Fredagen den 22 april 2022

Det är redan fredag och helgen är i antågande. Jag startade upp dagen med löpning i Norrliden. Jag har ju tänkt att jag ska följa ett löpprogram på min Garminklocka och idag var det dags för dag 2 i programmet. Först var det 10 minuters uppvärmning, 30 sek intervaller x 4, 30 sek återhämtning, 30 sek intervall x 2, Varva ner 10 min. Passet tog ca 25 minuter och jag hann 3,31 km. Efter löpningen blev det bad i blåsten. Det var 8 grader i luften och 9,2 grader i vattnet så det var skönt även om det blåste mycket.

Idag ska jag fixa i köket då vi inte hann röja undan allt från igår kväll och när vi kom hem efter konserten var jag för trött för att göra det. Jag ska även ta mig en tur in till stan för jag ska hitta kläder till Marielles 40 årsfest som hon ska ha i mitten av maj. Sedan ska jag fixa lite skaldjur till kvällen tänkte jag för det kommer bli en lugn hemmakväll med Mats.

Nu önskar jag er en härlig fredag, kram Susann 💜