Träning
-
Klippning och bad
Då har jag äntligen fått en ny frisyr. Som vanligt så fick Joanna klippa som hon ville och den här gången blev det ganska kort frisyr. Det var längesedan jag hade det så kort. Jag är nöjd med frisyren. Här kommer lite förebilder och bilder på den nya frisyren.
När jag kom hem efter Centrumskolan var jag ganska trött så jag somnade som en stock i soffan. Mats jobbade hemifrån i eftermiddag och ska jobba mer hemifrån nu. Det är lite konstigt att han är hemma när jag kommer hem.
Jag sov tills det var dags för mig och Mats och åka för att möta Karin och Madeleine. Vi brukar springa på torsdagskvällar fast den här torsdagen kunde inte de så då fick det bli ikväll istället. Jag sprang en bit tillsammans med ut till Svinö fast jag vågade inte springa för lång pga min höft. det kändes ändå ganska ok med min höft efteråt.
Sedan blev det såklart ett dopp och jag hoppade ner i vattnet. Det var 1 minusgrad i luften och 2,6 grader i vattnet. Jag har hört att det ska vara en härlig upplevelse att bada helt naken vid kallbad. Och är det någon gång jag ska testa det är det väl på en brygga på kvällen när ingen kan se en förutom de som är med. Visst lite synd om dem fast jag gjorde det. Jag hoppade naken i vattnet och tänkte att nu skulle jag få en upplevelse som heter duga. Jag måste nog säga att det kändes inget annorlunda förutom att brösten kändes kallare, typ två istappar som hängde ner. Jag kanske testar nästa gång igen för att se om jag tyckte det var så som jag tyckte ikväll.
När vi kom hem så blev det kikärtsbiffar och ris framför filmen Harriet, som handlar om slaveriet och deras frigörelse.
En bra dag som bjöd på klippning och nakenchock är snart slut.
Kram Susann
-
Lördagen den januari 2021 – Malmö
Morgonen började som vanligt när det är lördag. När vi skulle köra iväg så var det 0 grader i luften och det regnade. Idag skulle vi nog inte bli så många som skulle springa för både Marie och Annika var sjuka. När vi kom fram till parkeringen hade Danne kommit och det såg ut som det bara skulle bli vi tre fast just då kom Malin och Urban. De hade bestämt sig i sista stund. Jag har ju fortfarande ont i min höft så jag sprang, joggade och gick omvartannat ca 1,5 km och medans jag väntade på de andra så gjorde jag lite benböj och andra benövningar.
När alla ahde sprungit färdigt så blev det bad som vanligt fast Ubbe badade inte idag, så han fick vara fotografen. Malin sprang ett tredje varv medans vi andra doppade oss. I vattnet var det 2,6 grader varm eller kallt vilket en vill.
När vi kom hem igen var det frukost och sedan körde vi till Malmö, för vi skulle lämna Samina så hon slapp åka tåget.
Nu ligger jag i hennes soffa och skriver detta inlägg. Vi har handlat på Maxi och sedan åkte vi till Netonnet och köpte min löparklocka. Nu blev det inte den jag hade tänkt från början för jag tyckte den var för dyr. Nu reade de några garminklockor så då fick det bli en garmin Fenix 5 plus. Nu hoppas jag att jag kommer bli nöjd.
Vi körde även förbi Rasmus och lämnade lite saker till honom som han inte fick med sig efter jul. Det blev bara en snabbis den här gången. Vi får åka och hälsa på honom och Tova en annan gång.
Mats och jag kommer att åka hem imorgon efter frukosten så vi får lite chill innan det är dags för jobb på måndag.
Kram och ha en bra lördagskväll, Susann
-
9 januari 2021 – godmorgon
Här har jag klivit upp, tidigare än jag brukar. Konstigt nog vaknade jag fem minuter innan Mats alarm, det händer typ aldrig. Han går alltid upp klockan 7 på lördagsmorgnar då vi ska springa eftersom han behöver frukost i magen. Själv går jag upp så sent som möjligt, mitt alarm står på 7.40 för jag äter aldrig frukost innan.
