-
Ingen buss 😊 träning 🏃♀️🏊🏾♂️ räkmackor utan macka 👍🏾
I morse var jag seg, tror klockan nästan var nio innan jag steg upp. Det var en kall morgon, 4 grader och grått. Bilens batteri laddade jag igår kväll så jag hoppades att bilen skulle starta idag. På andra försöket startade bilen så jag slapp ta bussen idag. 😊
På torsdagar är jag och en annan lärare alltid ute på en promenad med några elever. Det blev en runda på dryga 3 kilometer.
När jag kom hem somnade jag väldigt fort och sov ända tills Mats kom hem kvart över fyra. Det tog ett tag innan jag vaknade till. Jag hade lite huvudvärk så det fick bli en tablett innan jag åkte och tränade med Sweden runners. Idag var grundarna till Sweden runners med och tränade. De åkte runt till lite olika grupper i Sverige och ikväll var det Kalmars tur. Det var backintervaller ikväll och det var jobbigt som vanligt.
Belöningen kommer sen efter träningen då vi är några som tar ett dopp. Idag fick vi oss en överraskning när vi kom till Jutnabben för bryggan med stegen var borta. Vi fick åka och bada vid Tallhagens brygga istället. Jag hade ingen termometer med mig ikväll för den hade vi glömt på Långviken när vi badade där i tisdags. Fast nu har Mats varit och hämtat termometern. Enligt badappen var det 11,6 grader i vattnet fast jag tror att den mäter lite längre ut så jag gissar på 12 grader ikväll. Det var skönt som vanligt.
Sen när vi kom hem åt vi räkor för det är ju räkmacka dag idag. Vi åt utan brödet, så gott och Mats hade även köpt varsitt ostron och krabbklo.
Nu är det godnatt, kram Susann 💜
-
Vilken värme vi har 🌞
9.30 möttes vi upp på Koudden Mats och jag plus de som skulle göra reportaget om vårt badande. Fotografen på Barometern kände vi tlll för hans son och Victor har spelat hockey ihop. vi blev intervjuade och fick hoppa i vattnet. Det var 22,1 grader i vattnet så det var knappt så det svalkade och utomhustemperaturen låg på 27 grader. Vi får se hur de vinklar reportaget, alltid spännande och dessutom vet vi inte när det kommer i tidningen för både Mats och jag glömde fråga 🤔.
Dagens lunch intogs på en ny restaurang här i Kalmar, en sushirestaurang, Mimami. Jag valde en blandad meny och Mats tog poké bowl. Samina och William valde samma som mig och alla fyra var nöjda med maten. Jag tycker det är kul att det kommer lite nya sushirestauranger till Kalmar då utbudet varit dåligt och begränsat till en restaurang. Jag jämför med de ställen som jag har ätit i Malmö.
Efter lunchen gick vi i några affärer och tittade innan vi åkte hem. Jag var ganska trött så jag vilade i uterummet och somnade som en stock. Jag hade precis vaknat när Mats kom hem från jobbet klockan 16.10. Jag behövde sömnen för sedan klockan fem träffade vi Karin och Madeleine för att springa och bada. Nu var utomhustemperaturen 33 grader så det var ganska jobbigt att springa. Det var kul att träffa Karin igen för hon har inte varit med sedan mitten av april. Idag hjälpte hon mig med att peppa så jag tog mig runt och det gick inte fort fast jag är ändå nöjd över dagens prestation. Jag hade aldrig klarat det utan henne idag.
Efter löpningen blev det ett dopp som vanligt vid Tallhagens brygga och ikväll var det 27,3 grader i vattnet. Det är inte konstigt att den kallas för pissviken. Det var faktiskt inte så skönt för det svalkade ingenting efter löpturen. Det är så jag kan sakna vinterbaden nu.
När vi kom hem grillade vi revben och nu är det fotboll på tv som gäller, Tjeckien mot England. Jag ska gå och lägga mig i tid ikväll för imorgon bitti ska jag åka till en kollega, Marielle. Vi ska äta frukost hemma hos henne och sedan ska vi gå en promenad och ta ett morgondopp. Det ska bli skönt att börja dagen på det sättet.
Jag hoppas ni haft en bra dag, kram Susann 💜
-
Sommarlov 🌞
I morse ringde klockan 6.30 och den lät länge för jag var väldigt trött och uppfattade inte mitt alarm så snabbt. Jag gick upp så tidigt för att jag skulle åka med Mats till Centrumskolan. Samina har bilen till William och kommer hem med den imorgon. Mats började 7.30 så jag gick från hans arbetsplats till Centrumskolan. Det var en lagom promenad så jag hann vakna till lite.
