Belöningen

Idag har jag tagit en vilodag, det blev inte så mycket gjort förutom att min tvättmaskin gjorde jobbet. Utomhus har det regnat i stort sett hela dagen så det har inte varit lockande att gå ut.

Ikväll tog det emot att åka till löpträningen för det regnade och det är faktiskt ganska mörkt nu när klockan är 18.00. Pannlampa är ett måste. För att motivera mig till att tycka att det skulle bli lite roligt Ikväll försökte jag tänka på hur nöjd jag är efteråt och att få bada med Karin efter träningen gjorde att det kändes lite bättre och lättare att komma iväg.

Redo för att åka till träningen

Ikväll körde vi femminutersintervaller runt Skälbybacken. Vi sprang i 30 minuter med två olika intensiteter. Det var sjukt jobbigt fast sedan fick jag belöningen när Karin och jag badade. Det var 10,8 grader i vattnet så helt ljuvligt.

När jag kom hem lagade vi potatis och panerad torsk och till det gjorde jag en kall sås med räkor och dill. Det blev väldigt gott.

Nu är det snart sängen, godnatt 💜

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *