Träning
-
Lördagen den 11 februari 2023
Hej på dig som tittar in hos mig. Vad glad jag blir att just du är här. 💜 Igår kom jag hem i tid efter Centrumskolan. Det brukar vara svårt att komma iväg i tid på fredagar fast igår lyckades jag. Jag var tvungen att åka hem och sova innan det var dags för bokcirkeln. Klockan 17:30 kom Malin, Annika, och Camilla och då började vi med ett glas bubbel. Sedan åt vi oumphtacos och drack vin. jag hade gjort det lätt för mig. Efter maten så diskuterade vi boken Malma Station och alla var överens om att Alex Schulman skriver bra och att boken var bra fast med en…
-
Lördagen den 4 februari 2023
Äntligen är jag frisk så jag kunde följa med på vår lördagsrutin. Det var en fin och lite kallare morgon. Jag valde att gå istället för att springa, tänkte att jag fortfarande var lite hostig. Fast badet ville jag inte vara utan. Det var 4 minusgrader i luften och 0,4 grader i vattnet. Det var en helt underbar morgon. Efter det underbara doppet åkte vi hem och åt frukost och sedan packade vi. För idag skulle vi åka till Älmhult till min syster och hennes sambo. Idag var det dags för deras 50-årspresent som de gav mig. Jag visste bara att vi skulle hem till dem. När vi kom till…
-
Söndagen den 22 januari 2023
Godkväll, nu går söndagen mot sitt slut. Jag sov till klockan 8 idag så lite sovmorgon blev det. Vid 8:45 gav sig Mats iväg för han skulle på körrep på Öland. Jag ringde Marie, svägerskan och undrade om hon ville följa med och träna på Malkars. Det vill hon så vid klockan 10: hämtade jag henne. Vi körde två varv på Milon och idag var det ganska många personer som tränade. Jag tycker om när det inte är så många fast en får bara gilla läget. Sedan idag har jag bara tagit det lugnt, sovit och chillat för det behövde jag efter gårdagens roligheter. Mats kom hem runt 15:00. Ikväll…
-
Det ska bli så spännande.
Godmorgon, nu har vi varit varit och sprungit och badat. Det var en kylig morgon på en minusgrad i luften och 2,7 grader i vattnet. Det blåste lite kallt när vi stod på bryggan, så det var skönare att vara i vattnet. Nu har vi ätit frukost och jag ska bara vila för klockan 12:30 blir vi hämtade utav Lena och Toni. Det ska bli så spännande att se vad de har hittat på för mig. Jag önskar dig en härlig lördag, kram Susann 💜
-
Tisdagen den 17 januari 2023
Vilken bra rutin jag skapat mig när jag börjar tisdagar med gymmet. Det blev en kilometer på löpbandet som uppvärmning innan jag körde två varv på Milon. Det går bra med Milon nu och även om jag hade uppgraderats till nivå två så var det lugnt med motstånd, lagom för mig. De första gångerna jag körde Milon tyckte jag att stepupmaskinen och cykleln var det värsta och drog ner min motivation. Idag kändes de stationerna helt ok och de fyra minuter som tillbringas på de stationerna kändes inte lika långa som annars. Sedan hoppade jag in i bastun och duschen innan jag åkte till jobbet. Det var skönt att ta…