Träning
-
Lördagen den 14 januari 2023
Efter en vecka med regn och en grå himmel så vaknade jag upp till en ljusare morgon än på länge.
På lördagar har vi som rutin att springa och bada på morgonen tillsammans med Mats syster Marie och lite vänner som brukar hänga på. Tänk att jag och Marie har sprungit och badat i stort sett varje lördag sedan sommaren 2019. Idag var vi fem stycken som sprang och fyra som badade. Jag sprang inte riktigt två varv då jag kände av att det pulserade i munnen där skruven hade satts in och upplevde att jag fick blodsmak i munnen så jag vågade inte springa mer. Det var en helt ljuvlig morgon, solen visade sig och det var 5 grader i luften och 3,8 grader i vattnet.
Idag ville jag ligga i lite längre så jag simmade runt en liten stund. Det är helt underbart sedan när en kommer upp och värmen sprider sig i kroppen. Sedan drack vi varm blåbärssoppa innan vi åkte hem.
Väl hemma blev det frukost och vila för klockan 12 var vi bortbjudna på 16-årskalas. Vår guddotter fyllde år så henne ville vi såklart fira. Hon bjöd på pizza och semifreddo och det var gott och mysigt. Sedan uppträdde Molly och hennes bror för oss gäster. Molly har en fantastisk sångröst och Elliot brodern spelar jättebra gitarr. Hela familjen är en musikfamilj.
På vägen hem från kalaset skjutsade vi in Elliot till stan för han skulle på ett gig. Vi passade också på att handla lite på maxi. Det blev en linsgryta ikväll till middag. Vi snodde ihop en på gröna linser, morötter, lök och paprika. Det blev väldigt gott och vi klickade i lite av Mats citronaioli på tallrikarna och det gjorde så att rätten blev ännu godare.
Såg ni tjejernas jvm-match mot USA? Den var jättespännande och så duktiga de var, riktigt roligt att se. Nu blir det handboll på tv, Sverige mot Kap Verde och jag tror att Sverige vinner.
Hur har ni haft det i dag?
Inget regn på hela dagen och fortfarande runt fem grader ikväll. Nu önskar jag dig en fortsatt trevlig kväll.
-
Tisdagen den 10 januari 2023
Ni kan aldrig gissa vad jag sitter och skriver detta inlägg … eller så kan det för jag sitter på min vanliga plats i soffan i tv-rummet.
Jag började ju dagen med att åka till Malkars för att träna. Det blev först uppvärmning på löpbandet, 1 km och sedan tycker jag att jag är tillräckligt varm. Sedan körde jag milon, ett cikelpass med maskiner som ställs in efter ens egen träning. En kör varje station i en minut och en behöver logga in på varje station för att få sina personliga inställningar. Det är två stationer som en ska vara 4 minuter på, en stepmaskin och sedan en cykel. Jag körde två varv och det är lagom tycker jag och även rekommendationen. Det tar drygt en halvtimme att köra två varv och då får en en genomkörare på hela kroppen så det känns bra.
Egentligen var det inte sant att jag började dagen med att träna för innan jag åkte till Malkars mailade jag till en adoptionsbyrå i Sydkorea som jag trodde jag var adopterad ifrån. När jag satt i omklädningsrummet såg jag att jag redan hade fått ett svar ifrån dem. Tyvärr var det inte den adoptionsbyrån som jag hade adopterats ifrån utan en annan som de talade om och jag fick mailadress så jag kunde kontakta dem istället. Jag gjorde det så nu får jag se om jag får något svar. Jag hade tagit kort på lite dokument som rör min adoption som jag bifogade i mailet och med en massa frågeställningar om min bakgrund. Det är spännande tid fram tills att vi ska åka till mitt födelseland.
Efter träningen åkte jag till jobbet och idag hade jag en lektion som jag kände mig nöjd med. Vi skulle påbörja ett område kommunikation och det blev en bra lektion. Det är inte så ofta jag känner mig så nöjd efter en lektion och när jag gör det känns det extra roligt.
Efter jobbet åkte jag till Maxi och handlade lite olika sorters soppor och drickyoughurt med tanke på mitt tandläkarbesök imorgon. Sedan åkte jag hem och vilade, satte in en kyckling i ugnen som vi åt när Mats kom hem. När vi hade ätit var jag tvungen att planera lektionerna tills imorgon så det var bara till att göra det för jag hann inte det när jag var på Centrumskolan.
