Samarbeten
-
Påskdagen 2022
Idag är jag seg i huvudet och jag låg kvar i sängen ända tills klockan var 8.30. Påskafton förflöt på bra, vi började ju med att springa och bada. Jag sprang inte för mina fötter bråkar fortfarande med mig. Jag fick sällskap av Jon och Maria. Mats sprang två varv själv. Maria har haft covid för snart en månad sen fast känner fortfarande att hon blir trött av pulshöjande aktiviteter.
Sedan blev det ett hopp ner i plurret och det var nog första gången som Jon badade i så kallt vatten. Han var hur cool som helst när han klev ner från stegen.
När vi kom hem blev det frukost i uterummet.
Jon lagade lunchen idag, stora räkor med chili och vitlök blandat med pasta. Det var supergott och vi kommer säkert laga detta själva.
Sedan vid tvåtiden var vi bjudna på fika hos Sandströms. Marie som älskar att baka hade gjort påskbakelser och tårta till kaffet. När jag skulle lägga min påskbakelse på tallriken så såg inte min lika fin ut som allas andra. 🤔Hon hade även gjort ett musikquiz som som hon skulle ha på sitt jobb och ville testa det på oss. Det var tur att jag hamnade med musikkunniga för jag är urdålig på musikquiz. Mitt lag vann med en poäng så det var jämnt. 😊
Vid halv femtiden gick vi hemåt och Mats skjutsade dottern och William till Bergkvara där Williams mamma bor. Vi andra började med påskmaten som vi åt när Mats kom tillbaka.
Självklart målade vi lite påskägg Sedan efter maten spelade vi Ryktet går och Mer eller mindre tills det var dags att gå och lägga oss. Det blev en härlig påskafton tillsammans med Åsa, Jon och Maya.
Nu har vi startat upp denna påskdag och precis ätit färdigt frukosten. Åsa och jag ska ta en tur till Ikea innan det är dags för dem att åka hem mot Flen.
Nu önskar jag dig en fin påskdag, kram Susann 💜
-
Uppe med tuppen som vanligt
Här har vi ätit frukost och gjort oss i ordning, lyssnat på ljudbok. Jag vaknade tidigt som vanligt fast jag valde att ligga kvar till 7.15. Mats gick upp runt 6.30. vi har verkligen kommit in i en period där vi inte kan sova på morgnarna. Har det med åldern att göra, eller?
Idag är det regnigt och grått utomhus, inget väder som lockar till att vara utomhus. Idag blir det bara att chilla på förmiddagen, samla energi i form att att titta på nån serie, lyssna på ljudbok och virka. Allt det ger mig energi så jag är redo för en ny vecka på Centrumskolan, för nästa vecka sker undervisningen på plats.
Vi 15-tiden i eftermiddag ska vi träffa Linda och Christian. Vi kommer säkert att ta ett parti kort, gin rummy. Jag hoppas det går bättre för mig den här gången.
Jag önskar alla fina, en härlig söndag, kram Susann 💜
-
Vem är du?
Samarbete tillsammans med Jon Carnesten, Transformationscoach.
Det var första frågan som jag såg när jag öppnade instagramappen i morse. Det är Jon som ställer den frågan. Det är en fråga som kräver eftertanke och reflektion tycker jag. Hur svarar jag på den frågan?
Under hela min tid att läka från min fallolycka så har den frågan varit ganska central på min väg tillbaka till det liv jag hade förut, innan olyckan. Jag har under resans gång brottats med min identitet för inte visste jag att min identitet var så knuten till mitt yrke. Vem var jag när jag inte kunde jobba som förskollärare längre? Egentligen är det konstigt att ”normen” av tillhörighet bygger så mycket kring ditt arbete.
Jag tycker att den här frågan som Jon ställer idag är bra att reflektera kring, hur är det med min självbild och självkänsla? För det är två viktiga ingredienser för att ärligt kunna svara på denna fråga.
Jag är en person som upplever att jag är mer tacksam över livet och försöker ta vara på de små stunderna och glädjas över dessa. När mamma gick bort vid 68 års ålder ändrades också min inställning lite, livet är kort och gör det bästa av det. Jag vill vara den bästa versionen av mig själv och det kan jag vara om jag är positiv och ser möjligheter. Det är bara jag själv som kan ändra saker och ting. Jag tänker på att välja rätt ord, tex måsten till vilja och ett val. I och med det så kommer min känsla att vara annorlunda.
Hur svarar du på denna fråga?
Vem är du?
-
Torsdagen den 24 september 2020 Intervaller
Träning blev det ikväll med Sweden runners och uppvärmning som vanligt och löpskolning innan intervallerna. Det var kort intervaller, 30 sek jogg sedan 30 sek snabbt och sen 30 sek gång och så upprepades det 5 gånger därefter 1 minuts vila och sedan gjorde vi setet en gång till. Vi avslutade med crossträning med benböj, armhävningar, plankan och en magövning.
När träningen var slut hade det mörknat ganska rejält så snart blir det pannlampan som måste med.
I eftermiddag har jag sovit som en stock även om jag försökte hålla mig vaken fast det gick inte. Så jag kommer väl somna sent i natt med 🙁. Det är svårt att ha en bra energibalans.
Nu har vi äntligen bestämt menyn till lördagskvällen. Det kommer bli bubbel när de kommer, får se om jag gör något drinktilltugg. Till förrätt ska vi göra en jordärtskockssoppa med stekt svamp och parmesanchips till. Huvudrätten kommer att bestå av fondeu. Vi kommer ha en olja och en buljonggryta som vi kan tillaga köttet och tillbehören. Grönsaker, nötkött och dipp kommer ligga i olika skålar för att vi ska kunna välja det vi vill.
Till efterrätt ska jag göra en chokladpaj med hallon och flingsalt på.
Jag tror att vi kommer bli mätta efter alla rätter. Så imorgon får vi väl handla allt till menyn.
Ikväll har vi tittat på Wahlgrens värld, jag tycker om att titta på det programmet. Vad tycker ni? Brukar ni se på det?
Snart är det sängen och jag hoppas Mats kan ”smitta” mig med att kunna somna så fort huvudet läggs på huvudkudden.
Godnatt 💜
-
Konsten att ta vara på livet
(Samarbete)
Jag vill tipsa om ett webinar som hålls i veckan av Jon Carnesten, Transformationscoach.
Bild och texten är trån Jons sida och så här skriver han om sitt webinar.
Upplever du också att det borde finnas så mycket mer till livet än vad du upplever idag? Konsten att ta vara på livet är ett webinar i tre delar som sätter dig i förarsätet med hjälp av insikter, övningar och konkreta verktyg.
Längtar du efter att verkligen kunna skapa ditt liv efter det som är meningsfullt och viktigt för just dig? Vill du få ut mycket mer av dina relationer, ditt jobb och aktivt kunna skapa din livskvalité? Då är detta webinar för dig!
Din livskvalité speglar sig i din självbild, självkänsla och din självkärlek.
Här ligger alla dina nycklar till din personliga framgång och din livsglädje. Är du redo att låsa upp dina förmågor och ta tillbaka kontrollen över ditt liv?När? 25/6 -2/7 -9-7. Kl 18.30
Online. Investering 495,-Låter detta intressant så boka här
