Träning
-
Blev helt slut 😊
Efter frukosten så började jag rensa på den sidan vi har mot grannen. Det är väldigt många buskar och småträd som växt sig stora. Jag slet mellan 8.30 och 10.45 och det blev en hel hög med ris och grenar som skulle till tippen. Vår granne, Jakob mitt över har ett släp så jag frågade om vi fick låna det, och det fick vi.
Klockan 11.30 skulle vi spela paddel med Marielle och Alfred, det var första gången för dem och de tyckt det var roligt så nu kanske vi kan spela med dem också i framtiden.
När vi kom hem efter paddeln så började vi lasta på släpet för att åka till miljöstationen och gissa om jag blev glad när grannen, Bosse bredvid erbjöd sig att åka med Mats till miljöstationen så jag kunde vila. Jag somnade som en stock i soffan och sov i flera timmar. Jag var helt slut efter allt klippande av buskar och grenar. Mats var två omgångar med buskavfallet till miljöstationen.
Vid femtiden kom Victor och Torun och de hade köpt paddelrack och ville spela så då bokade vi en bana och spelade klockan 18.00. Det var en jämn match och vi fick springa ganska mycket min man och jag. Fast vi vann till slut. Sedan åkte vi hem och duschade och därefter följde vi med Victor och Torun in till stan för att äta middag. Vi valde att äta på DK och tog en massa smårätter. Victor bjöd sina gamla föräldrar, så tack för maten. 💜
Efter restaurangbesöket körde Victor och Torun till Byxelkrok igen för imorgon jobbar de igen. Det är trevligt när de kommer hem lite då och då när de har en ledig dag.
Nu sitter vi hemma i soffan och tittar på matchen mellan Österrike och Norge och det verkar inte gå så bra för Norge. Jag trodde de var det bättre laget…
Snart blir det sängen för mig för imorgon bitti är det löpning och bad som vanligt.
Jag hoppas ni haft en bra fredag, kram Susann 💜
-
Torsdagen den 14 juli 2022
Idag är det kronprinsessan Viktorias födelsedag och då brukar det vara fullt ös i Borgholm. Trots att vi bor så nära Öland så har vi aldrig varit där när Victoria fyller år.
Idag skiner solen och det är 16 grader i luften så det verkar som om det kommer bli en fin dag. Vad som står på agendan idag vet jag inte riktigt då vi inte har planerat något. Vi får se om jag åker och handla jordgubbar så jag kan frysa in och göra lite sylt.
Tvättmaskinen har fått börja jobba i alla fall nu när vi varit hemifrån sedan söndags. I natt har jag sovit skönt i min egen säng och det är det bästa när en varit hemifrån, att sova i sin säng.
Jag vaknade kvart över sju som jag har gjort de flesta av dessa sommarmorgnar och nu kunde jag inte ligga kvar längre utan gick upp strax innan åtta. Mats ligger fortfarande kvar och sover så får se när han behagar stiga upp.
Igår kväll sprang vi med Madeleine, hade bytt från tisdagen till onsdagen eftersom vi kom hem igår. Det var riktigt varmt att springa igår kväll, 27 grader i luften och 19,8 grader i vattnet. Jag sprang 2,4 km och Mats och Madeleine sprang 4,6 km. Tänk om personen i Nikebutiken hade vetat att vi springer för i så fall skulle den personen inte upplyst min man om att han var på springavdelningen.
Vad händer för er idag?
Nu önskar jag er en härlig torsdag, kram Susann 💜
-
Onsdagen den 6 juli 2022 – Mats första semesterdag 😊
Vad nöjd han var min man idag när jag steg upp halv åtta. Mats fick ligga kvar i sängen efter att jag gått upp, det händer i stort sett aldrig då jag alltid börjar senare än honom. Det är Mats första semesterdag idag och vi har inte planerat något.
Jag började min morgon med att köra till Marielle i Hagby för jag skulle vara med och träna tillsammans med henne och hennes man Alfred. De tränar i en lada i Vita sand med några andra och just den här veckan har de en träningsvecka med ledaren Anna.
Det blev ett tufft pass med lite övningar som jag aldrig gjort förut och en del var svåra att få till. Jag skulle behöva göra de övningarna vid fler tillfällen för att kunna dem. Det var en rolig träning och kroppen fick sig en riktig genomkörare. Efter träningen åkte Marielle och jag och badade i Sandvik. Det var en fin morgon, 21 grader i luften och 18,9 grader i vattnet. Jag trodde det var varmare i vattnet för det kändes som det.
Efter badet fick jag frukost hemma hos Marielle. Det blev en mysig stund hos dem. Tack så mycket 💜
När jag kom hem var jag ganska trött fast vi skulle lämna in min bil på service så jag hann inte vila förrän vi skulle åka. Vi passade även på att köpa träolja till vår trall som behöver lite kärlek.
