Träning
-
Lördagen den 25 och söndagen den 26 maj 2024.
Det blev en härlig lördagsmorgon vid Koudden. Det var 12 grader i luften och 15,8 grader i vattnet.
Vi hade packat frukost och åt direkt efter att vi hade badat och tvättat oss i Kalmar sund. Maria hade också frukost med sig så det blev en trevlig stund tillsammans innan vi drog till Malmö.
Vi kom iväg som vi hade tänkt och parkerade bilen i Hyllie strax innan klockan 13:00. Det var kul att träffa Rasmus och Tova. Vi packade in våra väskor och sängen var bäddad och redo för oss.
Sedan gick vi till Emporia och kikade. Mats behöver en ny kostym för sommarens bröllop och jag en klänning. Vi bara tittade och Mats provade en kostym fast vi bestämde att vi skulle gå en sväng på söndagen också. När vi kände oss nöjda åkte vi in till centrum och gick och tog oss lite bubbel på Trädgården, en mysig utomhusbar som ligger nära stortorget i Malmö.
Klockan 17.00 hade Rasmus bokat bord på restaurangen Rau, en vegetarisk. Vi beställde några rätter och delade på, som typ tapas. Det gick åt asiatiska smaker och alla var nöjda med maten. Jag tror att jag ätit där förut fast vill minnas att det var annorlunda meny då.
Efter maten gick vi till Lilla torg och satte oss på La grappa där vi åt efterrätten. Jag beställde en Hugo spritz och pannacotta, Mats beställde också pannacotta och en Gin Hendrix, Tova tog en tiramisu och Rasmus en öl.
Därefter åkte vi hem till Rasmus och Tova. Vi tittade på Sämst i test och några filmer som Rasmus gjort. Sedan spelade vi När då då och Mats och jag förlorade.
Idag söndag blev det sovmorgon och jag fick en morsdagspresent av Rasmus.
Vilket lyx att få en massage. 💜
Vi gick till Emporia och idag shoppade vi loss. Mats köpte kostymen som han provade igår och två skjortor. Jag handlade en jumpsuit och två klänningar.
Den vitblommiga klänningen tänker jag ha på bröllopet.
När vi hade shoppat klart åkte vi in till stan för vi skulle äta på brunchoteket som ligger vid stortorget. När vi precis satt oss ringde Victor och önskade grattis på morsdag.
Tyvärr tog det så lång tid att få maten så Rasmus och jag var tvungna att lämna för att gå och få massage.
Massagestället låg också vis stortorget så det var nära. Jag fick 50 min helkroppsmassage och det var ljuvligt. Tack snälla för en lyxig present 💜
När vi var färdiga satt Mats och Tova och väntade på oss på bänk med vår brunch som vi hade beställt Rasmus och jag. Vi åt och det var gott fast synd att vi inte hann äta innan massagen.
Mats hade beställt en frukostmix och jag pannkakor och benedikte.
När Rasmus och jag ätit färdigt tog vi en snabb titt inne på Granit. Sedan åkte vi till Hyllie för att packa ihop och köra hemåt. På vägen hem snappade dottern grattis på morsdag. Hon och William var också på väg hem från Skåne , då de hade varit på dotterns kompis Emilas bröllop.
Runt halv sju var vi hemma i Lindsdal och ikväll har vi bara chillat framför tvn. Vi tittade på Robinsonfinalen och Olivia vann precis som jag trodde.
Det har varit en rolig helg hos yngsta sonen i Malmö 💜
Kram Susann
-
Tisdagen den 21 maj 2024
Idag sov jag gott när mitt alarm ringde. Det känns som jag har lite fel dygnsrytm för jag snurrade mest runt i sängen i natt och kunde inte somna. Sedan framåt småtimmarna när det blir lite kallare utomhus då somnar jag så skönt.
Idag hade jag medarbetarsamtal med Märit och det kändes bra. Vi diskuterade hur det kändes för mig i lärarrollen och hur jag dokumenterade kring eleverna.
Efter jobbet cyklade jag till den asiatiska butiken och köpte nudlar och sedan cyklade jag hem och somnade I soffan i uterummet.
Mats kom hem kvart i fem och då åt jag nudlar och Mats gröt. Efter maten skulle Mats på teaterrep.
Vid halv åtta åkte jag till Malkars och tränade. Det blev först 2 km på löpbandet och sedan en tur i maskinerna.
När jag hade tränat körde jag och badade. Jag valde mellan att åka till Värsnäs eller Koudden och jag valde Värsnäs. Det skulle jag inte gjort för bryggan låg fortfarande på land. Vilken besvikelse att behöva gå ut i gyttjan för ett dopp. Det var varmt i vattnet, 16,1 grader och solnedgång. Det enda som förstörde känslan var den gyttiga bottnen.
När jag kom hem vattnade jag i mina pallkragar och då kom Mats hem. Nu sitter vi och tittar på hockey, Sverige mot Slovakien och det ser ut som Sverige kommer att vinna för just nu leder de med 4-0.
Snart blir det sängen och jag hoppas jag sover bättre i natt.
Kram Susann 💜
-
Måndagen den 20 maj 2024
Hjälp vad tiden går fort. Nu är det intenmånga veckor kvar tills det är sommarlov. Snart är det dags att avsluta och se över vad eleverna gjort kopplat till läroplanen.
