-
Belöningen
Idag har jag tagit en vilodag, det blev inte så mycket gjort förutom att min tvättmaskin gjorde jobbet. Utomhus har det regnat i stort sett hela dagen så det har inte varit lockande att gå ut. Ikväll tog det emot att åka till löpträningen för det regnade och det är faktiskt ganska mörkt nu när klockan är 18.00. Pannlampa är ett måste. För att motivera mig till att tycka att det skulle bli lite roligt Ikväll försökte jag tänka på hur nöjd jag är efteråt och att få bada med Karin efter träningen gjorde att det kändes lite bättre och lättare att komma iväg. Ikväll körde vi femminutersintervaller runt Skälbybacken.…
-
Lördagen den 24 oktober 2020 rekordmånga
Nu är jag hemma igen efter en underbar start på den här morgonen. När vi skulle åka för att springa strax innan 8.00 regnade det och utomhustemperaturen låg på 10 grader. Inte så lockande fast är det en rutin så är det. 😱 Idag var vi många som sprang, förutom jag, Mats, Marie och Annika så fick vi även sällskap utav Maria, Linda och Christian. Vi sprang två varv tillsammans och det kändes kul att springa i klunga och vi hade ett bra tempo för att vara mig. Under andra varvet slutade det att regna så det blev fint när vi skulle doppa oss. I vattnet var det 10,6 grader,…
-
Torsdagen den 22 oktober 2020 11,6 grader
Min huvudvärk höll i sig hela dagen ända tills jag kom hem från Centrumskolan. Med lite sömn så försvann den nästan. När det var dags att åka till löpträningen vid 17.40 så kunde jag bara ana att jag haft huvudvärk. Idag var det backintervaller och det tycker jag är så sjukt jobbigt då jag inte har hittat den bästa tekniken. Fast idag gjorde vi en uppvärmning uppför en lite mindre backe än den vi hade intervallerna och då kunde jag känna att det var så här jag skulle försöka landa med fötterna när jag springer uppför en backe. Uppvärmningen bestod i att göra rumpsparkar uppför backen så nu är det…
-
Tisdagen den 20 oktober 2020 sega ben
Idag har jag pratat i telefon med min pappa, Samina och Rasmus. Det är alltid trevligt att höra hur de har det och hur de mår. Med pappa var det som vanligt, han hade varit ute på sin lilla täppa och gjort höstfint i rabatterna med granris. Han och hans väninna Inga hade varit ute och gått och de är försiktiga enligt honom själv när det gäller Coronaviruset. Om ni frågar mig är han lite för djärv med tanke på att han snart fyller 86 år. Min eftermiddagslur blev lite senare än vanligt pga telefonsamtalen fast det gör ingenting. Jag sov inte så länge så jag kommer säkert somna när…
-
Lördagen den 17 oktober 2020 fantastisk morgon
Godmorgon, denna ljuvliga lördagsmorgon. Nu har vi varit iväg på vår löprunda och vårt lördagsdopp. Det var underbart utomhus, 4 grader varmt och solen sken vackert över vattnet. Marie och jag har längtat efter att vattentemperaturen ska sjunka ner mot 10 grader och idag var det 10,3 grader i vattnet. Mats ville hoppa i och då kunde ju inte jag vara sämre så det var bara till att hoppa i även om jag först inte hade tänkt det. Idag blir det lite fix inför kvällen och mycket vila för att orka. Familjen Sandströms kommer och vi ska äta kycklingwok och sedan spela spel. Det lär säkert bli Carcasonne och kanske…