Träning
-
Första advent
Söndag och i de flesta fönster är ljusstakar och stjärnor tända och lyser upp i mökret. Det gör det även i Carnestens hem även om det kändes som vi var sena i år för vi har precis landat i soffan efter att fått upp det vi vill ha upp till första advent. Till första advent byts det gardiner, jag hänger upp adventsstakar och stjärnor och sedan åker även figuterna till krubban fram som jag har under trappan. Resten utav julpyntet brukar komma fram till tredje advent. Hur mycket brukar ni pynta till den första advent?
Idag började vi morgonen med att åka Svartbäcksmåla i Nybro för jag och Mats sprang trailrundan som är på fem kilometer. Jag tycker det gick bättre idag än vad det gjorde när vi sprang för första gången med Malin och Urban. Jag tycker det är rätt mysigt att springa i skogen fast det sjukt jobbig terräng. Mats är inte överförtjust utan tycker det är ganska tråkigt och så får han jätteont i vaderna och skenbenen efteråt så det är ju inte så kul. Idag snubblade Mats fast det gick bra som tur väl var. Jag får väl se om jag får med honom på denna rundan igen.
Den här veckan har blivit en riktig löparvecka, vi har sprungit sammanlagt 22 kilometer så det är jag jätte nöjd med.
-
Supernöjd
Idag har jag inte sovit som jag brukar när jag kommer hem från Centrumskolan. Jag har pratat med min pappa, brukar försöka prata med honom ca två gånger i veckan nu i Coronatider. Det är ju det trista att inte kunna träffas. Han är 86 år och då vill inte jag inte träffas eftersom han bor i Våxtorp nära Laholm för när vi åker dit brukar vi alltid sova över hos honom. Nu är det ju svårt för det är ju inte bara att åka dit och träffas utomhus en stund, det är ju lite för långt för det, tyvärr. Fast han är pigg och har än så länge klarat sig från någon förkylning. Idag hade han dammat sin bokhylla så han var lite trött i benen. Det hade varit kul om vi hade kunnat facetimea fast nu tillhör han tyvärr den äldre generationen och har en Dorotelefon och det han klarar av är att ringa och svara. Han har lärt sig att läsa sms fast inte svara på sms. Hur kom jag in på detta?…
Ikväll har jag och Mats sprungit tillsammans med Karin och Madeleine och även Monica hängde på. Vi sprang på Stensö, den långa rundan som är på 5,5 km och halva sträckan finns inget elljus så det var att springa med pannlampa och det gick bra. Därefter körde vi backintervaller i tio minuter så det kändes verkligen i benen efteråt och även nu när jag sitter i soffan och skriver. Sedan badade vi och Monica hängde på. Hon har aldrig badat så här kallt så det var grymt av henne att göra det för temperatuern i vattnet var 7,1 grader och i luften var det ca 6 grader. Det var en trevlig träningskväll och det är mycket lättare att springa tillsammans med andra för alla är så bra på att pusha varandra. Jag är supernöjd med kvällen.
När vi kom hem blev det lite havregrynsgröt framför en julfilm. Sedan blir det sängen för jag fick lite huvudvärk efter träningen. Det beror säkert på för lite vatten.
Godnatt, kram Susann
-
Ekorrhjulet
Trots att det är ett ovanligt år med pandemin som råder i världen så fungerar ekorrhjulet som det ska. Det är ingen direkt skillnad på dagarna med jobb och träning för mig och Mats. Torsdag idag och då brukar jag ha träning med Sweden runners fast de träningarna är som sagt var inställda så Karin och jag har tränat själva och Mats har hängt med eftersom han inte tränar på gymmet nu.
Ikväll ska vi träna på Stensö och efteråt ska Karin och jag bada som vi brukar. Jag är lite stel i mina ben fast hoppas att jag kan springa ändå. Vi kanske skulle köra lite intervaller ikväll så det kommer säkert kännas imorgon i kroppen.
Utomhus är det grått som vanligt och temperaturen ligger på 6 grader och solen syns inte till. Snart är det dags för att ställa upp stakar och hänga upp stjärnor och det kommer ju lysa upp i mökret. Det är verkligen en passade tradition vid den här tiden då många är trötta på mökret och oftast regnet som råder i november när alla ljus som tänds sen den första advent.
