-
Lördagen den 4 juni 2022
Som vanligt vaknade tidigt, innan klockan 6. Idag blev det löpning och bad som det brukar bli när det är lördag. Det var en fin morgon och vi var lite oroliga att det skulle kännas jättekallt i vattnet eftersom vi har badat i Medelhavet. Jag sprang och varvade med lite gång idag tillsammans med Marie. Mats sprang med Maria. Min fot är tejpad så det gjorde lite ont att springa. Vi hade inte behövt oroa oss för vattentemperaturen för det kändes härligt friskt, inte jättekallt. Det var 16 grader i luften och 14,9 grader i vattnet och efter badet blev det kaffe och blåbärssoppa i solen. Sedan åkte vi hem…
-
Helgen gick fort.
Godkväll alla som tittar in till mig. Helger går alltid fort och även denna har gjort det. Ni kanske undrar vad som har hänt i helgen så jag börjar väl med fredagseftermiddagen då vi spelade paddel med Victor och Torun. Det var första gången för dem och de tyckte det var roligt. Victor fick det som present att spela paddel för vad ger vi till någon som inte bor på någon fast plats utan säsongsjobbar? Sedan blev det fredagsmys i form av bubbel och skaldjur plus lite annat smått och gott. Det blev en mysig kväll och självklart spelade vi spel innan det var dags för sängen. På lördagsmorgonen fick…
-
Första maj och Valborg 2022
Godmorgon, en helt ny månad idag och solen skiner. Jag har vaknat tidigt som vanligt även om jag hade hoppats att sova lite längre denna morgon. Lördagen började som vanligt med löpning och bad. Det blev ingen löpning för mig så den stod Mats för och jag gick med Maria ett varv i slingan. Jag känner av min fot så tänkte att den kanske mådde bäst utav att gå. Micke gick en liten runda själv då vi gick för fort och han ville njuta i solen. Sedan blev det ett dopp i solen. Det var riktigt skönt med 9 grader i luften och 9,4 grader i vattnet. Nu kan en…
-
Löpning, löpning och löpning 🏃🏽♀️
Denna dag startade som som det brukar när det är lördag. Klockan åtta går bilen hemifrån och idag hämtade vi upp Annika på vägen mot Norrlidsspåret. Klockan 8.15 brukar de som har kommit ge sig iväg och springa två varv innan det är dags för morgondoppet. Marie och Johanna hade i vanlig ordnings startat lite tidigare för de vill hinna två varv i jogg- och gåtempo innan badet. Det var ingen mer som kom idag då Maria är norrut hos sin mamma som fyller år. Det blev att jag och Annika joggade ett varv och Mats sprang själv två varv. Idag var det riktigt tungt att springa, tror det berodde…
-
Fredagen den 22 april 2022
Det är redan fredag och helgen är i antågande. Jag startade upp dagen med löpning i Norrliden. Jag har ju tänkt att jag ska följa ett löpprogram på min Garminklocka och idag var det dags för dag 2 i programmet. Först var det 10 minuters uppvärmning, 30 sek intervaller x 4, 30 sek återhämtning, 30 sek intervall x 2, Varva ner 10 min. Passet tog ca 25 minuter och jag hann 3,31 km. Efter löpningen blev det bad i blåsten. Det var 8 grader i luften och 9,2 grader i vattnet så det var skönt även om det blåste mycket. Idag ska jag fixa i köket då vi inte hann…