Tips
-
Mina bästa träningstips
Nu när jag känner att jag har hittat både motivation och ork för min träning tänkte jag dela med mig av mina tips för att lyckas. 1 – Skriv mål med din träning. Jag tror det är viktigt att du tänker till och reflekterar kring varför du vill träna. När jag började träna var mitt mål att gå ner i vikt och allt mitt fokus låg på det. Det kan vara ett mål i sig fast jag kände efter tidens gång att det inte var enbart därför jag tränade. Jag upplevde att min kropp kändes äldre, att jag inte var lika rörlig längre och att jag inte hade samma uthållighet…
-
Jag tipsar
Samarbete med Jon Nu när jag har varit med vid två tillfällen i Redogruppen kommer mina tankar automatiskt att tänka på Jon, författare och transformationscoach. Jag tänker att många människor skulle behöva en person som Jon i sina liv, som ger en andra verktyg än de en har idag i sina liv. Jag har själv haft samtal med Jon regelbundet och tycker att det gett mig andra perspektiv på min vardag och mitt mående. Med hjälp av Jon har jag hittat verktyg som fungerar för mig i min självutveckling och mål efter god livskvalité. Jag kan rekommendera kommande event som Jon skriver om så här: Den 26/10 är du varmt…
-
Booksmart
Jag har blivit utvald att se filmen Booksmart på sfanytime. Det är alltid roligt att vara den som får testa på något. Vi har hyrt filmer från sfanytime förut så vi visste hur smidigt det är. Själva känslan av att det är jag som bestämmer tid och vad jag vill titta på och tillsammans med vem är skön och bra. Den här gången var det bara Mats och jag som tittade på filmen. Jag vet inte om det var en film som vi gemensamt hade valt, då det mer var en ungdomsfilm. Självklart laddade vi upp med popcorn, blir lite biokänsla 🙂 Booksmart – För regin står debuterande Olivia Wilde.…
-
En het sommarlista – 3 juli 2019 – Var är ditt favoritutflyktsställe/mål?
Jag gillar att åka och se nya platser. Det är kul att se nya miljöer och träffa nya människor. Fast om jag måste välja ett ställe blir det nog Lübeck, jag har verkligen fastnad för den här staden. Den ligger lagom långt från Puttgarden och har en mysig stadskärna. Jag tycker människorna är gästvänliga och trevliga. Hit kan jag åka flera gånger om, är nog det enda ställe som jag riktigt känner så om. Sommarlistan är gjord av @evsing och @beckalinde
-
Ny rutin
När vi var i Österrike fick vi smaka en ny dryck som vår värd drack varje morgon istället för kaffe. Den skulle vara nyttig och särskilt mot atros. Jag tyckte den var god så nu när jag är hemma har jag anammat den drycken då jag knappt dricker kaffe nuförtiden pga att jag blir så påverkad av koffeinet. Jag tänkte att jag skulle dela med mig av drycken. Kurkumadryck – färsk gurkmeja, färsk ingefära mixas tillsammans med havremjölk, lite kokosolja, svartpeppar och kanel. Sedan värms den mixade vätskan och då blir den härligt gul. Därefter är det bara att dricka och njuta av drycken.