-
En helt vanlig måndag
Just nu händer det inte så mycket utan måndagen har sett ut som de flesta andra dagar. När jag kom hem från Centrumskolan la jag mig för att vila, tror jag behöver sova lite runt tre istället för att jag ska somna vid 17.30-tiden.
När Mats kom hem strax efter fyra sov jag fortfarande så vaknade när han kom. Vi åkte och sprang på Värsnäs. Tanken var att vi skulle springa två varv, 5 kilometer fast det var väldigt tungt ikväll och jag kände att jag inte hade energi för två varv. Jag sprang bara drygt 3 kilometer och Mats sprang två varv. Dessutom har jag fått ont i min höft som jag misstänker är atros. Så jag får vara nöjd med mina 3 kilometer ikväll.
När vi kom hem blev det kvällsmat framför julkalendern och sedan en julfilm. Nu hoppas vi på vinst för handbollstjejerna fast det ser tufft ut emellanåt. Snart ska jag gå och sova.
Godnatt 💜
-
Nu är det kallare
Efter Centrumskolan idag träffade jag på en gammal kollega. Vi pratade lite och då sa han att han blir så glad över mina hoppbilder när jag badar på lördagsmorgnarna. Så det får väl vara svaret på min julkalender idag för @stenhagenbettan undrade vem jag skulle göra glad idag. Jag har funderat på det och jag har kanske inte riktigt medvetet gjort någon glad idag. Kanske var det på hemkunskapen när jag visade hur en kunde spritsa med en vanlig frysplastpåse för eleven blev väldigt glad och stolt över sitt resultat.
Jag körde inte direkt hem utan svängde förbi Ikea och köpte mina gardinringar så nu ska gardinlängderna komma upp imorgon då vi inte har någon träning.
I eftermiddag har jag vilat och kokat tomtegröt i riskokaren fast jag lyckades inte riktigt med gröten. Någon gång ska jag väl lyckas.
Ikväll hade Mats kvällsmöte och kom hem halv åtta och då åkte vi och sprang på Värsnäs. Vi hade bestämt att springa två varv i lugnt tempo, fast sprang ändå på rätt bra och kunde hålla ett jämnt tempo alla kilometrarna. Nu märks det att det är kallare, temperaturen låg på 3 minus och månen sken över trädtopparna. Det är tur att vi är två när vi springer på slingan för jag vet inte om jag hade vågat att springa där själv när det är så mörkt och lite senare på kvällen. Jag har konstigt nog blivit fegare med åren, för hade det varit för tio års sedan hade jag lätt kunnat göra det.
Idag startar Sweden runners julutmaning fast jag har inte hängt på den springutmaningen för jag känner att jag inte kommer fixa att springa varje dag. Jag har i min lilla löpargrupp som vi har på lördagar skapat en egen julutmaning där vi kommer öka med ett varv varje lördag med start nu på lördag och då kommer vi springa tre varv. Sista ökningen blir den 19 december och då springer vi fem farv vilket blir en mil. Jag tror att det är lagom utmaning för mig, och mina löparkompisar vill hänga på denna idé så det är ju kul. Ni kommer säkerligen få en rapport om hur det går för oss på lördagsmorgnarna.
Nöjda med vår löpning så hamnade vi sedan i soffan framför julkalendern som är en tradition att titta på varje dag trots att vi inte har några barn hemma. Det ska bli kul att följa och se vad vi tycker om den. Det är svårt att uttala sig om den efter bara ett avsnitt…
-
En månad kvar
Tänk att det är den 24 november och bara en månad kvar till julafton. Det kommer att bli en annorlunda jul i år precis som det här året har varit annorlunda mot föregående år. Frågan är vilka restriktioner som kommer gälla inför jul och nyår.
Idag har jag sovit fast jag var inte riktigt lika trött som igår utan vaknade självmant runt fyra. Det gäller att jag bara tillåter mig att vila och då får jag prioritera bort andra saker.
Jag har inte mycket energi och är nog bara inne i en svacka då jag har dålig fantasi om vad jag vill skriva här och min tid räcker inte till att läsa alla bloggar jag vill läsa fast jag brukar alltid kunna läsa ifatt det jag vill.
