-
Söndag och sista dagen på påsklovet.
Hjälp vad lovet gick fort. Jag som tyckte att en veckas ledighet är lång tid, visst är det det om en inte har påsklov fast tiden gick otroligt fort. Vet egentligen inte riktigt vad jag gjort på lovet mer än bara vara och njuta av att inte göra någonting speciellt. Det är såklart fortfarande lyxigt med lov, till skillnad mot förr då jag inte hade lov. Idag söndag blev det ingen sovmorgon som jag trodde utan vaknade i vanlig ordning halv sju. Jag låg kvar och försökte sova fast det gick inte så bra utan bestämde mig efter ett tag att stiga upp och ge mig ut och springa. Vid…
-
Löpning, löpning och löpning 🏃🏽♀️
Denna dag startade som som det brukar när det är lördag. Klockan åtta går bilen hemifrån och idag hämtade vi upp Annika på vägen mot Norrlidsspåret. Klockan 8.15 brukar de som har kommit ge sig iväg och springa två varv innan det är dags för morgondoppet. Marie och Johanna hade i vanlig ordnings startat lite tidigare för de vill hinna två varv i jogg- och gåtempo innan badet. Det var ingen mer som kom idag då Maria är norrut hos sin mamma som fyller år. Det blev att jag och Annika joggade ett varv och Mats sprang själv två varv. Idag var det riktigt tungt att springa, tror det berodde…
-
Fredagen den 22 april 2022
Det är redan fredag och helgen är i antågande. Jag startade upp dagen med löpning i Norrliden. Jag har ju tänkt att jag ska följa ett löpprogram på min Garminklocka och idag var det dags för dag 2 i programmet. Först var det 10 minuters uppvärmning, 30 sek intervaller x 4, 30 sek återhämtning, 30 sek intervall x 2, Varva ner 10 min. Passet tog ca 25 minuter och jag hann 3,31 km. Efter löpningen blev det bad i blåsten. Det var 8 grader i luften och 9,2 grader i vattnet så det var skönt även om det blåste mycket. Idag ska jag fixa i köket då vi inte hann…
-
Påsklov – en bra start på denna dag den 20 april 2022.
Godförmiddag alla som tittar in hos mig. Idag har jag startat dagen med löpning och bad. Jag var vid Norrliden klockan 8 och sprang Dag 1 i Garmins löpprogram. Jag tänkte att jag skulle testa att springa efter ett visst schema som en kan ladda ner till min Garminklocka. Vi får se om jag lyckas träna de dagar som är tänkt. Jag har valt ett program där jag ska springa 5 km på en snitttid på 6.30. Kanske lyckas jag denna gång? Vi får se om mina fötter håller för detta fast känner att jag måste prova. Idag var upplägget: 2 min uppvärmning där jag antingen kunde gå eller jogga…
-
Påskdagen 2022
Idag är jag seg i huvudet och jag låg kvar i sängen ända tills klockan var 8.30. Påskafton förflöt på bra, vi började ju med att springa och bada. Jag sprang inte för mina fötter bråkar fortfarande med mig. Jag fick sällskap av Jon och Maria. Mats sprang två varv själv. Maria har haft covid för snart en månad sen fast känner fortfarande att hon blir trött av pulshöjande aktiviteter. Sedan blev det ett hopp ner i plurret och det var nog första gången som Jon badade i så kallt vatten. Han var hur cool som helst när han klev ner från stegen. När vi kom hem blev det frukost…