Träning
-
Onsdagen den 7 juli 2023.
Innan jobbet körde jag Rasmus till tåget, han skulle åka hem till Malmö igen.
Idag har det varit en chill dag på skolan, alla betyg är satta så nu blir det mest att umgås den sista tiden som är kvar på terminen.
I eftermiddag hade vi friskvård, terminens sista och vi spelade padel. Vi var 13 stycken som spelade idag och vi hade tre utomhusbanor. Den här gången gick bättre än förra, hamnade på 6:e plats. Det har lite med lottningen att göra hur en sedan placerar sig.
När jag kom hem var det bara till att göra sig i ordning för en kvällskonsert i Bjursnäs bygdegård. Mats hade fixat picknickkorgen så det var bara för mig att bli färdig så vi kunde hämta Malin och Urban klockan 17.00.
Vi skulle lyssna på Linnéa Henriksson och som förband var Molly och Elliot. Molly är vårt fadderbarn och Elliot hennes storebror. De skulle spela på scenen utomhus innan Linnéa som sedan spelade inne i bygdegården.
Det var en fin kväll och vi hade brassestolarna med oss. Vi åt vår medhavda mat som Mats gjort till oss, sallad där vi kunde välja på kyckling, tonfisk eller räkor. Det var mysigt att sitta i solen och äta.
Klockan 20:00 började Linnéas konsert och det var en trevlig konsert. Jag gillar närheten som blir i en bygdegård.
Jag är ingen person som brukar åka på konserter fast den här gillade jag. Jag gillar Linneas texter, de är så nakna och ärliga på ett fint sätt. Hennes snack mellan låtarna kändes personliga och fina och gjorde att helheten blev perfekt.
Tack för en underbar kväll 💜
-
Onsdagen den 31 maj 2023.
Tänk att det är sista dagen i maj månad. Nubär det inte länge kvar till min livs resa, Syd Korea.
Jag började den här dagen med ett tandläkarbesök eftersom jag behöver få en ny bettskena nu när jag fått min nya tand. Det tog några gånger innan vi lyckades göra avtrycket. Min kräkreflex är stor och jag gillar inte metallsmaken som en får utav formen. Nu dröjer det några veckor innan skenan är färdig.
I eftermiddag hade vi friskvårdstimme med jobbet och den här onsdagen blev det padel. Idag spelade vi utomhus och vi var 14 st så tre banor blev bokade. Det var en rolig timme.
Sedan åkte jag hem för att sedan åka och hämta Madeleine för lite löpning. Mats och Madeleine springer tillsammans för jag är inte lika snabb som dem. Ikväll kändes min kropp energifattig efter padelspelet. Jag fick kämpa och riktigt övertala mig själv till att fortsätta springa. Det gick inte fort och jag ville bara komma runt och jag lyckades. Det blev 3 km i värmen.
Efter löpningen var det skönt att hoppa i vattnet. Det var 19 grader i luften och 18,3 grader i vattnet.
På vägen hem blev det kebabtallrik, har nästan blivit en vana att äta det efter att vi sprungit.
Victor och Torun kom förbi ikväll för de skulle byta bil. Det var kul att prata lite med dem innan de skulle tillbaka till Byxelkrok. Imorgon öppnar restaurangen som de jobbar på.
Nu ikväll har jag bara slappat framför tvn och jag tror att jag kommer sova skönt i natt eftersom jag inte har sovit i eftermiddag.
Kram Susann 💜
-
Min helg – 26-28 maj 2023
Efter jobbet i fredag så åkte jag hem och vilade. Jag orkade inte göra något och på kvällen blev det en lugn hemmakväll med Mats. Som vanligt blev det lite räkor som vårt fredagsmys.
På lördagsmorgonen blwv det löpning och bad vid Koudden som vanligt. Det var en fin morgon och det kändes bra att springa och äntligen börjar jag komma ner till den hastighet jag vill springa i. Jag har legat runt 7.30 min/km ganska länge nu och mitt mål är att komma ner i 6.20 tempo som jag hade förut. Nu i lördags hade jag 6:50 tempo så jag blev lite nöjd med mig själv.
Själva badet var ljuvligt och nu börjar det bli varmt i vattnet. Jag låg i en bra stund och simmade runt i vattnet. Det var 15 grader i luften och 15,3 grader i vattnet.
Nu när det är så varmt i vattnet kunde jag använd mitt schampo och tvål som jag fick när jag fyllde år i november.
Efter badet blev det frukost och sedan vilade jag för på kvällen skulle vi få gäster.
