-
Frost, bad och vila
Idag slog jag upp mina bruna runt sex. Att det ska vara så svårt att sova på morgonen…
Idag var det frost utomhus och vi var tvungna att skrapa halva framrutan innan vi åkte till Koudden för vår löpning. Idag sprang och gick jag omvartannat, 100 meter gå, 100 meter springa i två kilometer och det kändes bra i min höft. Solen sken och det var 5 grader i luften. 🌞
Vi var 5 stycken idag som njöt a varandras sällskap. Ett dopp som vanligt efter löpningen blev det och i vattnet var det 5,4 grader.
Nu är frukosten avklarad och jag ligger i soffan för jag behöver vila innan vi ska ha en lite utomhus träff med Marie och hennes familj. Vi ska vara i trädgården och steka på färs på vårt stekbord och sedan blir det tacos på stående fot. Samina kommer bli firad lite idag med.😊🎂
Jag ville titta in här och önskar dig som är här inne hos mig en härlig lördag, kram Susann 💜
-
Hårdare restriktioner 😒inställd påsk och härligt bad 🏊🏽♀️
Idag hade jag och Mats bestämt att vi skulle åka och handla inför påsken när jag kom hem från Centrumskolan. Fast innan vi åkte till affären såg vi att det kommit lokala restriktioner här i Kalmar som börjar gälla imorgon 1 april. Så då kände vi att vi inte kunde träffa min familj till påsk med gott samvete. Vi ställde in så nu kommer bara Samina hem till påsk. Vi hämtade henne ikväll vid stationen Det känns väldigt tråkigt såklart att vi inte kan träffa syrran med familj och pappa fast ändå det rätta i den här situationen. Nu är det inga nya kontakter som gäller så vi kommer hålla oss till vår Coronafamilj som vi har haft hela tiden, Annika, Malin och Urban. Det är de personer som vi träffat inomhus och resten utav våra vänner träffar vi utomhus. Självklart har vi träffat våra barn under hela den här pandemin och såklart har förutsättningen varit att alla varit symptomfria. Så nu till påsk kommer vi träffa Samina och Annika.
Vi fick tänka om med maten till påsk så jag får planera helgens mat imorgon tillsammans med Samina när jag kan tänka. Vi hade ju beställt buffé till påsk fast som tur var kunde vi ändra vår beställning. Vi får vara glada att alla ändå är friska i dessa tider och att pappa har fått sina doser av vaccinet.
Ikväll har jag, Annika och Märit varit vid kallbadhuset och tagit ett kvällsdopp. Det var soldis och vattentemperaturen var 8,8 grader och utomhustemperaturen var på 16 grader. Det var härligt skönt så jag simmade runt lite och ikväll blev jag inte så kall om mina händer. Efter doppet satt vi och njöt utav utsikten över Kalmar slott och drack varm dryck, blåbärssoppa och choklad. Det var väldigt mysigt.
När jag kom hem efter badet så lagade vi mat, spagetti och svampsås med spenat i. Det blev väldigt gott tyckte jag. Nu tittar vi på Mästerkocken och sen kommer jag nog somna ganska tidigt med tanke på att jag inte har sovit i eftermiddag.
Jag hoppas ni haft en bra dag, kram Susann 💜
-
En vilodag
Inatt har jag sovit väldigt lite pga kaffet jag drack igår. Så när jag vaknade i morse var jag väldigt trött och snurrig så jag valde att lyssna på min kropp och stannade hemma från Centrumskolan. Jag jobbade en timme mer igår för att jag skulle kunna gå tidigare idag då jag hade tid till osteopaten. Det tror jag gjorde att jag blev lite mer yr idag eftersom jag fortfarande är känslig efter mina timmar på 75%.
På förmiddagen vilade jag och sedan vid 11.45 var jag hos osteopaten för min höft. Det tog en timme och efteråt tyckte jag det kändes bra. Hon sa att jag var sned i min höft och mitt högerben var vridet. Hon trodde att jag hade en gammal skada i mitt högerknä pga benet var lite vridit. Hon tryckte och vred min höft rätt så när jag ställde mig på golvet igen kändes det rakt. Så nu känns det lite konstigt när jag går för det känns ”fel” fast det nu är rakt och rätt. Jag ska tillbaka till henne om två veckor och jag får inte springa under den tiden. Målet är ju att jag kan springa igen.
