Samarbeten
-
Påskdagen 2022
Idag är jag seg i huvudet och jag låg kvar i sängen ända tills klockan var 8.30. Påskafton förflöt på bra, vi började ju med att springa och bada. Jag sprang inte för mina fötter bråkar fortfarande med mig. Jag fick sällskap av Jon och Maria. Mats sprang två varv själv. Maria har haft covid för snart en månad sen fast känner fortfarande att hon blir trött av pulshöjande aktiviteter. Sedan blev det ett hopp ner i plurret och det var nog första gången som Jon badade i så kallt vatten. Han var hur cool som helst när han klev ner från stegen. När vi kom hem blev det frukost…
-
Uppe med tuppen som vanligt
Här har vi ätit frukost och gjort oss i ordning, lyssnat på ljudbok. Jag vaknade tidigt som vanligt fast jag valde att ligga kvar till 7.15. Mats gick upp runt 6.30. vi har verkligen kommit in i en period där vi inte kan sova på morgnarna. Har det med åldern att göra, eller? Idag är det regnigt och grått utomhus, inget väder som lockar till att vara utomhus. Idag blir det bara att chilla på förmiddagen, samla energi i form att att titta på nån serie, lyssna på ljudbok och virka. Allt det ger mig energi så jag är redo för en ny vecka på Centrumskolan, för nästa vecka sker…
-
Vem är du?
Samarbete tillsammans med Jon Carnesten, Transformationscoach. Det var första frågan som jag såg när jag öppnade instagramappen i morse. Det är Jon som ställer den frågan. Det är en fråga som kräver eftertanke och reflektion tycker jag. Hur svarar jag på den frågan? Under hela min tid att läka från min fallolycka så har den frågan varit ganska central på min väg tillbaka till det liv jag hade förut, innan olyckan. Jag har under resans gång brottats med min identitet för inte visste jag att min identitet var så knuten till mitt yrke. Vem var jag när jag inte kunde jobba som förskollärare längre? Egentligen är det konstigt att ”normen”…
-
Torsdagen den 24 september 2020 Intervaller
Träning blev det ikväll med Sweden runners och uppvärmning som vanligt och löpskolning innan intervallerna. Det var kort intervaller, 30 sek jogg sedan 30 sek snabbt och sen 30 sek gång och så upprepades det 5 gånger därefter 1 minuts vila och sedan gjorde vi setet en gång till. Vi avslutade med crossträning med benböj, armhävningar, plankan och en magövning. När träningen var slut hade det mörknat ganska rejält så snart blir det pannlampan som måste med. I eftermiddag har jag sovit som en stock även om jag försökte hålla mig vaken fast det gick inte. Så jag kommer väl somna sent i natt med 🙁. Det är svårt att…
-
Konsten att ta vara på livet
(Samarbete) Jag vill tipsa om ett webinar som hålls i veckan av Jon Carnesten, Transformationscoach. Bild och texten är trån Jons sida och så här skriver han om sitt webinar. Upplever du också att det borde finnas så mycket mer till livet än vad du upplever idag? Konsten att ta vara på livet är ett webinar i tre delar som sätter dig i förarsätet med hjälp av insikter, övningar och konkreta verktyg. Längtar du efter att verkligen kunna skapa ditt liv efter det som är meningsfullt och viktigt för just dig? Vill du få ut mycket mer av dina relationer, ditt jobb och aktivt kunna skapa din livskvalité? Då…