Idag är sista arbetsträningsdagen innan sommaren och till hösten ska jag börja jobba på Centrumskolan på 50%, vilket jag tycker kommer bli superbra. Idag har Annika och jag åkt till återvinningsstationen för vi hade samlat på en massa skräp under terminen. Sedan åkte vi till Ikea för att handla lite smått och gott. Det blev ett skrivbord och en kontorsstol till mig nu när jag behöver en egen plats.
När vi kom tillbaka till skolan så monterade jag ihop bordet och stolen och gjorde i ordning mitt lilla kontorshörn i personalrummet. Jag är nöjd med min plats och det känns bra att det är färdigt när jag kommer tillbaka till höstterminen.
När min dag var slut på Centrumskolan fick jag ta bussen hem och det blev att jag fick åka gratis för mitt kort fungerade inte för jag hade ett gammalt och jag har inte klt-appen. Ja, så ofta åker jag buss.
När jag kom hem åt jag lite lunch och sedan somnade jag som en stock i soffan i uterummet. Det var varmt och skönt så jag sov så gott.
Vid 17.00 mötte vi upp Madeleine vi Ekuddens parkering för att springa på Svinö. Karin kunde inte springa ikväll för hon var förkyld. Vi hoppas hon kan nästa vecka för nu var det längesedan vi sågs. Det blev ca 4,5 km och sedan bad efteråt. Det var 20 grader i luften och 22,1 grader i vattnet.
Ikväll kommer jag gå och lägga mig tidigt tror jag för jag är lite trött då jag inte sov så många timmar i natt.
Nu har jag ett långt sommarlov som jag kan vila upp mig på. Det känns verkligen lyxigt att få vara ledig så länge jag som brukar ha 4 eller 5 veckor på sommaren.
Jag önskar er en fortsatt trevlig kväll, kram Susann
-
Riktigt varmt 🌞🏊🏾♂️
Det är nedräkning på Centrumskolan. Idag gjordes det rabarberpaj på hemkunskapslektionen så det kändes somrigt.
Efter Centrumskolan gick jag och tittade på en baddräkt fast jag köpte inte den. Jag kunde inte bestämma om jag passade i den eller inte och dessutom blev jag lite snål. Vi får se om jag köper baddräkten för det är egentligen en sådan som jag hade tänkt mig.
Sedan åkte jag hem och sov som en stock. Jag tar vara på varje tillfälle att vila eftersom veckan är fullspäckad.
Vid 17.00 träffade Mats och jag Madeleine för att springa. Karin kunde inte vara med ikväll. Det var kul att träffa Madeleine som vi inte sett sedan vi fick lite hårdare restriktioner och nu har vi inte dem längre så nu kan vi träffas igen. Vi sprang ut på Svinö och det var varmt och mina ben kändes tunga ikväll så det gick inte fort fast jag får vara nöjd i alla fall. Det blev 4,40 km och det var längesedan jag sprang över 4 km.
Sedan blev det ett dopp vid Tallhagens brygga och nu är vi inte längre ensamma när vi badar. Ikväll var det 24,6 grader i vattnet så det svalkade knappt.
Nu har vi bara chillat framför tvn och börjat titta på Snabba Cash och snart är det sängen.
Hoppas ni haft en bra dag, kram Susann 💜
-
Blandad kompott
Mitt besök hos osteopaten gick bra. Hon tyckte att jag kunde börja lite lätt med att springa, gå omvartannat om tre dagar så jag inte börjar för hårt. Osteopaten tryckte på olika punkter och sträckte på min nacke. Det kändes bra efter.
Sedan var Samina och jag på stan och fixade lite presenter. Vi hittade presenter ganska fort och vi köpte med oss lunch hem eftersom Mats jobbade hemma. Det blev en liten smörgåstårta.
Efter lunchen sov jag en stund innan jag pratade med arbetsterapeuten Monica på arbetsförmedlingen. Vi pratade om hjälpmedel som dator, eller Ipad och ljutna öronproppar. Jag lovade kolla upp de ljutna öronproppar jag har om jag bara kan köpa nya dämpningar att sätta i de jag har. Skulle återkomma i veckan till Monica.
Vid 17.00 var det dags för att träffa Karin och Madeleine. Mats och Karin sprang och jag gick med Madeleine. Ikväll valde vi Svinö och det blev ett trevlig promenad med bra samtal Madeleine när vi gick. Det är alltid lika roligt att träffas och prata om allt möjligt.
Sedan blev det såklart ett dopp och det var 7 grader i luften och 8,8 grader i vattnet. Väldigt skönt så jag simmade runt en kort stund och Karin är den som ligger i längst.
När vi gick tillbaka till bilen haglade det så vi hade tur att vi hann bada innan. Det är alltid så kul att träffa Karin och Madeleine, både Mats och jag ser framemot dessa kvällar.
Ikväll har vi bara slappat och snart är det sängen. Hoppas ni haft en bra dag 💜
