Träning
-
Snart färdig…
Morgonen började som vanligt med ett härligt gäng som sprang tillsammans. Idag sprang de flesta av oss tre varv och det gick bra förutom att jag fick ont i min höft efteråt. Jag hoppas det har försvunnit tills imorgon. Vi badade självklart efteråt och några av oss hoppar fortfarande i det kalla vattnet. Temperaturen i luften låg runt fem grader och i vattnet var det 4,4 grader. Det är verkligen en kick att doppa sig nu, jag bara älskar det. Det märks att min kropp har vant sig efter att ha badat i över ett år nu för jag kan ligga i en liten stund utan att få känslan att jag måste upp meddetsamma.
När vi kom hem åt vi frallorna som Matilda varit så snäll att handla innan vår löpgrupp. Det var lyxigt med ägg och frallor framför julkalendern på tv. Sedan åkte jag iväg till Hansa city för att fixa med julklappar och födelsedagspresent till Mats. Jag tyckte det var lagom mycket folk ute idag så det gick hyfsat fort för jag visste på ett ungefär vad jag ville ha till alla.
När jag kom hem var jag tvungen att vila innan vi blev vansinnigt sugna på julskinka och vörtbröd så det var vi bara tvungna till att åka och handla. Vi fuskade och köpte en färdigkokt som vi sedan griljerade och åt med god aptit. Därefter blev jag helt slut och somnade i soffan trots mina ansträngningar till att hålla mig vaken, det gick bara inte. Nu kanske jag har sabbat min nattsömn igen, jag hoppas att jag fortfarande är så trött att jag somnar när vi går och lägger oss för natten.
Vi bestämde aldrig med någon för att umgås idag och det var nog bra det för både Mats och jag har varit trötta idag. Jag hoppas att vi har lite mer energi imorgon.
Jag önskar alla en härlig lördagskväll, kram Susann
-
Snöblandat regn och runt nollan
Idag startade jag upp dagen med att ge mig själv lite självkärlek på Ekelunds café. Att sitta med en kopp kaffe och macka innan Centrumskolan känns lyxigt. 😊💜
Efter Centrumskolan åkte jag en runda för att titta på födelsedagspresent till Mats fast kom hem tomhänt.
På väg hem ringde jag pappa och bestämde att vi skulle köra runt honom den 20 november när vi är på väg från Malmö. Vi ska bara ge julklapp och födelsedagspresent och bara ses en stund utomhus. Det får väl bli ”svaret” på dagens uppdrag i min julkalender. Det är ganska längesedan vi träffade honom 😪
När jag kom hem somnade jag i soffan så jag var pigg inför kvällens löpning.
Det kändes inte så lockande att springa ikväll för det regnade och temperaturen låg runt nollan. Eftersom vi skulle springa tillsammans med Karin, Madeleine och Monika så var det bara att ge sig ut.
Det positiva var att jag skulle springa med min nya pannlampa för första gången. Ikväll sprang vi lite längre än förra gången och halvvägs började det snöa tillsammans med regnet. Karin guidade oss runt och idag sprang vi inte så fort eftersom det var lite lerigt och halkigt på sina ställen.
Min pannlampa är jag väldigt nöjd med så det var verkligen en bra för tidig julklapp. 😊
Efter löpturen blev det ett dopp i 4,4 grader varmt vatten och alla doppade sig utom Mats som fick vara fotograf. Det snöblandat regnet gav en dimension till, till vår badupplevelse. Jag tyckte att det var ganska härligt och nu när vattentemperaturen ligger under fem grader så fick jag adrenalinkicken som gör hela bad upplevelsen. Den är så häftig 👊
När vi kom hem är det skönt att ställa sig i en varm dusch.
Ikväll blev det julfilm, Wahlgrens värld och lite handboll och nu väntar sängen. Troligtvis kommer jag få svårt att sova pga kaffeintaget på förmiddagen. Vi hoppas John Blund vill komma fort iallafall. 😊
Godnatt 💜
-
Nu är det kallare
Efter Centrumskolan idag träffade jag på en gammal kollega. Vi pratade lite och då sa han att han blir så glad över mina hoppbilder när jag badar på lördagsmorgnarna. Så det får väl vara svaret på min julkalender idag för @stenhagenbettan undrade vem jag skulle göra glad idag. Jag har funderat på det och jag har kanske inte riktigt medvetet gjort någon glad idag. Kanske var det på hemkunskapen när jag visade hur en kunde spritsa med en vanlig frysplastpåse för eleven blev väldigt glad och stolt över sitt resultat.
Jag körde inte direkt hem utan svängde förbi Ikea och köpte mina gardinringar så nu ska gardinlängderna komma upp imorgon då vi inte har någon träning.
I eftermiddag har jag vilat och kokat tomtegröt i riskokaren fast jag lyckades inte riktigt med gröten. Någon gång ska jag väl lyckas.