Nu är jag påklädd och redo för morgonens aktivitet 😊🏊🏾♂️🏃♀️ Det blir nog inget springande fast en powerwalk är ju heller inte fel.
Jag önskar alla en fin dag, kram Susann 💜
-
7 januari 2020 – nu börjar det bli kallare
Idag har det varit en dag då Samina och jag umgåtts. Vi åkte till Hansa city för att titta på skor till Samina och sedan letade hon efter en julklapp till sin kusin.
Samina hittade inga skor trots att vi åkte till lite andra butiker fast julklapp till Skye hittade hon. Vi lämnade även tillbaka böckerna som Samina lånat till sin uppsats. Innan vi åkte hem hämtade vi hem varsin avokadosallad till lunch. Så det blev lunch och en film och därefter somnade jag.
Ikväll var det springa tillsammans med Karin som gällde. Tyvärr kan jag ju fortfarande inte springa så jag gick medans Mats, Karin och Madeleine sprang. Jag hann gå 3 km och de andra sprang nästan 5 kilometer. Sedan badade vi, ja såklart inte Mats för han badar bara på lördagar. (enligt honom) Det regnade såklart under promenaden fast slutade lagom till det var dags för doppet. Det var 1 grad i luften och 2,6 grader i vattnet.
Nu börjar det verkligen bli kallt i vattnet och mycket kallare kan det ju inte bli. Jag hoppas att vi får snö som ligger kvar. Det är sån härlig känsla när det är snö på bryggan och ett tunt lager is på vattenytan. Jag längtar tills det blir så. Jag trodde det skulle snöa mycket idag, tyvärr snöade det bara någon timme och flingorna smälte direkt de nådde marken.
När vi kom hem efter kallbadet var det såklart skönt att ställa sig i en varm dusch.
Ikväll facetimade vi med Christian och Linda, vi sjöng för Christian som fyller år idag. Det är alltid kul att prata med dem, jag och Mats saknar våra spelkvällar tillsammans med dem. Vi hoppas att vi snart kan träffas när Covid-19 börjar plana ut.
Ikväll tittade vi på filmen Catwalk, kan rekommendera att se den. Filmen gör en glad i själen, det är så befriande och normbrytande och det kan många av oss som inte har någon funktionsvariation behöva se och reflektera kring.
Godnatt alla fina som är här inne och läser och kommentera. Kram Susann 💜
-
5 januari 2020 – spelkväll
Idag bestämde vi oss för att det var dags att besöka gymmet igen. Jag tror min kropp saknar träningen och det är därför jag har fått ont i höften för jag brukar köra mycket ben och axlar på gymmet. Vi var på gymmet nästan en timme och det var inte så många där så vi slapp trängas utan kunde med lätthet välja de maskiner vi ville.
När vi kom hem så gjorde vi pannkakor till lunch, jag har varit sugen på det så länge nu så nu var det dags.
Efter lunchen åkte jag in och kollade om jag kunde klippa mig fast hon jag ville skulle klippa jobbade inte idag så det får bli en annan dag. På vägen hem stannade jag till på Centrumskolan och hämtade min julklapp som jag inte hann ta hem innan jul. Alla köpte en julklapp till någon i personalen och vi lottade vem som fick vem och ingen vet vilken som köpte till vem.
Trevlig julklapp När jag kom hem vilade/sov jag för att jag skulle orka med spelkvällen med Annika.
Ikväll provade jag att spinga 1,5 km i Norrliden medan Mats sprang ett varv så snabbt han kunde. Det gick bra för mig att springa fast det var kallt och blåsigt. Min höft kändes bra och jag fick inte ont. så nu hoppas jag att jag snart kan springa som vanligt igen.
På väg hem från norrliden hämtade vi upp Annika för en spelkväll hos oss. Vi lagade först mat när vi kom hem, kikärtsbiffar med ris och tzatziki. Det belv väldigt gott.
Sedan spelade vi spel och vi vann varsin gång, jag vann 0 till 100, Annika vann Carcasonne och Mats smart 10 så det var ju en rättvis kväll.
Nu avslutar vi kvällen i soffan Mats och jag innan det är dags för sängen. Det blev en bra tisdag,
Godnatt alla mina fina vänner, kram Susann
