Träning
-
Onsdagen den 29 mars 2023
Jag undrar när värmen ska komma för imorse var det minusgrader igen. Det är tur att solen kommer fram under dagen så det ser varmt ut när en tittar ut.
Onsdagar är en rolig dag då vi har friskvård på jobbet. Vi spelade padel igen och idag var vi 10 stycken och det är roligt när vi är så många som spelar. Det var fjärde gången så nästa onsdag är det vår sista gång som vi ska spela padel. Efter påsklovet kommer vi att göra något annat att göra på friskvården. Jag tycker att jag har utvecklats lite i mitt spelande fast idag fick jag inte till mina servrar alls, så jag var lite sur på mig själv. JAg hamnade på femte plats idag så det var ju bra.
När jag kommer till onsdagen känns det alltid som om det snart är helg och det är ju positivt. Idag grattade jag en kollega med en liten film direkt på morgonen, fast jag var ute en månad för tidigt 🤣Marielle blev glad för filmen även om jag var ute i så god tid.
Ikväll har vi tittat på Robinson och Mästerkocken. Det är intressant att titta på Robinson och se alla relationer och personligheter. om du tittar på Robinson har du någon favorit? Jag vet att jag inte gille zeki, jag tycker han är för ego. Däremot verkar Elin som en bra person , fast det är svårt att veta då alla personer säkert blir vinklade på olika sätt.
Godnatt, kram Susann 💜
-
Tisdagen den 28 mars 2023
Här vaknade jag till minusgrader idag igen. Jag vill ju att värmen ska komma, även om solen skiner så är det isande kallt.
Idag var det hemkunskap på schemat och då fick eleverna göra chapatibröd och hummus. Min dag har varit fullspäckat och min arbetsdag blev lite längre än vad jag hade tänkt.
När jag kom hem vilade jag lite i soffan och sedan klockan 17:00 hämtade vi Madeleine för att springa. Eftersom jag hade haft en sån intensiv dag så valde jag att lunka, gå om vartannat. Mats och Madeleine sprang den långa rundan så de landade på strax över 7 km. Jag landade på 3,5 km och temperaturen låg på 4 grader. Det var en solig kväll fast med en isande vind.
Nu är det snart sängen för mig för att jag ska bli utvilad inför morgondagen.
Kram Susann 💜
-
Söndagen den 26 mars 2023
Godkväll, här sitter jag i soffan efter en lugn hemmahelg. I fredags gick dagen fort som vanligt och efter jobbet så åkte jag till city gross och handlade skaldjur. Som de flesta fredagskvällar så äts det skaldjur hemma hos oss.
Lördagsmorgonen började som vanlig med löpning och bad eller rättare sagt blev det ingen direkt löpning utan jag lufsade och gick om vartannat. Det var skönt i vattnet. I luften var det 8 grader och i vattnet 4,1.
Väderbilden när jag steg upp i lördags. Vi gjorde inget särskilt på lördagen och jag hade sovit så dåligt på natten så det blev att jag sov nästan hela dagen. På kvällen tittade vi på Let´s dance.
Idag åkte vi och tränade på Malkars och jag fick med mig Mats. Eftersom vi skulle äta hotellfrukost efter så blev det bara 5 minuterslöpning innan jag körde ett och ett halvt varv på Milon.
Jag ser väldigt uttråkad ut på denna bilden, haha. Vi valde att äta på hotell Witt och om en har Malkarskort så får en rabatt och betalar endast 85 kr för en frukost per person.
Sedan åkte vi hem och jag gjorde en anmälan till en kurs till hösten på 30 hp. Jag hoppas jag kommer in fast det är nog inte så troligt. Jag har även sökt en kurs på 7,5 hp som jag tror jag har större chans på.
Idag har jag även läst i min bok som är tjock som en tegelsten. Jag har läst två tredjedelar så jag hinner säkert läsa ut den till bokcirkeln den 28 april.
Ikväll har vi tittat på Robinsson och snart blir det sängen så jag är utvilad och laddad för en ny vecka.
Kram Susann 💜
-
Onsdagen den 22 mars 2023
Det var en grå morgon och det syntes att det hade regnat i natt för det var blött på marken. Idag var jag tydligen helt virrig för jag fick åka tillbaka hem två gånger innan jag kom till jobbet. Första gången hade jag glömt telefonen och den andra gången min sport-BH. Jag skulle inte klara mig utan något utav de sakerna så det var bara att vända om och hämta.
På onsdagar har vi friskvård så vi spelade padel även idag. Vi var 7 stycken som spelade idag och nu börjar jag få in lite bra servar. Vi har två onsdagar kvar att spela padel med jobbet, sedan får vi se om vi kommer byta aktivitet på vår friskvård med jobbet eller om vi kommer fortsätta spela padel. Jag hoppas vi kommer att fortsätta spela padel för det är så roligt.
Efter padeln så hämtade jag upp Madeleine för vi skulle springa på Stensö ikväll. Mats mötte upp oss på Stensö för han skulle också springa. Jag var lite stum i mina ben och stel i ryggen så jag kunde inte springa så fort. Mats och Madeleine sprang så de kunde springa lite fortare än vad jag gjorde. Mitt mål var att inte gå utan lufsa hela tiden och det lyckades jag med. Det blev 3,7 km så jag är nöjd trots att det inte gick fort. Det var kul att träffa Madeleine igen, vi har nog inte sprungit sedan i höstas fast nu är det dags igen vilket jag tycker är bra.
Nu sitter jag i soffan och har tittat på Robinson och nu tittar vi på Mästerkocken. Tittar ni på de programmen? Vad tycker ni om programmen i så fall. Det är alltid spännande att se hur relationer skapas i Robinson och det märks att det äldre laget är lite bättre på att förstå och ta reglerna utan att bli sura och irriterade.
Jag hoppas du haft en bra dag, kram Susann 💜
-
Tisdagen den 21 mars 2023
Godkväll i stugorna, här sitter jag i soffan efter en händelserik dag. Min morgon började tidigt som vanligt.
På tisdagar har jag bestämt att jag ska träna innan jobbet. Vid halv nio åkte jag till Malkars för att träna.
Som uppvärmning blev det 2 km på löpbandet och mitt tempo blev 6:30 i snitt så jag var nöjd. Det var längesedan jag sprang under 7min /km. Efter uppvärmningen blev det två varv på Milon och det kändes i mina ben när träningen var över.
Efter tärningen blev jag så hungrig och jag insåg att jag hade tid på mig att äta något. Mitt emot mitt jobb ligger Danska Wienerbageriet så det blev en macka där innan jag började arbeta.
Tiden gick fort och efter jobbet var vi några som stannade kvar och pratade fonder och aktier. Det vore ju kul om en gjorde en bra investering. Vi brukar träffas och prata aktier för att alla vill lära sig mer och de som kan lite brukar dela med sig sina tankar och idéer.
Har ni rockat sockorna idag? Det gjorde jag, tycker det är bra att uppmärksamma allas lika värde.
Ikväll blev det mackor till kvällsmat för ingen av oss orkade laga någon mat. För min del gör det inget då jag får mat på mitt arbete varje dag.
Har du haft en bra dag?
Kram Susann 💜