Ikväll hade Mats kvällsmöte och kom hem halv åtta och då åkte vi och sprang på Värsnäs. Vi hade bestämt att springa två varv i lugnt tempo, fast sprang ändå på rätt bra och kunde hålla ett jämnt tempo alla kilometrarna. Nu märks det att det är kallare, temperaturen låg på 3 minus och månen sken över trädtopparna. Det är tur att vi är två när vi springer på slingan för jag vet inte om jag hade vågat att springa där själv när det är så mörkt och lite senare på kvällen. Jag har konstigt nog blivit fegare med åren, för hade det varit för tio års sedan hade jag lätt kunnat göra det.
Idag startar Sweden runners julutmaning fast jag har inte hängt på den springutmaningen för jag känner att jag inte kommer fixa att springa varje dag. Jag har i min lilla löpargrupp som vi har på lördagar skapat en egen julutmaning där vi kommer öka med ett varv varje lördag med start nu på lördag och då kommer vi springa tre varv. Sista ökningen blir den 19 december och då springer vi fem farv vilket blir en mil. Jag tror att det är lagom utmaning för mig, och mina löparkompisar vill hänga på denna idé så det är ju kul. Ni kommer säkerligen få en rapport om hur det går för oss på lördagsmorgnarna.
Nöjda med vår löpning så hamnade vi sedan i soffan framför julkalendern som är en tradition att titta på varje dag trots att vi inte har några barn hemma. Det ska bli kul att följa och se vad vi tycker om den. Det är svårt att uttala sig om den efter bara ett avsnitt…
-
1 december 2020
Första dagen i sista månaden för år 2020 börjar med en minusgrad och lite gråmulet. Inte någon större skillnat mot novemberdagarna. Nu önskar jag att det ska komma lite snö och för ett år sedan hade vi lite snö men som vanligt ligger det sällan kvar något längre här nere i södra Sverige.
Bild tagen 30 november 2019 Som vanligt blir det Centrumskolan och där är allt som det brukar. Det är hemkunskapslektion idag och då ska eleverna göra saffransmuffins. Saffran är något som hör till när det är december och det ger mig en bra känsla i kroppen. Jag älskar lussekatter med mycket saffran i. Har ni bakat lussekatter än? Jag har lussekatter i frysen som Samina gjorde sist hon var hemma fast jag behöver nog göra en omgång till innan jul.
Efter Centrumskolan ska jag åka till Ikea och köpa gardinringar så jag får upp ett par gardiner som jag vill ha i vårt loungerum. Jag glömde det igår när jag var på Rusta. Sedan blir det säkert lite vila för vi ska springa när MAts kommer hem vid halvåttatiden. Det blir lite senare ikväll eftersom han har apt mellan 17-19.
December månad är en mysig månad och den känslan delar jag säkert med många andra. Kanske är det ännu viktigare att försöka hålla fast vid sina decemberrutiner när året är som det är i pandemitider. Det kommer ju inte att bli som vanligt vid jul och vi har bestämt att vi kommer inte åka till Älmhult tlll min syster som det var planerat från början utan kommer fira hemma tillsammans med barnen Samina och ev Rasmus. Det kommer att bli en annorlunda jul. Min pappa kommer få fira utan sina barn och barnbarn i år och då kan jag vara glad för att han har en väninna som han umgås med dagligen och som han troligtvis kan vara med över jul. Det känns bra att han inte är ensam för det är lite långt att köra till honom bara för att umgås utomhus nån timme.
Hur ser era decemberrutiner ut?
Tusenlyktorevenemanget 2019 Jag önskar er alla en härlig start på den här sista månaden på året, kram Susann
-
Överraskade på lördagsmorgonen
Detta var gårdagens inlägg som tydligen inte publicerades fast här kommer det istället.
Idag på morgonen blev vi riktigt överraskade när vi skulle springa för när vi körde förbi Norrlidensparkering såg jag Malin och Urbans bil där. Det hade jag och Mats aldrig trott för de tycker det är för tidigt att springa kvart över åtta en lördagsmorgon. Det var kul att de kom och sprang med oss så i morse slog vi rekord i vår ”löpargrupp” av ”medlemmar”. Vi sprang tillsammans två varv i lagom lunk och sedan bev det ett dopp efter och Urban badade också. I vattnet var det 6,7 grader och i luften var det 1 grad så nu är det varmare i vattnet än uppe i luften och det är ju en härlig känsla.
Nu har jag sovit middag för jag var uppe lite sent igår kväll eftersom vi träffade Linda och Christian och i eftermiddag ska vi till Annika för att göra Baobuns och dumplings. Det ska bli kul att laga mat tillsammans vi tre och sedan hinner vi säkert spela lite. Varken Annika eller vi har lagat det här så det ska bli kul att göra och se om det smakar bra. Det kommer bildvis sedan, för det här är väl ett tillfälle som måste dokumenteras.
Jag önskar alla en fortsatt trevlig lördag.
