Träning
-
Min lördag och söndag 😊
inte stoppade lite regn oss i lördags morse. Lagom till badet upphörde det att regna och när vi hade badat färdigt så började det att regna igen. Det är tur en glömmer de gånger det regnar på lördagsmorgnar för i minnet är det bara soliga morgnar som jag kommer i håg. Den här lördagen var det väldigt skönt i vattnet. I luften var det 4 grader och i vattnet 3,4 grader. Efter doppet blev det en kopp varm blåbärssoppas som är varmt och gott att dricka efter och även skön att hålla i när fingrarna är lite nerkylda efter doppet.
Sedan åkte vi hem och åt frukost och sedan tog jag det lugnt. Jag sov ganska många timmar för att vara pigg på kvällen. Klockan 17:00 gick vi till bussen för att åka till Annika. När vi kom dit fick vi bubbel och sedan åt vi majssoppa, tortillabröd med bönröra.
Efter maten spelade vi spel och till slut hade klockan blivit över halv tolv. Det var en trevlig kväll och mysigt med god mat och sällskapsspel. Klockan 00:11 tog vi bussen hem.
Idag vaknade jag runt halv sju och försökte somna om fast det gick inte så jag klev upp. Jag smög ner för att inte väcka Mats då han gärna vill sova ut på söndagar.
Min plan var att åka och träna på Malkars fast kände att jag var lite seg på morgonen. Mats kom upp någon gång efter åtta och då gjorde han pannkakor till mig.
Vid halv tolv åkte jag och tränade på Malkars och jag fick med mig Mats. Det blev 10 minuters löpning på löpbandet och sedan ett varv på Milon.
I eftermiddag har jag sovit i soffan och sedan bara tagit det lugnt. Ikväll lagade vi fiskgratäng och som vanligt blev det väldigt gott.
Nu chillar vi framför tvn och sedan lär jag nog somna tidigt för att vara redo för en ny vecka. Det har varit en lugn helg, nästan för lugn i min smak.
Jag hoppas du haft en bra helg, kram Susann 💜
-
Torsdagen den 16 mars 2023
Jag vaknade som vanligt tidigt och idag var klockan 05:40. Vid den tiden kan jag inte somna om så jag gick upp strax efter klockan sex. Det var -3 grader utomhus och det verkade som om det skulle bli en fin dag då solen visade sig.
Innan jag åkte till jobbet jobbade jag, jag ville se över alla kunskapsplaner i de olika ämnena som jag har och även se över betygskriterierna så jag har lite koll på vad eleverna behöver göra fortsättningsvis.
Här kommer även min morgon bild som jag tog när jag går till jobbet från parkering av bil. Det brukar alltid vara svårt att hitta en parkeringsplats fast idag slapp jag leta utan hittade en på min lilla vanliga tur som jag kör i närheten av Kalmar Centrumskola. Solen sken och jag fick lite vårkänsla i kroppen.
Idag hann jag skriva mina dokument som ska vara klara till den 27 mars. Det kändes skönt för nu ska de bara kopieras och lämnas till chefen. Nu ligger jag i fas och det känns riktigt nice. Nu är det utvecklingssamtal som ska planeras och jag har mina på måndag så det kommer säkert bli lite jobb i helgen.
När jag kom hem efter jobbet så somnade jag i soffan som vanligt fast vaknade efter 40 min så idag var jag tydligen inte lika trött då jag annars brukar sova runt 2 h.
Ikväll hade jag bestämt mig för att äntligen få tummen ur och ta mig till träningen med Sweden runners. Idag var det korta intervaller som gällde. Först har vi uppvärming och sedan sprang vi 30 sek, vilade på stället i 30 sek och sedan sprang vi 60 sek, vilade på stället. Därefter vände vi om och sprang i 90 sek och målet var att komma tillbaka till starten. Detta block gjorde vi fem gånger. Sedan avslutade vi med styrketräning för ben och mage. När träningen var över var jag supernöjd över att jag hade kommit iväg till träningen, vilket jag såklart visste att jag skulle tycka. Ikväll behövde jag ingen pannlampa, det var lite mörkt mot slutet fast då gjorde vi styrketräningsövningarna under gatlampor.