Jag är trött ikväll så det kommer definitivt bli tidigt sänggående.
Det blir en liten kvällsbild på vår väderstation.
Hur har din dag varit?
Nu önskar jag dig en trevlig kväll, kram Susann 💜
-
Söndagen den 8 januari 2023
Hjälp vad ett jullov går fort. Kan du tänka dig att det här är min sista lediga dag för imorgon börjar jag jobba igen. Visst ska det bli kul att träffa alla kollegor igen och vi får en dags jobb innan eleverna kommer. På ett sätt ska det bli skönt att komma in i rutinerna igen fast det har varit ett välbehövligt lov då jag har haft mycket tid till att återhämta mig fast även hittat på lite mellan mina sovstunder.
Idag så vädret ut så här när jag steg upp i morse. Se bild.
Som ni kan se så var det varmare idag så nu har i stort sett all snö smält, vilket är lite tråkigt tycker jag. Fast det lär väl bli en omgång med snö i februari som det brukar bli.
Idag skulle vi spelat padel med Marielle och Alfred fast tyvärr kunde de inte pga ryggont. Vi försökte hitta några som ville spela med oss istället fast lyckades inte med det. Det gick inte avboka så då spelade Mats och jag själva. Vi tränade på olika slag, och det var jobbigare än vad jag trodde. Det blev ett litet träningspass trots allt.
Sedan har vi plockat undan alla julsaker så nu blir det lite mörkare då vi inte har så många lampor nu när alla ljusstakar och stjärnor försvunnit. I veckan får vi slänga ut granen och köra den till återvinningscentralen.
Annars har denna sista lediga dag bara varit lugn och stillsam. Jag har även börjat lyssna på boken som vi ska läsa i bokcikeln, Malma Station av Alex Schulman. Jag måste tyvärr säga att jag tycker boken verkar bra trots att jag inte är så förtjust i Alex.
Idag har jag även kollat mina papper från min adoption för vi ska åka till Syd Korea i sommar. Jag ville se om jag hittade någon adress till barnhemmet som jag bodde på. Det är svårt att tyda mina papper och det är väldigt lite information som har skrivits.
Nu har vi bokat hotell i Seol och Busan som kommer bli mitt livs resa. Jag har inte varit jätteintresserad av att åka till Korea förrän nu. Jag har haft blandade känslor kring mitt födelseland. Som adopterad får en en omedveten lojalitetskänsla och tacksamhetskänsla av att en fått det bättre som omgivningen skapat åt mig. Nu känns det som om det är dags att utforska miljön och kulturen i Syd Korea. Det ska bli kul att kunna åka med min familj, och jag hoppas att även Rasmus kan följa med i slutändan. Som det ser ut nu så är det jag, Mats, dottern, Victor och Torun som kommer åka. Det är ju lika intressant för mina barn att komma till Syd Korea då de har sitt halva ursprung därifrån.
Vår yngsta son Rasmus har gjort ett dna-test genom My heritage och då fick han information om hans etniciteter. I julklapp fick vi varsitt sådant test, Mats och jag utav Rasmus som vi skickat iväg och nu väntar vi på svar. Det ska bli intressant och se vad det säger. Det skulle ta några veckor innan en fick något svar.
Nu börjar kvällen gå mot sitt slut och jag tänker gå och lägga mig tidigt så jag är pigg imorgon då jag ska jobba. Jag har haft ett perfekt jullov med allt som jag gillar att göra.
Nu önskar jag dig en fortsatt trevlig kväll, kram Susann 💜
-
Lördagen den 7 januari 2023
Här går lördagen mot sitt slut. Jag sitter i soffan och skriver detta inlägg. Dagen började som vanligt med löpning och bad. Det var årets första lördagslöpning och bad och vi var i Norrliden. Idag var det vara jag och Mats som sprang och det var tunga ben idag och plus att dt var svårare att springa då det var snö på sina ställen. Jag hade typ bakhalt när jag sprang så det gick inte så fort. Jag tänkte först bara springa ett varv fast sedan sprang jag nästan två varv, jag struntade att runde en liten udde. Jag är nöjd att jag valde att springa längre än vad jag tänkt från början. Sedan blev det ett dopp och då hade Marie kommit lagom till badet. Det var 2 grader i luften och 2,1 grader i vattnet. Jag tycket det kändes kallt idag fast strax efter så är det ju jätteskönt.
