Mats och jag
-
Lördagen den 26 september 2020 Fler
Lördagen började precis som vanligt, hämta Marie och sedan Annika. Idag fick vi ytterligare sällskap i spåret och i badet utav Annikas svåger Danne. Innan vi kom till Norrliden trodde jag att jag hade fått tillbaka mitt onda knä för när jag gick ner för trappan imorse hade jag jätteont i knät. Fast det gick över så vi sprang två varv, 4 km. I vattnet var det 15,8 grader och i luften 14 grader så det var riktigt skönt med ett dopp idag.
-
Torsdagen den 24 september 2020 Intervaller
Träning blev det ikväll med Sweden runners och uppvärmning som vanligt och löpskolning innan intervallerna. Det var kort intervaller, 30 sek jogg sedan 30 sek snabbt och sen 30 sek gång och så upprepades det 5 gånger därefter 1 minuts vila och sedan gjorde vi setet en gång till. Vi avslutade med crossträning med benböj, armhävningar, plankan och en magövning. När träningen var slut hade det mörknat ganska rejält så snart blir det pannlampan som måste med. I eftermiddag har jag sovit som en stock även om jag försökte hålla mig vaken fast det gick inte. Så jag kommer väl somna sent i natt med 🙁. Det är svårt att…
-
Onsdagen den 23 september 2020 Sushi
Tillbehören till sushin inhandlades efter Centrumskolan då Samina hämtade mig. Vi köpte allt på Maxi för annars brukar vi handla laxen på city gross. Jag kände att jag var alldeles för trött för att åka dit också. När jag kom hem hade jag inte tänkt att sova fast jag var så trött så det var ett måste. Det märks när jag måste fokusera mycket på Centrumskolan för då är jag mycket tröttare när jag kommer hem. Det blev även en promenad med några elever till en lekplats. Medans jag sov fixade Samina allt med sushin , kokte ris och skar grönsaker. Jag vaknade efter en och en halv timme och…
-
Tisdagen den 22 september 2020 löpning.
Tiden på Centrumskolan går som vanligt väldigt fort. Jag märkte upp lite i hemkunskapssalen. När jag slutade 14.15 kom Samina och hämtade mig. Vi handlade lite på city gross och på plantagen. När Mats kom hem åkte vi och sprang och vi fick sällskap av Samina. Det var segt att springa ikväll och lite tungandat. Efter löpningen badade Mats och jag och det var 16 grader varmt i vattnet, riktigt skönt. Idag har jag inte sovit så jag hoppas att jag kan somna i hyfsad tid ikväll. Till middag gjorde vi blomkålsmos och stekte kyckling till och vi skivade även upp en ananas som tillbehör. Detta intogs framför tv, har…
-
Tisdagen den 22 september 2020 Somnade om
Nu är klockan snart nio och jag sitter nyducshad i soffan med datorn och min smoothie. Utomhus är det grått och 12 grader varmt fast jag hoppas att det kommer bli en lika fin dag som igår. Jag vaknade när Mats gick upp runt sex fast jag när han åkte till jobbet strax innan sju så somnade jag om vilket jag verkligen behövde. Jag är fortfarande seg efter helgen trots att jag sover när jag kom hem igår. Tyvärr sabbar eftermiddagsluren min nattsömn så jag hoppas det rättar till sig snart. Idag blir det Centrumskolan som vanligt och vi kommer att fortsätta att rensa och göra iordning i de nya…