Fast i år har en del börjat nu i november att pynta och förbereda för advent och har kallat det novent. Jag brukar hänga upp och ta fram pyntet till lördagen så det är färdigt att tändas på söndagen. Förr om åren hängde jag inte upp förrän den rätta dagen , första advent.
Nu måste jag sluta för det är dags för mig att åka till Centrumskolan. Jag önskar alla en härlig dag, kram Susann
-
En månad kvar
Tänk att det är den 24 november och bara en månad kvar till julafton. Det kommer att bli en annorlunda jul i år precis som det här året har varit annorlunda mot föregående år. Frågan är vilka restriktioner som kommer gälla inför jul och nyår.
Idag har jag sovit fast jag var inte riktigt lika trött som igår utan vaknade självmant runt fyra. Det gäller att jag bara tillåter mig att vila och då får jag prioritera bort andra saker.
Jag har inte mycket energi och är nog bara inne i en svacka då jag har dålig fantasi om vad jag vill skriva här och min tid räcker inte till att läsa alla bloggar jag vill läsa fast jag brukar alltid kunna läsa ifatt det jag vill.
Jag har märkt att jag har lite problem med min blogg just nu och jag vet inte riktigt vad det beror på, så jag hoppas att ni ändå kommer in och kan läsa. Jag ska försöka få till det så att det inte strular, hoppas jag inte är så trött imorgon så jag kan ta kontakt med någon på Loopia där jag har min blogg.
Den här tiden brukar ju vara en mysig tid fast så känns det inte riktigt nu utan det känns mer som att allt kan kvitta och det är ju en tråkig känsla. Jag kanske får lite advent känsla till helgen då stakar och stjärnor ska tas ner från vinden och pryda vårt hem.
Ikväll sprang jag och Mats ett varv på Värsnäs, 2,5 km och målet var att kunna hålla ett medeltempo på 6,20 alltså ett fort tempo för att vara mig. Jag trodde att det skulle gå för jag kände mig inte så stel och oj så fel jag hade för redan de första löpstegen tog emot och jag fick kämpa för att kunna hålla ett högre tempo och jag nådde inte mitt mål som jag hade tänkt innan. Jag är ändå näjd med min prestation med tanke på att vi sprang igårkväll och det gjorde visst min kropp stelare än vad jag trodde.
Imorgon blir en träningsfri dag så då får kroppen lite vila. Ikväll har vi inte gjort så mycket utan det blev en julfilm ikväll med. Sängen känns lockande nu så det blir förhoppningsvis att jag kan somna tidigt så jag kommer ifatt min energinivå.
Godnatt.
-
Trött och lågpulspass
När jag kom hem i eftermiddag somnade jag nästan direkt. Jag var helt slut, sov nästan två timmar. När Mats kom hem runt fyra uppmärksammade jag det någonstans fast kunde absolut inte vakna till för jag var fortfarande superseg och trött.
Strax efter halv fem väckte Mats mig och undrade om jag skulle följa med och springa. Jag var trött och försökte vakna till liv för jag ville egentligen inte sova längre. Först sa jag att jag orkar inte följa med fast sen när Mats påminde mig om att jag kommer vara nöjd efteråt så masade jag mig upp. Vi hade ju bestämt innan att vi skulle springa i ett lugnt tempo så det blev att jag följde med. Så det blev två varv på Värsnäs i lugnt tempo och självklart var jag nöjd att jag kom iväg. Det kändes bra att springa och jag hade kunnat springa ett varv till fast Mats fick ont i sitt ben i slutet av andra varvet och då vågade vi inte ta ett varv till. Vi vill ju inte att hans ben ska bli värre igen.
De sista hundra metrarna innan sista varvet ringde Victor så när vi kom i mål ringde jag upp. Han hade kommit fram till Tandådalen och bilresan hade gått bra så nu kan den här mamman slappna av.
Ikväll är det bara vila framför tvn och jag ska gå och lägga mig tidigt ikväll.
Godnatt 💜