Dagens väderbild Igår började vi ju dagen med att träna på Malkars och det kändes i mina ben idag. Jag körde två varv på Milon igår och kände mig nöjd med det. Jag fick ju till och med Mats till gymmet igår.
När vi kom hem från gymmet igår så var det i stort sett bara vila för mig hela dagen eftersom jag visste att jag skulle iväg på kvällen. Jag visste inte vart eller vad jag skulle göra då det var en födelsedagspresent från Malin, Urban, Maria och Micke. Strax innan 18.00 skulle vi åka för det visste jag för Mats hade berättat när jag skulle vara färdig. Under dagen hade vi fått snö så vi eller rättare sagt Mats fick borsta bilen innan vi kunde åka.
Sedan åkte vi hem till Malin och Urban och där var även Maria och Micke när vi kom. De hade ordnat det så trevligt för mig. När vi kom dit fick vi bubbel och varsitt ostron med tanke på att jag tycker om ostron. De andra är inte så förtjusta i ostron fast de åt varsitt för sällskaps skull. Alla utom Maria fick ner sitt ostron.
De hade gjort så fint och vi fick så god mat, räkor, rökta räkor, rökt makrill, sallad, kex ost mm. Det var supergott och trevligt. Sedan hade de fixat en mordgåta som vi läste tillsammans och Ubbe var lekledaren. Till efterrätt fick vi en marängbakelse med glass i. Allt var supergott.
Vi kom fram till vilken som var mördaren och efter maten så spelade vi ett nytt spel som Malin och Ubbe fått i julklapp, Hint. Det var ett kul spel och helt plötsligt var klockan tolv och då kom Marias dotter och skjutsade hem oss. Vilken fantastisk kväll de ordnat för mig. Jag är så tacksam för att ha så fina vänner 💜 Tack 💜
Vi passade även på att gratta Micke som fyllt 60 och han fick en massa olika sorters öl från olika mikrobryggerier.
Jag somnade gott och lycklig.
Efter att vi sprungit idag så blev det frukost i soffan framför tvn och sedan runt 12-tiden hämtade vi vår bil som vi lämnat kvar hos Malin och Ubbe. Vi fick fika och hann prata lite också innan vi åkte hem för jag behövde sova.
Den här dagen har vi inte gjort så mycket utan bara njutit av ledigheten. Vi har varit en runda på Maxi och handlade så vi kunde laga en kycklinggryta som vi har ätit ikväll. Nu blir det bara lite chill tills det är dags för sängen.
Vi kom även ihåg att ringa till Christian som bor i Österrike och gratta honom på födelsedagen. Det var kul att se och prat lite på messenger. Nu längtar vi tills de kommer till Sverige för att bo här sommarhalvåret. 😊
Jag önskar er en fortsatt trevlig kväll, kram Susann
-
Tisdagen den 3 januari 2023
Idag vaknade Mats och jag upp i dotterns lägenhet. Efter frukosten hade vi hyrt en padelbana i 2 timmar mellan 10 och 12. Vi var fem stycken för Tova stannade hemma hade en massa plugg som hon var tvungen att göra. Vi andra turades om att spela och det var roligt och svettigt.
Efter paddeln så åkte vi hem och duschade och sedan lagade Mats lunch. Vi köpte blåmusslor som Mats kokte och Willaiam friterade pommes till. Det blev en smarrig lunch fast jag glömde ta kort på maten.
Efter maten gick Rasmus, Tova och Mats till Emporia för Mats skulle köpa öl till Micke som tack för att vi har lånat släpet. Rasmus skulle köpa skor, han fick presentkort från oss i julklapp. Jag var tvungen att sova för jag hade lite huvudvärk. Jag sov hela eftermiddagen och var lite seg när jag vaknade framåt halv fem.
Dottern, William och Mats började pussla medans jag slappade i soffan, fortfarande med huvudvärk. Jag tog panodil fast det hjälpte inte och jag har fortfarande huvudvärk nu när klockan är 23:00.
Ikväll åt vi lite plockmat, dippade grönsaker, lite charkuterier och bagett. Sedan efter maten tittade vi på Harry Potter, den fjärde filmen.
Nu är det snart sängen för mig och jag hoppas att min huvudvärk går över när jag sover i natt.
Vad är det bästa som hänt dig idag?
Nu önskar jag dig godnatt, kram Susann 💜