-
En bra start på lovet
Mitt lov började igår kväll då vi var hemma hos Malin och Urban för att äta och dricka gott. Vi hade beställt en skaldjurskasse från Kalmar fisk och skaldjur som finns på Maxi. Det som fanns i kassen var fisksoppa, surdegsbaguette, färska räkor och aioli plus chokladpraliner från Johannas choklad. Det kostade 319 kr för två personer så det kändes prisvärt. Det var gott och vi blev mätta. Vinet som vi fick rekommenderat på systembolaget rann tydligen som vatten ner i strupen på vissa. 😘
Efter middagen tittade vi på finalen På spåret och vi var väldigt duktiga tillsammans och kunde många utav frågorna. Själv imponerade jag och tog årtalet efter typ 5 sek så jag var sjukt nöjd. Sedan slötittade vi på Carina Bergfeldt innan det var dags för oss att vandra hem.
Vår lördag
Jag var lite trött i morse när det var dags för att gå upp och göra mig i ordning för vår träning och bad. Natten har varit si och så eftersom jag drack kaffe…
Idag stod utomhustermometern på 2 grader och vi var 8 tappra kompisar som tog oss runt i löpspåret antingen springandes eller gåendes. Sedan badade såklart alla. Idag hade jag bestämt mig för att ta tiden när jag låg i vattnet för det känns ju alltid som jag är i så länge fast jag vet ju att det inte är jättemånga sekunder egentligen. Mitt mål var att utmana mig och stanna i vattnet minst 2 minuter. Jag lyckades stanna i 2,22 minuter innan jag valde att gå upp. Nästa gång får det bli längre i vattnet för det är ett bra tillfälle att träna mindfulness.
Det var 0,6 grader i vattnet 💜 
Idag har jag bara vilat och sovit framför tvn. Skidskyttet har vi tittat på och när damerna sköt så sov jag så gott. Nu håller herrarna på för fullt så vi hoppas på en medaljplats såklart. Det avgörs snart..
Ikväll ska vi träffa Annika och spela lite hemma hos henne. Ja, jag vet att en pandemi pågår fast Annika, Malin och Urban är de personer som vi träffar inomhus, de är vår lilla Coronafamilj. Självklart tänker vi på att tvätta och sprita händer och kramas inte även om det känns lite ovant att hälsa utan att kramas. Det ska bli kul att spela spel och spännande att se vad vi blir bjudna på för mat. 👍😊
Jag önskar alla mina trogna läsare en fortsatt trevlig lördag,
kram Susann 💜💜💜
-
Kvällslöpning
Det har varit en bra dag på Centrumskolan och det är kul nu när jag är på plats hela skoldagen. Då missar jag inte så mycket vad som händer och kan vara mer delaktig. Det är bra och idag har jag tagit mina raster som jag har inlagda på schemat. Jag håller tummarna för att jag ska orka.
När jag kom hem i eftermiddag var jag såklart trött och somnade i soffan och sov en och en halvtimme. När jag vaknade runt 16.30 tvingade jag mig upp för jag är så seg när jag sovit. Jag masade mig upp och bytte om till mina springkläder.
Det blev 1,5 kilometers löpning i Norrliden, jag testade att springa. Det kändes bra när jag sprang förutom att jag typ tappat min kondis och det var tungt att andas.
Nu har jag lite ont i höften så det är lite surt att det onda kommer efteråt. Jag hade ju hoppats att jag snart kan springa utan att få ont.
Det har inte varit många knop förutom att jag gjorde en linsgryta som blev god. Jag följer nästan aldrig recept så det blev på det jag hade hemma. Jag hade lök, vitlök, linser, paprika, chili, ingefära, sojafärs och morötter i min gryta ikväll.
Nu önskar jag alla en fin fortsatt kväll, kram Susann
-
Bästa starten
Nu är frukosten intagen efter en helt ljuvlig morgon. Det var minus 8 grader när vi åkte till Norrliden och när vi åkte hem en och en halvtimme senare visade termometern – 5.
Dagen började med en promenad eftersom jag fortfarande inte kan springa. Idag var det bara Mats som sprang då Matilda, Marie och Maria hade lite ont. Det blev promenad för oss fyra medan Mats sprang.
Sedan blev det ett härligt dopp i det kalla vattnet som hade en temperatur på 0,2 grader. Nu finns det en pump vid bryggan vid Norrlidsbastun så vi behövde inte använda yxan som vi hade med oss.
När vi kom upp blev det kaffe och choklad i solen. Det är verkligen en bra start på dagen.
Nu ska jag använda min energi som jag har fått utav kallbadet till att städa.
Jag önskar alla en härlig lördag och njut av det fina vädret.
Kram Susann 💜
-
Trött och kvällspromenad
Bilen startade klockrent när jag körde till Centrumskolan i morse. Det kändes skönt för nu behöver jag inte oroa mig för att inte kunna köra med min bil längre.
Idag har jag varit jättetrött och seg, fast tiden har ändå gått fort på skolan. När jag kom hem från Centrumskolan somnade jag som en stock i soffan och det var det jag behövde. Vid kvart över fyra tvingade jag mig till att vakna för jag vill ju kunna sova i natt också. Tisdag kväll är den dagen vi brukar trana så Mats skulle springa ett snabbt varv i Norrliden och då passade jag på att gå medan han sprang. Det var skönt att komma ut och få lite frisk luft även om det var väldigt bistert och kallt utomhus. Termometern visade bara -4 fast det kändes mycket kallare. Jag tittade även hur det såg ut vid bryggan som ligger vid Norrlidsbastun för kommunen plockar upp stege efter stege pga kylan.
När vi kom hem lagade vi middag och sedan hamnade vi soffan framför viaplay. Jag har inte orkat mycket ikväll och det är bara att gilla läget.
Önskar er en fin kväll, kram Susann 💜
-
Isvak, Malmö och mello 😊
Morgonen började som vanligt att vi var några som träffades för att springa och bada. Idag var vi bara fyra stycken och jag och Marie kunde inte springa. Medan Mats och Annika sprang rekade vi badmöjligheten. Där vi brukar bada fanns ingen stege. Vi hade stege med oss fast den var för kort för att fungera.
Det var 10 minusgrader och snön singlade ner så vackert. Vi badade vid en annan brygga och Mats hackade upp isen lite så vi skulle kunna bada.
I vattnet var det minus 0,1 grader fast det kändes inte så kallt. Det är bara kallt om händerna när en kommer upp ur vattnet. Jag hade tänkt till och hade kaffe och varm choklad med och det var skönt att värma händerna runt den varma koppen.
Sedan en varm dusch, frukost och packa bilen. Vi kom iväg runt halv elva och var framme hos Samina runt tvåtiden. Alla hennes saker som vi hade med oss packades in och sedan åkte vi till Ikea för att köpa lite saker som hon behövde. Det var kö för att komma in fast det tog inte så lång tid.
Därefter blev det skaldjurshandling till kvällens mys. Rasmus och Tova kom till Samina och så tittade vi på Mello tillsammans. Det var såklart kul att träffa Rasmus och Tova.
Nu ligger jag i Saminas bäddsoffa och är ganska trött. Det var tur att jag fick lite sömn på bilresan ner.
Godnatt, kram Susann 💜
