag.
Det var en fin morgon när vi sprang våra två varv i Norrlidsslingan. Solen sken och det var härligt att känna att jag är på G igen. Sedan blev det ett skönt dopp och det var så vackert på bryggan med isen. I luften var det minus 5 grader och i vattnet var det 0,0 grader.
Efter löpningen åkte vi hem och åt frukost framför tvn. Sedan åkte vi till Maxi för att handla till kvällen för Annika skulle komma, .Vi hade lite olika förslag på vad vi skulle laga för mat fast till slut blev det en grönsaksgryta med röda linser och ris till.
När vi kom hem igen så gjorde jag glassen som vi skulle ha till efterrätt och sedan somnade jag i soffan. Jag kände att jag var tvungen att vila för att orka med kvällen. Det blev nästan två timmars sömn.
Vid fyratiden började vi laga maten för jag ville att grytan skulle stå och puttra lite så det skulle bli god smak. Vid femtiden kom Annika och vi började med att skåla i ett glas bubbel innan vi åt. Maten blev god så det var ju bra eftersom jag inte hade något recept utan bara gjorde på känn.
Eftert maten spelade vi spel, The mind, rummikub, ubongo och smart tio. Vi åt efterrätten under tiden vi spelade och glassen blev god och Annikas veganglass fick godkänt.
Nu har Annika precis cyklat hem så det är snart sängen för mig som gäller. Jag ville självklart titta in här en stund. Jag hoppas ni haft en bra lördag, kram Susann