Klockan 17 kom våra gäster för en grill och sångkväll. Alla hade med sig det de ville grilla och vi hade gjort potatissallad, pastasallad, lite olika röror och jag hade även bakat foccaciabröd. Brödet blev så gott och fluffigt och jag hade stoppat oliver, körsbärstomater och vegansk ost i brödet och det blev så gott.
Vi sjöng hela kvällen och Ingela hade sitt dragspel med sig och Mats spelade gitarr. Kvällens uppdrag var att sjunga en kanon tillsammans, ”Till havs med solfyllda segel”. Efter ett par gånger så lyckades vi och självklart lät det helt fantastiskt. Victor och Torun kom även och var med en stund på festen. Då fick jag en morsdagsblomma.
Det blev en väldigt rolig kväll med mycket sång. Tack till alla fina vänner som gjorde kvällen så rolig.
När det bara var Marie och Jimmy kvar så avlutade vi kvällen med att spela Carcasonne och jag vann. Alltså en helt perfekt kväll.
I söndags morse åkte vi och åt frukost på Hotell Witt och det var mysigt att starta dagen så.
Eftersom vi hade sångkväll på lördagskvällen så blev söndagen en vilodag för mig. Det är tur att jag har Mats som fick ställa i ordning allt efter festen. Jag låg typ och sov hela dagen i uterummet. Jag vet att jag måste det för att få tillbaka min energi för att sedan orka jobba kommande vecka. Det kom även ett blombud, Rasmus hade skickat en bukett blommor till sin mamma, tack för det. 💜Utav Samina fick jag ett sms.
Min helg blev bra med många härliga inslag, precis som jag vill ha det. Jag älskar när det händer saker runt omkring mig.
Kram Susann 💜
-
Tisdagen den 23 maj 2023
Det har varit en bra dag på jobbet. Nu när det inte är så många dagar kvar på den här terminen så fick eleverna göra något på det vi hade hemma i frys och kylskåp, på hemkunskapen. De fick se över skåpen för att sedan planera vad de kunde göra. Idag valde de att steka pannkakor som de åt med glass till.
När jag kom hem från jobbet så var jag helt slut och somnade som en stock i soffan i uterummet. Vid halv fem tvingade jag mig upp för klockan 17.00 skulle vi hämta upp Madeleine för att springa.
Det blev 3,7 km för mig, Mats och Madeleine sprang 5 km. Det var lite tungt emellanåt för jag glömde ta min astmamedicin innan vi åkte. Det är väldigt mycket pollen i luften just nu.
Sedan hade jag glömt handduk så jag kunde bada efter löpningen. Viljan att bada var stor från min sida så jag löste det ändå så jag fick ett dopp efter löpningen. Det var varmt i vattnet och den termometer som låg vid bryggan visade 18 grader i vattnet. I luften var det också 18 grader.
På vägen hem köpte vi kebabtallrik som vi sedan åt i uterummet medans vi tittade på Robinson.
Nu är det snart sängen då jag är trött, det märks att jag är på jobbet 75% även om 25% bara är arbetsträning.
Kram Susann 💜
-
Helgen i Malmö
På lärdagsmorgonen sprang Annika och jag på Ribban, och dottern följde med och sprang en runda även hon. Sedan badade vi alla tre och det var första badet för i år för dottern. Det var en helt ljuvlig morgon, 15 grader i luften och 12,9 grader i vattnet. Nu kan en simma runt en stund för det är så skönt.
Sedan åkte vi hem och åt lite frukost föra att sedan dra vidare in till stan. Rasmus och Tova följde med och åt lunch på Kontrast. Det är en indisk restaurang och det var god mat och alla blev mätta. Jag och Annika tog varsin öl till maten och det var så gott med en kall dryck i värmen.
Sedan strosade vi runt inne i stan en stund innan vi åkte hem och sov. Både Annika och jag somnade och sov nästan två timmar. Sedan var vi redo för en liten tur på emporia och vi skulle även handla ingredienser till kvällens middag, bao buns och gyoza.
Det blev jättegott och det är mysigt att laga mat tillsammans.
På söndagen åt vi frukost och sedan gick vi en promenad i Hyllie innan vi åkte hemåt. Det var en rolig och mysig helg i Malmö tillsammans med Annika. Det är alltid kul att träffa barnen. Vi kommer att åka till Malmö en anna gång för det är en mysig utflykt och jag trivs bra ihop med Annika. Allt fungerar så smidigt och lätt. Jag är även glad för jag orkade köra hela vägen både dit och hem vilket jag inte gjort mer än en gång förut och det är ett framsteg i min sjukdomsbild.
Tack till dottern som lät oss sova hos henne. 💜