Träning
-
Semester 🌞 Dag 32 🌞 7 augusti 2021
Oj, vad jag sov när klockan ringde imorse. Jag somnade visst om efter att Mats gick upp vid sju. Precis när jag hade vaknat kände jag att det hade varit skönt att slippa springa fast jag gick upp för jag visste att jag inte skulle ångra valet senare.
Vi skulle hämta Annika för löpningen fast hon kom aldrig ut och när jag ringde väckte jag henne. Hon hade försovit sig så Mats och jag fick springa själva idag.
Det blev två varv ca 4 kilometer och mina ben kändes ganska tunga på andra varvet. Det var 18 grader i luften och 21,6 grader i vattnet så en perfekt morgon. Vattnet var sådär spegelblankt och jag fick en härlig lugn känsla av att vara vid vattnet. Sedan drack Mats och jag kaffe i solen som tittade fram lite då och då bland molnen.
När vi kom hem åt vi frukost framför tvn. Det har varit en lugn dag och jag har låtit tvättmaskinen jobba.
Jag har dessutom börjat förbereda mig på att jag ska börja jobba 50 % den 16 augusti. Jag läser läroplanen för grundskolan för att få lite koll inför det nya läsåret.
Ikväll har vi inte gjort någonting, bara chillat, spelat the mind och tittat på vår serie, The good doctor.
Jag hoppas jag kommer kunna somna när det är dags så inte kaffet sabbar min sömn.
Jag hoppas ni haft en bra dag, kram Susann 💜
-
Semester 🌞 Dag 31 🌞 6 augusti 2021
Idag åkte jag, Mats, Fatimah och Andreas och sprang vid klockan 8.00 vid Värsnäs. Det blev ett varv i slingan, 2,5 km. Det var riktigt tunga ben idag och efter tog vi ett dopp. Det var 19 grader i luften och 21 grader i vattnet 🌞
Sedan blev det långfrukost i uterummet. Mats skjutsade Marie och Sigge till stationen vid 9.30.
Vid tio tittade vi på handbollen och efter det spelade vi the mind. Vi klarade level 5. 😊
Därefter gjorde vi pizza som åts framför damernas fotbollsfinal. Tyvärr vann Canada.
Fatimah och Andreas åkte vidare till ett par kompisar på Öland.
Mats och jag har inte gjort något speciellt alls ikväll, bara tagit det lugnt.
Nu är det dags för sängen för imorgon ska vi upp och springa som vanligt eftersom det är lördag.
Godnatt 💜
-
Semester 🌞 Dag 25 🌞 31 juli 2021
Lördag och då började dagen med löpning och bad. Jag har haft ont i huvudet hela natten och vaknade med huvudvärk. Därför blev det bara 2 kilometer innan badet.
Det var 19 grader i luften och 21,1 grader i vattnet. Efter badet så åt Mats, Matilda och jag frukost i solen som tittade fram lite då och då. Matilda hade bakat goda frallor.
När vi kom hem hade barnen kommit upp och då åt vi frukost tillsammans med dem.
Sedan behövde jag vila för jag var väldigt trött, antar att det är för att jag gjort så mycket.
När jag hade vilat färdigt åkte vi och spelade minigolf. Vi provade den nya äventyrsminigolfen på Stensö. Den var på 12 banor och lite för lätt.
Sedan handlade vi till grillkvällen och åkte runt Chopchop på vägen hem.
Vid halv femtiden kom Marie, Hampus och Sigge en stund. De ville träffa våra barn. Sigge skulle iväg och ha träff med fotbollsgänget så han hann bara säga hej. Medans Marie och Hampus var här kom även Victor hem. Det var kul att ha hela familjen samlad.
Ikväll grillade vi, spelade spel och bara umgicks. En helt perfekt familjekväll. Victor skulle åka tillbaka till Byxelkrok ikväll och då följde Rasmus med för de skulle på en fest.
