-
Första maj och Valborg 2022
Godmorgon, en helt ny månad idag och solen skiner. Jag har vaknat tidigt som vanligt även om jag hade hoppats att sova lite längre denna morgon. Lördagen började som vanligt med löpning och bad. Det blev ingen löpning för mig så den stod Mats för och jag gick med Maria ett varv i slingan. Jag känner av min fot så tänkte att den kanske mådde bäst utav att gå. Micke gick en liten runda själv då vi gick för fort och han ville njuta i solen. Sedan blev det ett dopp i solen. Det var riktigt skönt med 9 grader i luften och 9,4 grader i vattnet. Nu kan en…
-
Onsdagen den 27 april – gräsänka 😊
Gosmorgon alla fina som tittar in hos mig. Jag startade dagen med ett löppass. Det var dags för dag 4 i Garmins löpprogram. Vid sjutiden gav jag mig i väg för att träna och Mats han skulle bli hämtad strax efter sju. Han skulle åka till Oskarshamn med EXPRI-gänget. De ska spela forumteater för ett antal läkare både idag och imorgon så ikväll och i natt är jag gräsänka. När jag kom hem från löprundan hade Mats åkt och jag var nöjd med min träning. Det gick bra trots att min fot var tejpad. På tal om min fot så blev det inget inlägg om min dag igår. Innan jag…
-
Söndag och sista dagen på påsklovet.
Hjälp vad lovet gick fort. Jag som tyckte att en veckas ledighet är lång tid, visst är det det om en inte har påsklov fast tiden gick otroligt fort. Vet egentligen inte riktigt vad jag gjort på lovet mer än bara vara och njuta av att inte göra någonting speciellt. Det är såklart fortfarande lyxigt med lov, till skillnad mot förr då jag inte hade lov. Idag söndag blev det ingen sovmorgon som jag trodde utan vaknade i vanlig ordning halv sju. Jag låg kvar och försökte sova fast det gick inte så bra utan bestämde mig efter ett tag att stiga upp och ge mig ut och springa. Vid…
-
Löpning, löpning och löpning 🏃🏽♀️
Denna dag startade som som det brukar när det är lördag. Klockan åtta går bilen hemifrån och idag hämtade vi upp Annika på vägen mot Norrlidsspåret. Klockan 8.15 brukar de som har kommit ge sig iväg och springa två varv innan det är dags för morgondoppet. Marie och Johanna hade i vanlig ordnings startat lite tidigare för de vill hinna två varv i jogg- och gåtempo innan badet. Det var ingen mer som kom idag då Maria är norrut hos sin mamma som fyller år. Det blev att jag och Annika joggade ett varv och Mats sprang själv två varv. Idag var det riktigt tungt att springa, tror det berodde…
-
Fredagen den 22 april 2022
Det är redan fredag och helgen är i antågande. Jag startade upp dagen med löpning i Norrliden. Jag har ju tänkt att jag ska följa ett löpprogram på min Garminklocka och idag var det dags för dag 2 i programmet. Först var det 10 minuters uppvärmning, 30 sek intervaller x 4, 30 sek återhämtning, 30 sek intervall x 2, Varva ner 10 min. Passet tog ca 25 minuter och jag hann 3,31 km. Efter löpningen blev det bad i blåsten. Det var 8 grader i luften och 9,2 grader i vattnet så det var skönt även om det blåste mycket. Idag ska jag fixa i köket då vi inte hann…