-
Vatten, vatten och åter vatten.
Det har verkligen regnat idag, det är i alla fall min upplevelse för varje gång jag tittat ut genom fönstret så har det regnat. Idag har det varit ganska lugnt på jobbet och jag har tagit min paus som jag måste, i Märits rum. Där sitter jag och blundar i mörkret ungefär en kvart och sen är jag på banan igen. Jag märker att jag har motat olle i grind. Min huvudvärk är nästan borta.
När jag kom hem så somnade jag i soffan som jag behöver för att orka med kvällen. Jag hade precis vaknat när Mats kom hem strax efter fyra. Vid kvart i fem hämtade vi upp Karin för att springa och bada. Madeleine valde att cykla till Långviken så vi mötte henne där. Ikväll sprang vi ca 7 km och det var tunga ben på på mig. Jag är fortfarande trött och seg fast jag är nöjd att jag tar mig runt. Det slutade faktiskt regna efter några hundra meter på löprundan så vi hade tur med vädret. Jag hade tagit på mig alldeles för mycket kläder så fick ta av mig jackan och knyta runt midjan för det var 12 grader i luften. Efter löpningen så badade vi och jag och Karin simmade runt i vattnet. Det var 13,0 grader i vattnet så det är fortfarande ganska varmt och skönt. Madeleine och jag hoppade i, får se hur länge vi gör det. Sedan visade Karin oss handvärmare så nu ska sådana införskaffas till kallare dagar då vi badar.
När vi kom hem hade vi rester, ugnspannkaka med stekt fläsk och kantareller. Det är smidigt att ha rester när vi kommer hem lite senare efter en träning. Ikväll har vi bara chillat. Jag fick lite ont i ryggen och höfterna efter löpningen ikväll så jag hoppas det går över tills imorgon.
Jag hoppas ni haft en bra tisdag, kram Susann 💜
-
Måndagsrutinen = bad 😊
Idag hade jag bara en elev på hemkunskapen. Eleven gjorde spagetti och köttfärssås och det blev lyckat. Idag har jag varit duktig och tagit min paus på Märits kontor och bara blundat och suttit helt tyst och stilla. Jag tänker att jag måste göra så nu ett tag framöver för att min huvudvärk ska försvinna helt. 😊
När jag kom hem i eftermiddag somnade jag en liten stund i soffan innan det var dags att möta upp Annika, Märit och Marielle på Kallbadhuset. Jag hade gjort kaffe och varm blåbärssoppa som vi drack efter vårt dopp. Det är så fint vid kallbadhuset och vyn över slottet gör en glad. Det var varmt i luften ca 16 grader och i vattnet var det 13,8 så det var ju också fortfarande ganska varmt. Det går ju fortfarande att simma omkring ett tag innan en måste upp.
När jag kom hem igen hade Mats gjort ugnspannkaka och stekt fläsk och svamp som tillbehör. Det var gott 👍
Nu sitter jag framför tvn och tittar på viaplay, en serie som heter Den som dräper – Mökret. Mats är på kören och sjunger och kommer väl snart hem igen. Serien är ganska otäck tycker jag, obehaglig att se fast kan ändå inte låta bli att se den.
Jag har även pratat med dottern som har arbetat sin första dag som socialsekreterare. Hon var trött och fullmatad med information. hon hade fått ett eget kontor som hon nu planerar ett inreda med lite blommor. Det ska bli spännande att följa hennes karriär. 💜
Jag ringde även yngsta sonen för att hära hur det var med dem fast jag ringde lite olägligt, mitt i middagen. Jag får prata med honom en annan gång och jag ville ju inget särskilt.
Kanelbullens dag idag och jag har inte ätit en endaste bulle, har ni?
Den här dagen har varit bra och jag känner att jag har lyckats sänka mitt tempo för att bibehålla mer energi. Veckan har med andra ord startat bra.
Nu önskar jag er en fortsatt trevlig kväll, kram Susann 💜
-
Fika i skogen 😊
Det har varit en väldigt lugn dag idag. Vi har bara gjort saker som har fyllt på våra energinivåer. På förmiddagen kom Marie, Mats syster. De skulle spela in en sång tillsammans som Marie ville ha hjälp med. Det var Kalmar ff sången så den sjöng de ett antal gånger. Jag tror de blev nöjda med resultatet. Jag spelade in en liten snutt.