Jag i bilen innan träningen. När jag kom hem från träningen så hade Mats gjort mat, fast spenatsoppan smakade gammalt. Tydligen hade spenaten legat för länge i frysen så det blev mackor och ägg ikväll och vi blev mätta trots att vi blev utan soppa.
Nu blir det lite slötittande på tv innan det är dags för sängen. Jag hoppas du haft en bra dag, kram Susann 💜
-
Tisdagen den 14 mars 2023
Visste ni att det är Pi-dagen idag? Den 14 mars firas Pi-dagen för att uppmärksamma talet Pi (≈ 3,141592653589793…) som används i matematiska formler. Den här dagen har firats sedan 1988.
Jag tog mig till Malkars idag innan jobbet så jag är nöjd att jag äntligen fick tummen ur. Nu är ju tanken att jag ska hålla i min träning och hoppas att jag inte ska bli sjuk så det förstör min rutin. Jag började med 10 min på löpbandet sedan körde jag ett varv på milon. Jag ville ta det lugnt så därför blev det bara ett varv.
När jag hade tränat färdigt så passade jag på att basta innan det var dags för att ge sig av till jobbet.
Det blev en bild på väg till jobbet idag med och det syns att jag nyss tränat då jag är alldeles rödmosig.
På hemkunskapen fick eleverna jämföra 4 sorters råvaror mellan råa, kokta och stekta. Det var blandade åsikter om vad de smakade.
När jag slutade jobbet vid 14:15 så var jag helt slut. Jag hade tänkt åka och handla fast jag insåg att jag inte skulle orka det så det blev raka vägen hem. Jag somnade på tre röda i soffan och sov tills Mats ringde 16:30, då han var på Maxi och handlade.
Ikväll lagade Mats biffar, kokt potatis och löksås. Det blev jättegott så nu sitter vi mätta framför tvn. Måste ju lägga upp en bild på maten och då tänker jag på min bloggvän Inga som ofta lägger ut vad hon har ätit och recept.
Vi har börjat se en serie på svtplay, Drömmarnas hus. Mats hade blivit rekommenderad den serien och än så länge verkar den lovande. Har du sett serien?
Det blir bara till att chilla ikväll tills det är dags för sängen, kram Susann 💜
-
Onsdagen den 8 mars 2023
Internationella kvinnodagen idag och även min systers födelsedag. Eftersom det snöade igår så var det vitt på marken och isen satt stenhårt på bilrutorna. Tur att jag börjar senare så solen hinner smälta isen lite så den är lättare att skrapa.
Idag började vi med friskvård på jobbet så nu ska vi spela padel fem onsdagar i rad. Vi var på Kalmar tennisklubb och spelade. Vi var nio stycken som spelade med alla, americano. Det var väldigt roligt och tänk så bra jag kommer bli nu när jag ska spela fem onsdagar i rad. Jag blev 4 idag med det poängsystemet vi körde med.
Marielle och jag Eftersom det är onsdag så blir det till att svara på Christels frågor som hon lägger ut på onsdagar.
Den som drömmer på dagen vet mycket som undgår den som bara drömmer på natten / Edgar Allan Poe
Egna Citat/Tankar/Drömmar
Vad vore vi utan våra drömmar?
Som barn/ung ville jag bli: Frisör.
Idag vill jag bli: Jag vill bli den bästa versionen av mig själv.
Min högsta önskan i livet är: Att jag och min familj får ha hälsan och ett rikt och innehållsrikt liv.
En dröm som känns omöjlig att uppnå: Jag vet inte om jag har någon dröm som skulle vara omöjlig att uppnå.
Anledning: Just nu känner jag mig som om jag befinner mig på en bra plats i livet så mina drömmar kan säkert uppnås.
En återkommande nattdröm: Att jag blir exkluderad och ingen vill vara med mig.
En läskig mardröm: Jag vet inte, de gånger jag blir jagad i drömmen är ju aldrig roligt. Det är tur att jag oftast inte kommer ihåg mina drömmar.