Jag är i alla fall nöjd över att vi lyckades samla alla och jag fick även ett kort på mina vuxna barn. 💜
-
Semester 🌞 Dag 18 🌞 24 juli 2021
Det hann bli söndag innan jag skrev detta inlägg.
Lördagen började som vanligt med löpning och bad trots att vi var i Flen. Vi fick med oss Åsa och Melle sprang ifatt oss när vi badade i sjön Orrhammaren. Det var ca 2 km till sjön och sedan sprang vi hem efter badet. Det var 21 grader i luften och 23,1 grader i vattnet.
När vi kom hem körde Melle lite styrka och sedan blev det ett dopp i poolen. Efter duschen åt vi frukost för att sedan ta tåget till Stockholm. Under tågresan tittade vi på Sveriges fotbollsmatch mot Australien. Vi gick och strosade i gamla stan. Max ville besöka spelbutiken i gamla stan och den brukar vi också besöka när vi är i Stockholm. Vi köpte ett nytt spel, The mind. Det blev även glass och pizza i solen.
Klockan 18.01 gick tåget tillbaka till Flen. När vi kom hem gick vi bort till Eva och Bernt där vi åt en massa plock, ostar, chiliräkor, melon mm. Det var väldigt gott så nu ligger jag i sängen fortfarande proppmätt. 😊
Idag tog jag mina sovpauser på tåget, fast nu ska det bli skönt att sova.
Godnatt, kram Susann 💜
-
Semester 🌞 Dag 15 🌞 21 juli 2021
Det är något visst med att vakna upp i sin egen säng när en varit bortrest. Jag har sovit som en stock i natt och sluppit vakna under natten för att besöka toaletten. Idag hade vi inga planer mer än tvätta och packa inför imorgon då vi åker till Flen.
Den här dagen har jag tigit till att bara vila och samla energi vilket jag fortfarande behöver fast det är så lätt att köra på och glömma bort det nu när jag klarar mer och är mycket bättre.
På fm har jag bara legat i soffan och vilat, låtit tvättmaskinen göra jobbet. Jag har även varit i kontakt med Lena för hennes son kanske kan hjälpa mig med min blogg som inte är riktigt som den ska. Nu håller jag tummarna att han lyckas. Han har försökt under dagen och kommer titta mer på det när han har tid. Jag är så tacksam över att han tar sig tiden till att hjälpa mig. 💜
Det har varit en fin dag och varmt runt 25 grader och sol. På eftermiddagen tog vi en tur till Rafshagen, där vi visste att Malin och Urban befann sig. De hade varit där ett tag så när vi kom runt 14.30 var de på väg hem. De stannade en liten stund extra så vi hann prata en liten stund. Mats och jag doppade oss och det var 24,9 grader i vattnet. Det är lite sunkigt vatten där tycker jag annars har det blivit väldigt fint där vid stranden och även på campingen som ligger i anslutning till stranden. Vi stannade inte så länge utan begav oss ganska snart hem igen, jag hade ingen ro att sitta där trots att jag hade bok med mig.
När vi kom hem lagade vi pasta och kokaihopsås på det som fanns i kylskåpet. Vi ville inte handla eftersom vi åker bort imorgon igen. Det blev gott så vi blev mätta även idag. Efter maten blev jag så trött så jag sov en stund, hoppas bara att jag kan sova till natten.
Vid 18.30 hade temperaturen sjunkit till 23 grader så då åkte vi iväg för att springa. Vi brukar ju springa på tisdagar med Karin och Madeleine fast eftersom vi kom hem sent i går kväll så fick löpningen bli idag utan sällskap. Vi försöker hålla igång löpningen även om det är semester. Det blev två varv, ca 4 kilometer och första varvet var riktigt tungt för min del fast andra varvet kändes lättare konstigt nog.
Nu ikväll har jag bara tagit det lugnt, tittat på Netflix och chillat. Snart blir det sängen för imorgon är planen att komma iväg runt niotiden.
Jag hoppas att ni haft en bra dag, kram Susann 💜