Vid klockan ett hämtade vi Malin och Urban för vi skulle till skogen och plocka svamp. Jag hade packat kaffe och vi köpte fikabröd på vägen till dem. Självklart måste en ha fika när en är i skogen. Idag hade vi faktiskt tur och hittade en massa trattkantareller, även några gula kantareller. Vi hittade även blek taggsvamp. Först hittad inte jag några, jag hade tydligen inte mina svampögon med mig idag. Efter fikat gick vi tillbaka till ett ställe där Mats varit och där var det väldigt många trattkantareller. Vi till och med lämnade kvar en hel del svamp i skogen.
Den lilla fulla korgen med svamp är Mats och jag hade en stor korg fast det hade varit bättre om han hade haft den stor och jag den lilla för jag hittade inte särskilt många svampar. Efter nästan två timmar i skogen var vi nöjda med den mängd vi plockat.
När vi kom hem rensade vi svamp och sedan gjorde vi pasta med svampsås och förvällde de svampar som vi inte behövde till pastan. Det blev väldigt gott.
Nu ikväll tar vi det bara lugnt som vi har gjort egentligen hela dagen. Den här helgen har jag samlat energi och inte druckit någon alkohol som kunnat påverka mitt mående. Jag känner att min huvudvärk nästan är bort så jag hoppas att jag lyckas stanna upp och ta det lugnt.
Jag önskar er en fortsatt fin kväll, kram Susann 💜
-
Löpning, bad och spelkväll.
När klockan ringde 7.20 sov jag väldigt gott. Mats var redan uppe och åt fil för han måste äta innan vi springer. Jag äter aldrig innan löpningen. Idag var vi Mats, Annika, Marie, Johanna, Malin, Urban och jag. Det blev två varv som vanligt. Det var 13 grader i luften och 12,9 grader i vattnet.
Innan vi åkte hem drack vi kaffe och blåbärssoppa. Det är gott med något varmt efter ett dopp. Vi hann även avklara lite skitsnack också.
När vi kom hem blev det duschen och sedan frukost framför tvn. Jag har bara tagit det lugnt. Mats och jag tog ett parti Alfapet, där Mats vann. Och på eftermiddagen sov jag två timmar för att orka med kvällen hos Annika.
Jag valde att köra bil dit för jag är för trött och när min energi är så låg så blir det obehagligt att dricka alkohol. Jag märkte det igår kväll när jag tog ett glas bubbel att det blev som efter fallolyckan. Jag blir jätteyr och det känns bara konstigt.
Hos Annika fick vi dandannudlar med sojafärs och grönsaker. Det var jättegott, och de nudlarna ska jag köpa hem.
Till efterrätt fick vi god veganglass. 👍🏾
Sedan spelade vi The mind och Ticket to ride. Jag förlorade stort på Ticket to ride och Annika vann.
Det blev en trevlig lördag och nu ligger jag i sängen och det är dags för lite sömn. Jag hoppas att jag kan sova hela natten utan en massa störmoment.
Jag hoppas ni haft en bra lördag, kram Susann 💜
-
Ett kvällsdopp😊
Idag har jag uppdaterat mina kunskaper i matematik. Eleven räknade med hjälp av Pythagoras sats och roten ur och jag stöttade eleven medan hen räknade. Jag tycker det är kul att få tillbaka lite matematikkunskaper som jag glömt fast märker att det kommer fram ur gömmorna efter ett tag.
När jag kom hem var jag ganska trött och halvsov innan det var dags för att åka till osteopaten. Det var bra hos osteopaten, hon gjorde min stela höft lite rörligare och idag fick även ryggen sig en omgång. Ikväll blev det ingen löpning med Karin och Madeleine. Mats sprang med Karin och Madeleine gick. Nör jag kom till Långviken hade de inte kommit tillbaka så jag gick en promenad och mötte upp Madeleine. Jag hann gå ca 2,5 kilometer så det kändes bra. Sedan blev det bad för oss förutom Madeleine som stod över ikväll. Det var 13 grader i luften och 14,2 grader i vattnet. Det kändes lite kyligt när vi hoppade i fast efter några simtag var det en skön känsla som spred sig i kroppen. Det märks att det är mörkare tider och snart måste vi ha pannlampor med oss för att kunna se när vi badar.
På vägen hem körde vi förbi Chop chop och köpte mat som vi sedan åt framför tvn. Det var skönt och lyxigt med hämtmat.
Hur har er dag varit?
Jag önskar er en fortsatt fin dag, kram Susann 💜