Jag har märkt att jag har lite problem med min blogg just nu och jag vet inte riktigt vad det beror på, så jag hoppas att ni ändå kommer in och kan läsa. Jag ska försöka få till det så att det inte strular, hoppas jag inte är så trött imorgon så jag kan ta kontakt med någon på Loopia där jag har min blogg.
Den här tiden brukar ju vara en mysig tid fast så känns det inte riktigt nu utan det känns mer som att allt kan kvitta och det är ju en tråkig känsla. Jag kanske får lite advent känsla till helgen då stakar och stjärnor ska tas ner från vinden och pryda vårt hem.
Ikväll sprang jag och Mats ett varv på Värsnäs, 2,5 km och målet var att kunna hålla ett medeltempo på 6,20 alltså ett fort tempo för att vara mig. Jag trodde att det skulle gå för jag kände mig inte så stel och oj så fel jag hade för redan de första löpstegen tog emot och jag fick kämpa för att kunna hålla ett högre tempo och jag nådde inte mitt mål som jag hade tänkt innan. Jag är ändå näjd med min prestation med tanke på att vi sprang igårkväll och det gjorde visst min kropp stelare än vad jag trodde.
Imorgon blir en träningsfri dag så då får kroppen lite vila. Ikväll har vi inte gjort så mycket utan det blev en julfilm ikväll med. Sängen känns lockande nu så det blir förhoppningsvis att jag kan somna tidigt så jag kommer ifatt min energinivå.
Godnatt.
-
Trött och lågpulspass
När jag kom hem i eftermiddag somnade jag nästan direkt. Jag var helt slut, sov nästan två timmar. När Mats kom hem runt fyra uppmärksammade jag det någonstans fast kunde absolut inte vakna till för jag var fortfarande superseg och trött.
Strax efter halv fem väckte Mats mig och undrade om jag skulle följa med och springa. Jag var trött och försökte vakna till liv för jag ville egentligen inte sova längre. Först sa jag att jag orkar inte följa med fast sen när Mats påminde mig om att jag kommer vara nöjd efteråt så masade jag mig upp. Vi hade ju bestämt innan att vi skulle springa i ett lugnt tempo så det blev att jag följde med. Så det blev två varv på Värsnäs i lugnt tempo och självklart var jag nöjd att jag kom iväg. Det kändes bra att springa och jag hade kunnat springa ett varv till fast Mats fick ont i sitt ben i slutet av andra varvet och då vågade vi inte ta ett varv till. Vi vill ju inte att hans ben ska bli värre igen.
De sista hundra metrarna innan sista varvet ringde Victor så när vi kom i mål ringde jag upp. Han hade kommit fram till Tandådalen och bilresan hade gått bra så nu kan den här mamman slappna av.
Ikväll är det bara vila framför tvn och jag ska gå och lägga mig tidigt ikväll.
Godnatt 💜
-
Äntligen
Det märks verkligen skillnad när jag har energi mot när jag inte har. Idag när jag kom hem från Centrumskolan hade jag ork för både tvätt och lite städ. Mats kom hem tidigare och då fick han ut och valla dammsugaren. 👍🏾😊
Igår kväll var vi för trötta för och springa och tänka sig att ikväll hade vi ork till det. Vår plan var två varv på Värsnäs i lugnt tempo. Det lyckades vi med, så äntligen är vi uppe i 5 kilometer igen. Senaste gången var i juni för vi har turats om att ha ont någonstans. Ikväll hade jag min nya outfit som jag fick när jag fyllde år, och det vet ju alla att det är kläderna som gör träningen 😉 fatta vad bra jag var 🤣
Nu hoppas att vi snart är uppe runt milen igen för innan sommaren sprang vi runt milen en gång i veckan. Nu gäller det att vi skyndar långsamt så vi inte får belastningsskador. 😊
Efter löpningen lagade vi middag, hel kyckling i ugn och till det serverades jasminris, brunsås och rödkål. Det är så gott med rödkål till kyckling i ugn. Har ni inte provat det så rekommenderar jag det. 😊
Det blev även lite tid framför tvn och vi tittade på en julfilm. Det är mysigt tycker jag även om julfilmerna är ganska förutsägbara.
Nu ska jag snart ha date med John Blund så jag säger Godnatt 💜
