-
Godmorgon igen
Inatt blev det inte många timmars sömn pga av kaffedrickandet igår. Jag får skylla mig själv för jag tänker att den här gången funkar det nog att dricka kaffe. 🤔
Nu har jag precis vaknat igen och klockan är snart 14.00. Jag valde att tillåta mig att sova efter frukosten och morgondoppet för det var vad min kropp behövde. Jag valde gå upp för att kunna springa med mitt härliga spring- och badgäng. Idag var vi sex glada ”morgonpigga” som träffades på Kouddens parkering. Vi sprang tre varv idag, precis som förra lördagen för det var en bra utmaning för oss att ha. Vi sprang till och med lite fortare i snitttempo än sist och det är vi såklart nöjda med. I morse kändes det väldigt tungt att springa, berodde kanske på mina få timmars nattsömn. Idag var det 4 grader i luften och 4,6 grader i vattnet. Jag tyckte det kändes kallare i vattnet…🏊🏾♂️
Jag och svägerskan 
Jag får alltid en sån härlig känsla i kroppen av tacksamhet efter mitt bad. Tänk att kunna springa och bada för att jag kan och ge kroppen kärlek i form av att röra på sig så inte den ”rostar” och blir stel.
Jag önskar alla en fortsatt härlig lördag och nu ska jag försöka masa mig upp ur soffan. Mats har åkt och handlat.
Kram på er, Susann 💜
-
Kallt ikväll
Godkväll alla mina fina vänner som är här inne och läser. I morse hann jag inte titta in här för jag var seg och dessutom ringde Samina och ville prata och det är ju alltid trevligt när barnen ringer till sin mamma.
På Centrumskolan har det varit som vanligt, jag har hjälpt till på svenska och engelska- lektioner. Det gick bra fast jag märker att jag inte är utbildad lärare. Det är lite skillnad mot en barngrupp i åldrarna 1 till 5 som jag är van vid.
I eftermiddag har jag tagit det lugnt eftersom vi skulle springa ikväll. Tyvärr var Karin och Madeleine sjuka fast Monika kom och sprang med oss. Ingen av oss var riktigt hundra på vägen till Svinö och på Svinö, fast gick bra. Vi hamnade rätt nästan hela tiden utom en gång då jag höll på att springa ut i vattnet typ, så vi fick vända. Jag är nöjd med rundan även om vi inte kan springa så fort då det är lerigt, mörkt och en massa stubbar och rötter på en del ställen. Vi hade inte tur med vädret den här torsdagen heller för det regnade och ibland såg det ut som det snöade. Efter löpningen blev det ett dopp i 4 grader varmt vatten och i luften var det 2 grader. Ikväll var det kallt, annars brukar jag inte tycka att det är SÅ kallt fast efter doppet är det skönt. Då ångrar jag aldrig ett dopp för känslan efter är så härligt uppfriskande.
Ikväll tog vi rundan runt driven på McDonalds, ibland är det så gott med skräpmat.
Nu har vi tittat på julkalendern och en julkalendern som vanligt en vardagskväll och snart ska vi titta på Wahlgrens värld och efter det blir det sängen för mig.
Kram, Susann 💜
-
Snöblandat regn och runt nollan
Idag startade jag upp dagen med att ge mig själv lite självkärlek på Ekelunds café. Att sitta med en kopp kaffe och macka innan Centrumskolan känns lyxigt. 😊💜
Efter Centrumskolan åkte jag en runda för att titta på födelsedagspresent till Mats fast kom hem tomhänt.
På väg hem ringde jag pappa och bestämde att vi skulle köra runt honom den 20 november när vi är på väg från Malmö. Vi ska bara ge julklapp och födelsedagspresent och bara ses en stund utomhus. Det får väl bli ”svaret” på dagens uppdrag i min julkalender. Det är ganska längesedan vi träffade honom 😪
När jag kom hem somnade jag i soffan så jag var pigg inför kvällens löpning.
Det kändes inte så lockande att springa ikväll för det regnade och temperaturen låg runt nollan. Eftersom vi skulle springa tillsammans med Karin, Madeleine och Monika så var det bara att ge sig ut.
Det positiva var att jag skulle springa med min nya pannlampa för första gången. Ikväll sprang vi lite längre än förra gången och halvvägs började det snöa tillsammans med regnet. Karin guidade oss runt och idag sprang vi inte så fort eftersom det var lite lerigt och halkigt på sina ställen.
Min pannlampa är jag väldigt nöjd med så det var verkligen en bra för tidig julklapp. 😊
Efter löpturen blev det ett dopp i 4,4 grader varmt vatten och alla doppade sig utom Mats som fick vara fotograf. Det snöblandat regnet gav en dimension till, till vår badupplevelse. Jag tyckte att det var ganska härligt och nu när vattentemperaturen ligger under fem grader så fick jag adrenalinkicken som gör hela bad upplevelsen. Den är så häftig 👊
När vi kom hem är det skönt att ställa sig i en varm dusch.
Ikväll blev det julfilm, Wahlgrens värld och lite handboll och nu väntar sängen. Troligtvis kommer jag få svårt att sova pga kaffeintaget på förmiddagen. Vi hoppas John Blund vill komma fort iallafall. 😊
Godnatt 💜
-
Sista november 2020
Godmorgon så här på sista dagen i november och imorgon går vi in i sista månaden för det här året. Trots att detta år inte har och är som vanligt så går tiden i alla fall fort. På något sätt rullar dagarna ändå och fylls med ett visst innehåll, kanske inte det som det var tänkt från början men ändå hittar en på saker att fylla sin tid med. Jag tycker många har varit mycket kreativa i sina tankar och nya möjligheter har provats.
Jag har startat upp dagen som de flesta andra morgnar med att surfa runt och läsa olika bloggar och på Stenhagenbettanss blogg läste jag att hon varit på julskyltning, och tänk det föll bara bort ur mitt medvetande. Vi brukar åka in till stan för att vandra runt och titta och eventuellt köpa någon julklapp eller så. Tänk att jag kunde glömma bort julskyltningsdagen.
Istället gjorde vi vårt hus adventfint med ljusstakar och stjärnor och lite nya köksgardiner. Jag är inte riktigt nöjd med min pyntning utan tycker det saknas lite i en del rum så det måste åtgärdas genom att inhandla lite nytt. Det kanske jag orkar med i eftermiddag.
På facebook dök de här bilderna upp idag på mitt flöde:
Tänk att det var för ett år sedan och då var det -2 grader i luften ochn 5 grader i vattnet. Nu längtar jag efter att det ska bli snö för förra året fick vi inte så många dagar med snö när vi doppade oss efter våra löppass.
Med dessa vinterbilder önskar jag alla en fin sista novemberdag, kram Susann
-
Fin lördagsmorgon
I morse var det 8 grader när vi sprang vår vanliga sträcka på nästan 4 kilometer. Vi var fem stycken idag och det är en rolig rutin. Det går på något vis lättare att springa, vi peppar varandra till att orka. Efter löpning tar alla ett dopp och några av oss hoppar i fortfarande. I vattnet var det 8,8 grader så det kändes att det var kallare än förra lördagen.
Det är så ljuvligt att börja lördagsmorgonen på det viset.
Sedan frukost fast ingen långfrukost då vi åker till Rasmus och Tova idag. Imorgon fyller Rasmus år och då ska vi fira honom. Jag vet att det finns restriktioner fast att träffa barnen känns viktigt. Vi åker bil och gör inget direkt i Malmö utan bara umgås. Barnen räknar jag till min Coronafamilj.
Jag önskar alla en fin lördag, kram Susann
