Tips
-
Vem är jag?
Inlägget innehåller länkar till Jon Carnesten, coach och ledarutvecklare. Veckans givande är samtalen med Jon, min mentor. Det är verkligen en ära att få ha dessa samtal där jag får hjälp med att reflektera utifrån mig själv. Vad vill jag och vem är jag, vilka mål har jag med mitt liv? Hur kan jag skapa livskvalité? Idag pratade vi om vem jag är? Vilka ledord präglar mig som individ och hur blir jag som person om jag utgår ifrån dessa tre ord? Det är verkligen intressant och spännande hur en kan känna olika känslostämningar i kroppen bara genom att förhålla sig lite annorlunda i tanken. Mina ledord som jag tycker…
-
Självledarskap
innehåller länk till min mentor. Nu på morgonen har jag suttit med mina målbilder. En utav mina mål det här året är min viktminskning. I samarbete tillsammans med Jon kommer jag att lyckas. Hans mentorskap och våra diskussioner leder till andra tankar och rutiner som är viktiga för mig in min resa mot min trivselvikt. Nu har jag försökt formulera mina rädslor/hinder som jag har inför mitt mål, hur jag kan tänka annorlunda eller framförallt känna annorlunda. Vart ligger mina utmaningar för att lyckas och vad krävs av mig? Mina ledord: Ansvar, Öppensinnad och Positiv. Utifrån mina ledord kan jag ta mig an mitt mål. Jon har skrivit en bok…
-
Lite plockmat
Det blev en mysig kväll med plockmat till mig och Mats. Båda var sugna på räkor och tyvärr var de färska räkorna slut. Det fick bli lite rökta räkor istället plus lite annat smått och gott. Jag tycker det är mysigt med plockmat, vi provade även två sorters salami, en älgsalami och en jalapenjosalami. Båda var supergoda så de kommer vi säkert att köpa fler gånger.
-
Besviken
Jag åker till stadsbiblioteket i god tid, då jag hatar att vara sen plus att jag tänker att det kanske är många människor som vill lyssna på Clara Henry. När jag kommer dit möts jag av denna skylt😥 Så himla tråkigt, hade sett fram emot att lyssna på henne. Jag ställde ju till och med in yogan för att kunna vila innan Clara. Jag hoppas hon snart blir inbokad igen 😊
-
Målbild
Vi pratade mycket kring mina målbilder igår, Jon och jag. Tanken var att skriva precis som jag hade nått mitt mål så idag har jag skrivit min viktminskningsmål i brevform och känslan jag får i kroppen är positiv och yes! Det är svårt att formulera, fast nyttigt att reflektera. En målbild gjord, två kvar…