Idag körde jag till gymmet i Lindsdal när jag hade vaknat. Jag var där strax efter åtta och det blev ca 1h gymmande. Det var ett tag sedan jag var på Malkars i Lindsdal för jag kunde inte komma in. Som tur var kom det en strax efter mig så jag kunde gå in samtidigt som henne.
Jag började på löpbandet som vanligt och idag sprang jag 1,5 km och jag kände att det räckte för mitt ben som fortfarande inte är hundra. Sedan blev det lite axelövningar med vikter och därefter i maskinerna.
När jag var färdig åkte jag hem och åt frukost.
Idag tog jag bilen till jobbet då jag badar efter jobbet på måndagar. Dagen gick fort och på eftermiddagens möte hade vi elevsamtal.
Idag har det inte varit så varmt och blåst mycket. Det blåste så mycket att våra elever inte kunde paddla kanot på idrotten.
Efter jobbet åkte Marielle och jag till kallbadhuset för att se om vi kunde bada eller om det blåste för mycket. Vid kallbadhuset blåste det inte så mycket så det blev ett dopp. Det var inte lika varmt i vattnet som det var i går kväll. Idag var det 15,3 grader i vattnet.
Ikväll var Mats och jag en sväng på Mio för vi ville se vad de hade för utbud på tv-bänkar och bäddsoffor. Vi hittade inget som föll oss i smaken så det får nog bli köp på Ikea.
Sedan åkte vi och handlade kebabtallrik för ingen av oss orkade laga mat. Vi åt framför tvn och vi tittade på Robinson.
Sedan lyssnade vi på ljudboken av Niclas Natt och Dag, ”Ödet och hoppet”. Vi ska ha lyssnat färdigt på boken tills på fredag då det är bokcirkel hemma hos mig och den här gången är våra partners med.
Kram Susann 💜
-
Söndagen den 5 maj 2024
I fredags var det en väldigt fin dag. Jag fick sommarkänsla när jag cyklade hem då jag var utan jacka.
I fredags när dottern slutade jobba så åkte hon och jag och handlade jord. Därefter handlade vi skaldjur och när William hade jobbat färdig kom även han hit. Jag gjorde ostpetitchoux för det vet jag att dottern gillar.
Vi åt ostron för det var jag sugen på innan räkorna och Mats hade även kokt blåmusslor i saffran.
Lördagsmorgonen var underbar, soligt och varmt. Idag sprang jag ca 2 km för jag ville testa, fick tyvärr ont efteråt. Det var 10 grader i luften och 12,4 grader i vattnet. Idag var det bara Mats och jag på bryggan. Det blev tid till reflektion. Tänk att jag började åretruntbada 2019 då mitt liv fortfarande var jobbigt efter min fallolycka. Mitt liv blev sakta bättre vid den tiden och baden gjorde mig bättre mentalt och nu kan jag inte vara utan mina bad.
Efter doppet blev det frukost hemma. Det blev te i muggen som vi fick av Linda och Christian så då tänkte jag lite extra på dem.
I lördags städade vi bilen och lät tvättmaskinen jobba.
Det blev en lugn kväll hemma och vi grillade havskatt. På kvällen gjorde jag nattjästa frallor.
Idag söndag bakade jag ut frallorna till frukost.
Idag kom dottern och William en sväng. Vi planterade om tomaterna och planterade ut broccolin i pallkragen så nu hoppas jag att de klarar sig. Jag gjorde även våfflor till oss.
I eftermiddag har jag sovit och vilat. Jag har börjat se över vad jag ska packa med till London.
ikväll åt vi bruna bönor och fläsk som jag varit sugen på ett tag.
Den här helgen har gått fort och nästa vecka är en kortvecka. 🙂
Kram Susann 💜
-
Onsdagen den 1 maj 2024
Den här första dagen i maj vaknade vi upp hemma hos Micke och Maria. Jag vaknade runt fem och sedan slumrade jag lite tills jag gick upp kvart i åtta. Eftersom de bor nära vattnet kunde jag inte låta bli att ta ett morgondopp. Det var en fin morgon och det var 8,9 grader i vattnet. Mats var inte sugen på ett dopp.
Sedan åt vi frukost 8:15 och Maria hade bakat goda frallor. Efter frukosten åkte vi hem.
När vi kom hem samlade vi ihop ett lass med skräp. Snart har vi rensat där uppe som vi tänker inreda med en soffa nu när Victor har tagit sina möbler. Vi åkte till återvinningen och sedan till Ikea där vi tittade på en bäddsoffa. Nu har vi nog bestämt oss för vilken vi vill ha.
När vi kom hem så klippte jag gräset på ”lekplatsen” bredvid vår tomt. Nu finns inte lekplatsen utan det är bara en grönyta.
Därefter la jag mig i soffan i uterummet och somnade som en stock.
Sedan åkte jag och gymmade och idag kunde jag springa 1,5 km på löpbandet innan det gjorde ont i mitt knä.
Efter gymmet åkte jag till kallbadhuset och tog ett dopp innan jag åkte hem. Det var 16 grader i luften och runt 12 grader i vattnet.
När jag kom hem hade Mats börjat grilla. Ikväll blev det nötkött, majskolv och vitkål till middag.
Nu ikväll har vi bara tagit det lugnt och tittat på tv. Snart är det sängen för imorgon är det jobb igen och vår äldsta son Victor fyller 29 år.
Kram Susann 💜