Drömyrke: Det var förskollärare som jag var i över 20 år. Det är klart att jag fortfarande är förskollärare fast nu jobbar jag på en grundskola så då blir det mer som lärare. Annars har jag inget drömyrke.
Så här ska jag lyckas få mitt drömyrke / så lyckades jag: Jag flyttade till Kalmar 17,5 år gammal och utbildade mig till förskollärare.
Drömpartner: Det är Mats som jag är gift med. Vi läste till förskollärare tillsammans på högskolan och sista året blev vi ett par. Fast första gången jag gick förbi honom första terminen var det precis som om någon viskade till mig att där är mannen som jag skulle gifta mig med. Sedan dröjde det två år innan vi blev ett par för när jag började högskolan var jag redan i en relation.
Drömresa: Det är den resa som jag och min familj kommer att göra i sommar, då vi åker till Syd Korea som är mitt födelseland.
Drömhem: Ett litet hus nära vattnet så jag kan bada så mycket jag vill, när jag vill.
De tre viktigaste delarna i mitt drömhem: Ett stort rum där många kan umgås runt en kamin. Ett bra kök där jag kan laga mat till alla gäster som jag kommer bjuda. En bastu som ligger nära vattnet där jag kan tillbringa många kvällar.
Vanlig dagdröm: Vilka ska vi umgås med? Jag älskar att ha människor runt omkring mig.
Det var mina svar på dagens frågor och som vanligt är det klurigt att svara på.
Nu önskar jag dig en trevlig kväll, kram Susann 💜
-
Söndagen den 5 mars 2023
Då är snart denna helg över. Jag har tagit det väldigt lugnt i helgen för det var det jag behövde som vanligt.
I fredags när jag kom hem från jobbet däckade jag i soffan och sov tills Mats kom hem. Jag var helt slut och jag gick som vanligt upp tidigt.
Vi tillbringade fredagskvällen hemma i soffan framför tvn och Mats hade köpt räkor. Det var inga goda färska räkor så vi åt faktiskt inte upp dem. Vi blev väldigt besvikna på räkorna. Sedan somnade jag tidigt.
Lördagsmorgonen började som vanligt runt halv åtta då jag stiger upp.
Kvart över åtta brukar vi alltid samlas vid Kouddens parkering och den här lördagen var vi fem stycken. Jag halvlufsade runt ett och ett halv varv och det kändes bra för det var första gången på väldigt länge jag försökte mig på att springa. Det gick utan att jag fick hostattacker så jag är nöjd. Nu ska jag bara få upp flåset igen.
Efter löpningen blev det ett dopp i blåsten. Det var inte jätteskönt att stå på bryggan innan badet fast sedan när en badat så är det skönt. En ångrar aldrig ett bad. Det var 0 grader i luften och 2,2 grader i vattnet och solen sken.
Runt 13 tiden så åkte vi till stan för att titta på present till min syster som fyller år i veckan. Nästa helg ska vi åka till Älmhult och fira henne. Vi hittade en present så det var skönt att ha det gjort så jag slipper leta i veckan då jag vet att jag inte har någon ork till att gå i affärer. När vi var klara på stan köpte vi med oss sushi som vi skulle äta till middag. Jag sov hela eftermiddagen och på kvällen tog vi det bara lugnt hemma mysandes i soffan framför tvn. Jag gick och la mig jättetidigt för jag var trött.
Idag har det inte heller blivit många knop gjorda. Jag har jobbat lite så jag är redo för morgondagens lektioner. Denna helgen har verkligen varit en återhämtningshelg som jag behöver. Jag känner att jag har väldigt mycket nu på jobbet som tar mycket energi från mig så jag måste vila mycket när jag är hemma på helgerna. Jag vet inte om verkligheten har kommit ifatt mig så jag har blivit dränerad på för mycket energi så jag inte riktigt hinner återhämta mig. Vi får se hur det känns om ett tag.
Hur har din helg varit?
Nu önskar jag dig en fortsatt trevlig söndag, kram Susann 💜