När jag kom hem somnade jag i soffan och sov två timmar vilket var välbehövligt.
Vid 17.50 hämtade jag upp Annika för att möta upp Märit vid kallbadhuset. Det blev ett dopp i kväll i solnedgången och det blåste så det gick vågor på vattnet. Nu är det varmare i vattnet, ikväll var det 5,2 grader i vattnet och 9 grader i luften. Sedan satt vi där medans solen gick ner och drack varm blåbärssoppa.
Ikväll har Mats och jag bara chillat framför tvn och snart ska jag gå och lägga mig så jag är pigg imorgon.
Hoppas ni haft en bra dag, kram Susann
-
Trevlig kvällspromenad
Idag började jag lite tidigare för att kunna sluta vid 11.30 imorgon för vid 11.45 har jag tid hos Osteopaten.
Dagarna på Centrumskolan bara flyter på och det märktes när jag kom hem i eftermiddag att jag jobbade lite längre idag. Jag är tacksam att jag bromsade i tid och har bra handläggare och läkare runtomkring mig som stöttar mig i mitt mående.
När jag kom hem pratade jag en liten stund med Samina. Vi diskuterade hennes kommande salstenta innan jag bara var tvungen att sova. Jag var lite yr och hade lite huvudvärk.
Det blev inte så lång sömn idag för jag vaknade efter tjugo minuter och sedan kunde jag inte somna om.
Vid 16.45 var det dags att hämta upp Karin och Madeleine. Ikväll skulle Madeleine gå och det tyckte jag passade bra eftersom min höft mår bra utav lite vila från löpningen. Mats sprang tillsammans med Karin och det blev minst 5 kilometer för Mats. Han var tvungen att gå lite i slutet då han hade ökat för mycket vid fyra kilometer. Madeleine och jag vi gick ca 5 kilometer och det var en trevlig promenad där vi pratade om allt möjligt. Dessa tisdagar är väldigt trevliga när vi träffas och umgås en stund.
Efter löpningen blev det ett dopp och till och med Mats hade ombyte med för ett dopp. Ikväll blev det bad i solnedgången för alla fyra. Det var ca 6 grader i luften och i vattnet var det 5,3 så nu verkar det som temperaturen stiger. Det var skönt så vi kunde även ta några simtag.
När vi åkte hem blev jag så sugen på slubbemat, så vi körde runt och köpte kebabtallrik. Våra kikärtsbiffar som vi egentligen skulle ätit finns ju kvar 😊
Ikväll är det bara chill som gäller. Jag hoppas jag har lite mer energi imorgon för att röja lite på övervåningen inför kommande gäster till påsk.
Hoppas ni haft en bra tisdag, kram Susann 💜
-
En trevlig start och slut på denna lördag 😊
Det blev ett varv i löpspåret för mig idag på morgonen. Vi var 6 stycken som samlades på parkeringen för att träna. 2 kilometer för mig får jag ändå vara nöjd med, med tanke på min höft. Det går bra medans jag springer och sedan får jag ont efteråt i höften.
När all sprungit klart blev det ett dopp som vanligt. Det var noll grader i luften och 2,6 grader i vattnet.
När vi kom hem efter badet blev det frukost framför tvn. Sedan åkte vi och handlade inför kvällen.
Jag har även hunnit sova 2 timmar för att orka med kvällen. Klockan 17.00 kom Annika och vi började med en drink i loungerummet innan vi lagade middag. Vi gjorde majsbiffar och kokte ris till. Salladen bestod av tomat, rödlök, avokado, chili, vitlök och koriander med pressad lime över. Vi serverade även mango chutney till rätten. Jag tyckte vi lyckades väldigt bra och det blev gott. Detta kommer vi definitivt laga fler gånger. Till efterrätt åt vi glas med riven choklad och passionsfrukt.
Sedan spelade vi frågespel och vi började med smart 10 och avslutade med Trivial Persuite.
En helt perfekt lördag och nu vankas sängen, godnatt, kram Susann 💜