När jag kom hem hjälpte jag Mats att plocka ner alla saker från trallen så att han kunde rengöra trallen. Medans Mats rengjorde så somnade jag som en stock i soffan i uterummet tills Mats väckte mig och sa att det var dags att hämta bilen.
Yrvaken och fortfarande trött åkte vi och hämtade bilen. Vi handlade lite matjessill på vägen hem för vi åt sill och potatis ikväll. Efter middagen så oljade vi in trallen så nu torkar den tills imorgon och om det är fint väder imorgon med så ska vi olja in trallen en gång till.
Sedan blev det soffan och vi fortsatte titta på serien Clark på neflix. Nu är det Em i fotboll så då tittar vi på den matchen mellan England och Österrike. Tittar ni?
Det kommer nog att bli tidigt i säng för min del då jag sov så dåligt i natt pga mitt kaffedrickande igår hos Marielle.
Nu önskar jag er en fortsatt trevlig kväll, kram Susann 💜
-
Tisdagen den 5 juli 2022
Klockan 8.30 var jag hos Marielle. Vi skulle ta en morgonpromenad tillsammans. Det blev 4,5 km från Kolboda havsbad till Ottahagen och tillbaka till kolboda. När vi hade promenerat så var det dags för ett dopp. Det var 19 grader i luften och 18,9 grader i vattnet. Det kändes lite kallt först fast sedan simmade vi fram och tillbaka till flotten som låg ca 50 m från bryggan. Jag testade att mäta avståndet med min garminklocka fast vet inte riktigt om det stämde för den mätte så konstigt.
Efter det härliga doppet så åkte vi hem till Marielle och åt frukost.
När jag kom hem var jag trött fast kunde inte somna då jag hade druckit kaffe hos Marielle. Mats kom hem runt 16.00 och nu har han semester. Vid 16.30 kom jag på att det var ju vår dag då vi brukar springa så det var bara till att byta om och vid klockan 17.00 hämtade vi Madeleine. Karin kunde inte ikväll då hon var på teater.
Jag sprang 3 km ikväll utan att stanna och det gick bra med min fot. Det gjorde inte så ont när jag sprang, försökte springa sakta för att orka då min kondition är lite sämre än innan. Jag är nöjd att jag orkade och att min fot höll 3 km. Sedan gick jag 1,5 km och Mats och Madeleine sprang 7,5 km som vanligt.
Sedan blev det ett dopp, det var 21 grader I luften och 22,1 grader i vattnet.
När vi kom hem blev det duschen och sedan firade vi in semestern med räkor och ostron.
Nu ligger jag i sängen och Mats snarkar, får se hur länge det dröjer innan jag somnar då jag drack kaffe hos Marielle.
Mitt alarm står på 7.30 då jag ska till Marielle imorgon med för att träna tillsammans med henne och Alfred där de tränar i en lada tillsammans med andra.
Godnatt säger jag och hoppas att John Blund snart kommer, kram Susann 💜
-
Söndagen den 3 juli 2022
Vilken härlig eftermiddag kväll det blev igår. Vid tretiden åkte vi till Byxelkrok med Malin och Urban. Dock fick vi åka i två bilar då vi skulle byta tillbaka vår bil med Victor. Mats och jag körde nerkabbat hela vägen till Byxelkrok. Det kändes härligt med solen som sken och vinden som blåste i håret.
Väl uppe i Byxelkrok så gick vi en liten tur ut på den nya piren och sedan mötte Victor upp oss. Han hade jobbat färdigt för dagen och skulle äta med oss.
Klockan 17.30 hade vi bokat bord. Vi delade på en räklåda som förrätt och sedan delade Malin och jag på en pizza. Till efterrätt tog jag en blåbärscheesecake.
Efter maten gick vi utmed vattnet och njöt av den fina kvällen.
Sedan åkte vi hemåt, det blev en mysig utflykt 💜
Idag har vi varit en runda på Granudden och solat och badat. Vi köpte med oss sallad som vi åt på stranden. När vi varit på stranden en och en halv timme kom Malin och Urban och gjorde oss sällskap. Det blåste ganska mycket så jag badade inte så många gånger. Det var varmt i vattnet, 23,2 grader och i luften var det 22.
Vid tretiden åkte vi hemåt för att sedan klockan 16.30 spela paddel med Malin och Urban. Vi testade att spela på Hansa active padel. Det var en fin arena fast det var typ konstgräsunderlag så det var lite skillnad mot där vi har spelat.
När vi kom hem blev det duschen och sedan satte vi oss på vår trätrall med varsin drink och bok. Under tiden låg det korv, vitkål och pakchoi på grillen.
Sedan har vi bara chillat framför tvn och nu är det sängen som gäller.
Godnatt, kram Susann